En iyi günlük yaşam için tavsiyeleri

Ana Sayfa Kategoriler Diller

Moda ve Güzellik

Moda ve güzellik hakkında Tavsiyeler -. En iyi kozmetik, saç stilleri, depilasyon, moda tasarımı, diyetler

---------------------------------------------------------

Yüz için Egzersizler

Bugün, kadınlar giderek daha genç görünüyor tekniği arka ve nötr doğa gelmeye başlıyor.



İşte dolaşımını artırmak ve gerginliği azaltmak olacak birkaç basit hareketlerdir. Ilk Türk şekilde bacaklı çapraz ve gözlerinizi kapatın, yerde ya da yatağı bir firma üzerinde oturun. Burun delikleri ve girer ve çıkar havada nefes konsantre ol. Soğuk hava girer ve dışarı sıcak gelir. Sonra birlikte avuç içleriniz ovmak ve sizi ısındı hissettiğinizde, gözlerinizi üzerine koydu. Birkaç saniye bekleyin ve işlemi tekrarlayın. Bu egzersiz göz sinirleri sakin ve göz çevresi bölgede kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olacaktır. Ikinci Kalın ve olduğu gibi, oturmak omurga doğru ve derin ve düzgün nefes almaya devam edin. Orta parmak ve her iki elin işaret parmağı senin alnında ve diğer parmaklar el altında bükün. Sonra yavaşça masaj, alın çevresinde dairesel bir hareketle geçer. Herhangi bir krem ​​veya yağ kullanmayın ile ilgili olarak, gerçekten baskı çalışın, fakat nazikçe cilt kapalı parmağınızı kaldırın. Kaş ve kaş kenarına doğru bir sonraki t arasındaki bölgeye özellikle dikkat edin. En çok stres yatıyor burada, bu egzersiz dinlenmek için çok fazla bir şey böylece. Üçüncü Gözlerinizi kapalı tutun ve göz ve hafif dairesel hareketlerle göz çevresindeki tüm alanın çalıştırmak kenarına yakın burun aynı bölgede, içinde parmaklarınızı koydu. İlk olarak, kaş ve göz altında. Göz çevresindeki 3-4 ışık daire yapın. 4 Sizin kadar olabildiğince gülmek için ağzını açmak zorunda kalacak gibi diş bağlayın. Birkaç saniye tutun. Gevşetin. Üç kez tekrarlayın. 5 Ünlüler A, E, I, O, U ve kadar ağzınızı açık bunu, tüm çene iş söyleyin. 6 Parmak ve sıkmak ve daha sonra vermek, ancak kızarma tutmak için kesinlikle yeterli değildir bir şekilde, sakal Pinch için işaret parmağı.




> . mum nasıl
> ayakkabı yarısı sayıda satın Men
> . bir kravat kravat nasıl
> Küçük göğüsler ve sıska için Elbise ELBİSE İÇİN İPUÇLARI - vücutlu tarafından elbiseler
> yüz, dikdörtgen ve oval yüz yuvarlak allık seçin Nasıl allık koymak nasıl
> Kaş Piercing
> Bir spazm yakalamak zaman ne yaparsınız?
> Nasıl parlak saçlara sahip olmak
> kahverengi saçlı, koyu renk saç BAKIM sarışın sarışın golleri folyo veya kap vurgulamaktadır
> Şeker balmumu
> Kadınlar için bir düz karın Abs VAR NASIL, alt karın için top ve egzersizi hakkında
> Nasıl seçeceksiniz... bir vakıf
> BAKIM TATTOOS ona bir dövme ve renk dövme sonra
> Çocuğunuza ilaç vermek nasıl
> sıska, geniş kalçalar ve kalın için kot nasıl seçilir
> Kaş şekli nasıl
> Ispanak kasları güçlendirir
> Tıraş koltukaltı
> Saçınızda elektrik çözmek için nasıl - insan, tatili bu kuru saç ve saç Kosi Elektrik
> .. oral hijyen
Diller
Kategoriler
Contact: kontakt@daily-helper.com
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@daily-helper.com
Marketing: marketing@daily-helper.com