En iyi günlük yaşam için tavsiyeleri

Ana Sayfa Kategoriler Diller

Moda ve Güzellik

Moda ve güzellik hakkında Tavsiyeler -. En iyi kozmetik, saç stilleri, depilasyon, moda tasarımı, diyetler

---------------------------------------------------------

Yüz için Egzersizler

Bugün, kadınlar giderek daha genç görünüyor tekniği arka ve nötr doğa gelmeye başlıyor.



İşte dolaşımını artırmak ve gerginliği azaltmak olacak birkaç basit hareketlerdir. Ilk Türk şekilde bacaklı çapraz ve gözlerinizi kapatın, yerde ya da yatağı bir firma üzerinde oturun. Burun delikleri ve girer ve çıkar havada nefes konsantre ol. Soğuk hava girer ve dışarı sıcak gelir. Sonra birlikte avuç içleriniz ovmak ve sizi ısındı hissettiğinizde, gözlerinizi üzerine koydu. Birkaç saniye bekleyin ve işlemi tekrarlayın. Bu egzersiz göz sinirleri sakin ve göz çevresi bölgede kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olacaktır. Ikinci Kalın ve olduğu gibi, oturmak omurga doğru ve derin ve düzgün nefes almaya devam edin. Orta parmak ve her iki elin işaret parmağı senin alnında ve diğer parmaklar el altında bükün. Sonra yavaşça masaj, alın çevresinde dairesel bir hareketle geçer. Herhangi bir krem ​​veya yağ kullanmayın ile ilgili olarak, gerçekten baskı çalışın, fakat nazikçe cilt kapalı parmağınızı kaldırın. Kaş ve kaş kenarına doğru bir sonraki t arasındaki bölgeye özellikle dikkat edin. En çok stres yatıyor burada, bu egzersiz dinlenmek için çok fazla bir şey böylece. Üçüncü Gözlerinizi kapalı tutun ve göz ve hafif dairesel hareketlerle göz çevresindeki tüm alanın çalıştırmak kenarına yakın burun aynı bölgede, içinde parmaklarınızı koydu. İlk olarak, kaş ve göz altında. Göz çevresindeki 3-4 ışık daire yapın. 4 Sizin kadar olabildiğince gülmek için ağzını açmak zorunda kalacak gibi diş bağlayın. Birkaç saniye tutun. Gevşetin. Üç kez tekrarlayın. 5 Ünlüler A, E, I, O, U ve kadar ağzınızı açık bunu, tüm çene iş söyleyin. 6 Parmak ve sıkmak ve daha sonra vermek, ancak kızarma tutmak için kesinlikle yeterli değildir bir şekilde, sakal Pinch için işaret parmağı.




> Yoğun Eğitim - Atlama ipleri
> Saçlar için Zeytinyağı
> Siyah kadınlar için nasıl başvurulur makyaj-ipuçları
> Yuvarlak yüz güneş gözlüğü - Ben yüz şekli yüz şekli ve gözlük, çeşit yüz ETTİĞİNİZİ
> Sabun yapmak nasıl
> Streç lastik
> Triceps, biceps, göğüs, karın ve sırt kasları, uyluk, hamstrings ve glutes için egzersiz.
> Düz, keratin üzerinde darbe, ve ütü olmadan düz saçlara sahip olmak nasıl - bu fenirati saç
> güzel olmak nasıl
> Tırnaklarınızı boya nasıl - elinize lehçe Nail
> Hamilelik sırasında sıcak çikolata masajı
> Doğal SELÜLİT Selülit KARŞI KAHVE
> yüz, dikdörtgen ve oval yüz yuvarlak allık seçin Nasıl allık koymak nasıl
> . terlemeyi azaltmak için nasıl
> Nasıl. ? kirpik kıvırmak
> Triceps, biceps, Karın, sırt ve bel kasları için egzersizler
> . kepek nasıl kaldırılır
> ayakkabı yarısı sayıda satın Men
> Bir gözleri kapatmak için MAVİ RENK
> Küçük gözleri Gölge makyaj NASIL
Diller
Kategoriler
Contact: kontakt@daily-helper.com
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@daily-helper.com
Marketing: marketing@daily-helper.com