రోజువారీ జీవితంలో ఉత్తమ సలహాలు

మొదటి కేటగిరీలు భాషలు

బేబీస్ మరియు పిల్లలు

అన్ని ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య పిల్లలు మరియు పిల్లలకు, బేబీ బట్టలు, పిల్లల దుస్తులు, డైపర్, దంత పరిశుభ్రత మరియు పిల్లల ఆహార గురించి - పిల్లల రక్షణ.

---------------------------------------------------------

గర్భధారణ మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం బంతిని మరియు pilates న గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం వ్యాయామం ఎక్సర్సైజేస్

గర్భధారణ మరియు వ్యాయామం - ఇది సాధ్యం లేదా కాదు? ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు ఒక మంచి pilates కాదో బంతిని న గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం వ్యాయామాలు వంటి రూపం మరియు ఎలా ...



గర్భధారణ మరియు వ్యాయామం - ఇది సాధ్యం లేదా కాదు? ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు ఒక మంచి pilates కాదో బంతిని న గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం వ్యాయామాలు వంటి రూపం మరియు ఎలా ... ఒక మహిళ చర్య రకం జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడానికి అవసరమైన ప్రత్యేక పరిస్థితి కారణంగా. ఎంచుకోవడం చేసినప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన అవసరాలు ఒకటి గర్భిణీ మహిళలు అవసరాల, మరియు ప్రమాదకరమైన కాని ఒక చర్య ఎంచుకోవడానికి ఉంది. మేము ఏరోబిక్ వ్యాయామం ఎంచుకుంటే, ఇది పెద్ద కండరము సమూహాలు యాక్టివేట్ చేసి హృదయ సామర్థ్యం అభివృద్ధి ఆ కార్యకలాపాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలని అవసరం. ఈ చర్యలు కొన్ని వాకింగ్, జాగింగ్, ఏరోబిక్స్ మరియు తక్కువ తీవ్రత అలాంటి stepper గా పరికరాలు, రోయింగ్ మరియు ఎక్కే అనుకరణ, స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్ ఉన్నాయి. అలాంటి చర్యతో 15 నుండి 30 నిమిషాలు ఒక వారం 3-5 సార్లు చేపడుతుంటారు కి మద్దతిస్తుంది. ఇది ఉదర వ్యాయామం మరియు అభ్యాసాలలో పట్టుకొని శ్వాస నివారించేందుకు అవసరం. అటువంటి లోడ్, స్ట్రిడే, లేదా deadlifts తో squats గా వ్యాయామాలు కూడా ఒక పని ప్రోగ్రామ్ చేర్చబడవు. Pilates మొత్తం శరీర (శిశుజననం లో సాయపడుతాయి తిరిగి ముఖ్యంగా ఉదర కండరాలు, కటి కండరాలు మరియు,) శక్తివంతం, మీ శరీరం యొక్క మీరు చేతన చేస్తుంది మరియు మీరు అనువైన ఉండాలి సహాయపడుతుంది. Pilates గర్భం సమయంలో సిఫార్సు అని వ్యాయామాలు ఒకటి. కొన్ని ఫిట్నెస్ కేంద్రాలు గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం ఒక ప్రత్యేక కార్యక్రమం లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం Pilates అభ్యసనాలతో ఒక DVD లేదా ఒక పుస్తకం కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు గర్భం లో సమస్యలు లేకపోతే, అక్కడ Pilates అడ్డంకులు సంఖ్య ఉంటుంది, కానీ మీరు చాలా మీ మెడ బెణుకు ఆ ఉద్యమాలు దూరంగా ఉండాలి.




> ? Dojenčadi Hipp మెత్తగాపాడిన టీ నిర్వహించే ఎంత తరచుగా
> cesarki కోసం సిద్ధం ఎలా
> నా పిల్లలు ఈ సాధారణ, డ్రాగన్ అన్ని వద్ద ఉంది కుడుచు లేదు లేదా నేను అతనిని బలవంతం చేయాలి?
> మేము స్నానాల తొట్టి బాల స్నానం చేసినప్పుడు వరకు?
> ఎంత సీసా తినే మరియు అతను పాలు మార్పు ఇవ్వడం ఆపి
> నా మూడు నెలల పాత కుమారుడు వాయువు ప్రయాణిస్తున్న సమయంలో, కడుపు తో సమస్యలు ఉన్నాయి, మరియు భయంకరమైన కాలం క్రైడ్, నేను అతనిని టీ Hipp జీర్ణ AIDS ఒక కప్పు ఇవ్వటానికి, నేను Bebilon పొట్టకు సంబంధించిన పాలు robić.pije ఏమి లేదు, కాని అది మెరుగు లేదు ఈ సాధారణ ఈజ్ అది. Maluca
> ఒక నడక కోసం బాల మరియు బాల తొడుగు ఎలా శీతాకాలం, వసంతం, వేసవి మరియు శరదృతువు లో
> ద్వినెలసరి ఒక నర్సింగ్ తల్లి పిల్లల నుండి Glutowata పసుపు ఉత్సర్గ
> 24 వారంలో ద్వారా గర్భం గర్భం, 25 వారం గర్భం యొక్క వారం మరియు 26 గర్భం యొక్క వారం
> నేను ఎప్పుడు ఆసుపత్రికి వెళ్ళాలి?
> ? Diapers లేదా మెరుగైన nappy hugiss నాటికి
> నేను 10 వారాల రక్తస్రావం 3 రోజుల వద్ద గర్భవతి రెడీ!, అది ఏదో కావచ్చు ..?
> నేను రసాలను లేదా ఇతర ఘన ఆహార చేయండి ఎందుకంటే నా కొడుకు నేను, మూడు నెలల, ఫెడ్ Bebilon పొట్టకు సంబంధించిన ఉండేది?
> ? ఎలా pancakes శిశువు చేయడానికి మీరు ఒక రెసిపీ ఉందా
> ఆఫ్ ది ఇయర్ బిడ్డ మరియు 16, 17 మరియు 18 నెలల పోల్ బాల
> నేను నేను చాలా మంచి అనుభూతి 56 వారాలలో సమస్యIm ఒక చిన్న ఉంది, కానీ మీరు కొనుగోలు చేయగలిగిన ఉంటే నాకు డ్యాన్స్వేరే ప్రపంచంలో అద్భుతమైన భావిస్తున్న కారణంగా నేను నృత్యం చేయటానికి ఇష్టపడతారు నాకు చాలా ఆనందం, ఆచరణాత్మకంగా అలసిపోతుంది కాదు, చేస్తుంది ..
> డెలివరీ / శీఘ్ర డెలివరీ కోసం పద్ధతులు వేగవంతం చేయడానికి సహజ మార్గాలు ఏమిటి?
> నేను ఒక ఆసుపత్రి పుట్టిన ఏం అవసరం
> మీరు ఆరు నెలల ఇవ్వగలిగిన ఉంటే పిల్లలు సిద్ధం ఎలా కావాలని?
> సోదరుల మరియు సోదరీమణులు కోసం మీ పిల్లల సిద్ధం ఎలా