En iyi günlük yaşam için tavsiyeleri

Ana Sayfa Kategoriler Diller

Moda ve Güzellik

Moda ve güzellik hakkında Tavsiyeler -. En iyi kozmetik, saç stilleri, depilasyon, moda tasarımı, diyetler

---------------------------------------------------------

Yüz için Egzersizler

Bugün, kadınlar giderek daha genç görünüyor tekniği arka ve nötr doğa gelmeye başlıyor.



İşte dolaşımını artırmak ve gerginliği azaltmak olacak birkaç basit hareketlerdir. Ilk Türk şekilde bacaklı çapraz ve gözlerinizi kapatın, yerde ya da yatağı bir firma üzerinde oturun. Burun delikleri ve girer ve çıkar havada nefes konsantre ol. Soğuk hava girer ve dışarı sıcak gelir. Sonra birlikte avuç içleriniz ovmak ve sizi ısındı hissettiğinizde, gözlerinizi üzerine koydu. Birkaç saniye bekleyin ve işlemi tekrarlayın. Bu egzersiz göz sinirleri sakin ve göz çevresi bölgede kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olacaktır. Ikinci Kalın ve olduğu gibi, oturmak omurga doğru ve derin ve düzgün nefes almaya devam edin. Orta parmak ve her iki elin işaret parmağı senin alnında ve diğer parmaklar el altında bükün. Sonra yavaşça masaj, alın çevresinde dairesel bir hareketle geçer. Herhangi bir krem ​​veya yağ kullanmayın ile ilgili olarak, gerçekten baskı çalışın, fakat nazikçe cilt kapalı parmağınızı kaldırın. Kaş ve kaş kenarına doğru bir sonraki t arasındaki bölgeye özellikle dikkat edin. En çok stres yatıyor burada, bu egzersiz dinlenmek için çok fazla bir şey böylece. Üçüncü Gözlerinizi kapalı tutun ve göz ve hafif dairesel hareketlerle göz çevresindeki tüm alanın çalıştırmak kenarına yakın burun aynı bölgede, içinde parmaklarınızı koydu. İlk olarak, kaş ve göz altında. Göz çevresindeki 3-4 ışık daire yapın. 4 Sizin kadar olabildiğince gülmek için ağzını açmak zorunda kalacak gibi diş bağlayın. Birkaç saniye tutun. Gevşetin. Üç kez tekrarlayın. 5 Ünlüler A, E, I, O, U ve kadar ağzınızı açık bunu, tüm çene iş söyleyin. 6 Parmak ve sıkmak ve daha sonra vermek, ancak kızarma tutmak için kesinlikle yeterli değildir bir şekilde, sakal Pinch için işaret parmağı.




> Fiziksel malzeme türü için Egzersizler - kereste veya cetvel
> Dar bir bel için ne kadar
> Saç nasıl kaldırılır?
> Armut biçimli için elbiseler - büyük kalın ve büyük, büyük göğüsler için elbise için TİPİ beden elbise GÖRE ELBISELER
> dostluk bilezik BİLEKLİK sonu ÖRME nasılstrand bilezik
> Nasıl ulaštiti ayakkabı
> Gözenek maske, şeftali ve salatalık azaltın
> . nasıl izbeliti dişler
> Sökücüler Makyaj: bu kirpikler ve gözenekleri
> Bir tenis raketi seçin
> Eksfoliye Yüz
> Selülit diyeti selülit kurtulmak nasıl
> Saunada Kuralları
> Nasıl pazı şekillendirmek için pazı en iyi egzersiz şekli - pazı göğüs kıvırmak artırmak için nasıl
> PEAR vücut şekli kalça ve uyluk, dar omuzlar
> Nasıl fazla kilo kurtulmak
> SÖKME saç boyası koyu saç rengi
> YÜZ Yaşlanma cilt ve hızlı kilo DEĞİŞİKLİĞİ
> . Sağlıklı Cilt var nasıl
> Yüz için Egzersizler