En iyi günlük yaşam için tavsiyeleri

Ana Sayfa Kategoriler Diller

Moda ve Güzellik

Moda ve güzellik hakkında Tavsiyeler -. En iyi kozmetik, saç stilleri, depilasyon, moda tasarımı, diyetler

---------------------------------------------------------

Yüz için Egzersizler

Bugün, kadınlar giderek daha genç görünüyor tekniği arka ve nötr doğa gelmeye başlıyor.



İşte dolaşımını artırmak ve gerginliği azaltmak olacak birkaç basit hareketlerdir. Ilk Türk şekilde bacaklı çapraz ve gözlerinizi kapatın, yerde ya da yatağı bir firma üzerinde oturun. Burun delikleri ve girer ve çıkar havada nefes konsantre ol. Soğuk hava girer ve dışarı sıcak gelir. Sonra birlikte avuç içleriniz ovmak ve sizi ısındı hissettiğinizde, gözlerinizi üzerine koydu. Birkaç saniye bekleyin ve işlemi tekrarlayın. Bu egzersiz göz sinirleri sakin ve göz çevresi bölgede kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olacaktır. Ikinci Kalın ve olduğu gibi, oturmak omurga doğru ve derin ve düzgün nefes almaya devam edin. Orta parmak ve her iki elin işaret parmağı senin alnında ve diğer parmaklar el altında bükün. Sonra yavaşça masaj, alın çevresinde dairesel bir hareketle geçer. Herhangi bir krem ​​veya yağ kullanmayın ile ilgili olarak, gerçekten baskı çalışın, fakat nazikçe cilt kapalı parmağınızı kaldırın. Kaş ve kaş kenarına doğru bir sonraki t arasındaki bölgeye özellikle dikkat edin. En çok stres yatıyor burada, bu egzersiz dinlenmek için çok fazla bir şey böylece. Üçüncü Gözlerinizi kapalı tutun ve göz ve hafif dairesel hareketlerle göz çevresindeki tüm alanın çalıştırmak kenarına yakın burun aynı bölgede, içinde parmaklarınızı koydu. İlk olarak, kaş ve göz altında. Göz çevresindeki 3-4 ışık daire yapın. 4 Sizin kadar olabildiğince gülmek için ağzını açmak zorunda kalacak gibi diş bağlayın. Birkaç saniye tutun. Gevşetin. Üç kez tekrarlayın. 5 Ünlüler A, E, I, O, U ve kadar ağzınızı açık bunu, tüm çene iş söyleyin. 6 Parmak ve sıkmak ve daha sonra vermek, ancak kızarma tutmak için kesinlikle yeterli değildir bir şekilde, sakal Pinch için işaret parmağı.




> Göbek Piercing
> SÜRE PARFEMA parfüm Koruma
> Siyatik karşı Yulaf
> ..? Nasıl natapirati saç
> Abs Pushups Pushups yapmak nasıl - bir elinde Pushups, omuz, göğüs, kollar ve kadın
> parfüm nasıl yapılır
> olmak nasıl bir beyefendi
> SAÇ Saç Rengi boya nasıl
> Çatlakların kurtulmak nasıl STRETCH MARKS ÇIKARILMASI
> .. Botox tedavisi
> Ağırlıklar, ağırlık ve mat
> ... mutlu olmak nasıl
> Karın kasları için Göbek Egzersizleri Fix nasıl
> Günlük egzersiz için ipuçları
> Tahriş olmadan cildi tıraş
> serbest zaman organize etmek için nasıl
> . terbiye nasıl çivi
> Patlama ile Bob saç modeli
> Sırtınızı nasıl güçlendirilebilir?
> Bir spazm yakalamak zaman ne yaparsınız?