రోజువారీ జీవితంలో ఉత్తమ సలహాలు

మొదటి కేటగిరీలు భాషలు

బేబీస్ మరియు పిల్లలు

అన్ని ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య పిల్లలు మరియు పిల్లలకు, బేబీ బట్టలు, పిల్లల దుస్తులు, డైపర్, దంత పరిశుభ్రత మరియు పిల్లల ఆహార గురించి - పిల్లల రక్షణ.

---------------------------------------------------------

గర్భధారణ మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం బంతిని మరియు pilates న గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం వ్యాయామం ఎక్సర్సైజేస్

గర్భధారణ మరియు వ్యాయామం - ఇది సాధ్యం లేదా కాదు? ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు ఒక మంచి pilates కాదో బంతిని న గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం వ్యాయామాలు వంటి రూపం మరియు ఎలా ...



గర్భధారణ మరియు వ్యాయామం - ఇది సాధ్యం లేదా కాదు? ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు ఒక మంచి pilates కాదో బంతిని న గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం వ్యాయామాలు వంటి రూపం మరియు ఎలా ... ఒక మహిళ చర్య రకం జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడానికి అవసరమైన ప్రత్యేక పరిస్థితి కారణంగా. ఎంచుకోవడం చేసినప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన అవసరాలు ఒకటి గర్భిణీ మహిళలు అవసరాల, మరియు ప్రమాదకరమైన కాని ఒక చర్య ఎంచుకోవడానికి ఉంది. మేము ఏరోబిక్ వ్యాయామం ఎంచుకుంటే, ఇది పెద్ద కండరము సమూహాలు యాక్టివేట్ చేసి హృదయ సామర్థ్యం అభివృద్ధి ఆ కార్యకలాపాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలని అవసరం. ఈ చర్యలు కొన్ని వాకింగ్, జాగింగ్, ఏరోబిక్స్ మరియు తక్కువ తీవ్రత అలాంటి stepper గా పరికరాలు, రోయింగ్ మరియు ఎక్కే అనుకరణ, స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్ ఉన్నాయి. అలాంటి చర్యతో 15 నుండి 30 నిమిషాలు ఒక వారం 3-5 సార్లు చేపడుతుంటారు కి మద్దతిస్తుంది. ఇది ఉదర వ్యాయామం మరియు అభ్యాసాలలో పట్టుకొని శ్వాస నివారించేందుకు అవసరం. అటువంటి లోడ్, స్ట్రిడే, లేదా deadlifts తో squats గా వ్యాయామాలు కూడా ఒక పని ప్రోగ్రామ్ చేర్చబడవు. Pilates మొత్తం శరీర (శిశుజననం లో సాయపడుతాయి తిరిగి ముఖ్యంగా ఉదర కండరాలు, కటి కండరాలు మరియు,) శక్తివంతం, మీ శరీరం యొక్క మీరు చేతన చేస్తుంది మరియు మీరు అనువైన ఉండాలి సహాయపడుతుంది. Pilates గర్భం సమయంలో సిఫార్సు అని వ్యాయామాలు ఒకటి. కొన్ని ఫిట్నెస్ కేంద్రాలు గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం ఒక ప్రత్యేక కార్యక్రమం లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం Pilates అభ్యసనాలతో ఒక DVD లేదా ఒక పుస్తకం కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు గర్భం లో సమస్యలు లేకపోతే, అక్కడ Pilates అడ్డంకులు సంఖ్య ఉంటుంది, కానీ మీరు చాలా మీ మెడ బెణుకు ఆ ఉద్యమాలు దూరంగా ఉండాలి.




> మీరు ఆరు నెలల శిశువులను జెల్లీ ఇవ్వగలిగిన ఉంటే?
> . ఉత్తమ భార్య మరియు పిల్లల అంటే ఏమిటి ఆసుపత్రిలో మరియు ఇంటి వద్ద బర్త్?
> మీరు గర్భవతి అయితే, మీరు సెక్స్ కలిగి ఉంటాయి?
> నా మూడు నెలల పాత కుమారుడు వాయువు ప్రయాణిస్తున్న సమయంలో, కడుపు తో సమస్యలు ఉన్నాయి, మరియు భయంకరమైన కాలం క్రైడ్, నేను అతనిని టీ Hipp జీర్ణ AIDS ఒక కప్పు ఇవ్వటానికి, నేను Bebilon పొట్టకు సంబంధించిన పాలు robić.pije ఏమి లేదు, కాని అది మెరుగు లేదు ఈ సాధారణ ఈజ్ అది. Maluca
> గ్రిడ్ పెర్సెన్టైల్ ఎలా చదావాలి
> ? అది శిశువులు మరియు ఇస్తుంది ఏమి నీరు సంగ్రహ సర్వ్ మంచి అనే
> గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం
> గర్భ ధారణ క్యాలెండర్ మీ గర్భం అభివృద్ధి ఎలా
> బాల తినే వైరింగ్ 6 నెలల పాతది
> ఇది 2 నెల పాత 35.7డిగ్రీ శరీర ఉష్ణోగ్రత breastfed ఎవరు సాధారణ తల్లులు ఈజ్
> ఫన్, శిక్షణ
> మొదటి దంతాల బాల కనిపిస్తాయి చేసినప్పుడు
> mamisynka పెంచడానికి ఎలా లేదు
> గర్భం యొక్క, మొదటి రెండవ, మూడవ మరియు నాలుగవ వారం శుక్రవారం ద్వారా గర్భం - గర్భం మొదటి త్రైమాసికంలో
> పిల్లల కోసం ఒక కార్నివాల్ నిర్వహించడానికి ఎలా
> యువ శాస్త్రవేత్త నిరంతరంగా పోషిస్తుంది
> ? సోదరులు మరియు సోదరీమణులు సంఘర్షణ మరియు హౌస్ లో ఉన్నప్పుడు ఏమి
> మీరు గర్భధారణ సమయంలో విమానం ద్వారా ఫ్లై చేయగలరు?
> మీ పిల్లల సురక్షిత బొమ్మ కొనుగోలు ఎలా
> చర్మశోథ వదిలించుకోవటం ఎలా