Bästa råd för vardagen

Hem Artiklar Språk

Sport och fritid

Läs om sport - fotboll, handboll, basket, skidåkning - och alla typer av rekreation - simning, promenader, aerobics, planera för motion och pilates förmåner.

---------------------------------------------------------

Hur man kör bollen och dribbla |? Sport & Fitness

Hur man kör bollen och dribbla Dribblingar är en viktig färdighet som alla spelare kan lära



Dribblingar är en viktig färdighet som alla spelare kan lära sig goda tekniker och dribbler kan behålla kontrollen över bollen även under tryck från fler aktörer Statistiken visar att det lag som har en högre andel av besittning oftast vinner att bli en bättre... spelare som har bra dribbling kräver ständig övning. Dribblingar är som ett främmande språk, mer övning, bättre dribbling. Först lära sig att dribbla bollen med någon del av foten, såsom tunga, insidan av foten, utanför foten och hela foten. Bra kontroll i dribbling kommer att möjliggöra ett framgångsrikt genomförande av dribblingar. I samband med detta bör man alltid hålla god hållning och böjer knäna något.
milda och små inslag hålla bollen nära dig. alltid lätt att driva bollen framåt, det ger dig ultimat kontroll. Håll upp huvudet. Även om du förlorar bollen, försöka hålla upp huvudet och titta på utvecklingen av spelet. Detta är viktigt eftersom du måste vara medveten om utvecklingen i miljön . Ett bra sätt att passera en motståndare förändras snabbt takt och färdriktning. Om möjligt spelare med bollen att röra sig vertikalt mot motståndaren målet så snabbt som möjligt.. att hastigheten kommer att ge dig möjlighet att undkomma sin motståndare alltid hålla kroppen mellan bollen och motståndaren. När motståndaren sätter press på dig, försök att hålla bollen så mycket avstånd från det. Använd dina händer för öppen plats, men se till att det inte gör en foul. Lär dig att använda din svagare ben. Om du tittar på den professionella fotbollen, kommer du att märka att de bästa spelarna är utmärkta och servera med sin svagare fot. Inledningsvis kommer det att se mycket konstigt, men med tålamod och arbete, kan du använda dina underben samt med sin starkare . Tillägg blir felaktig, laga bollen svårt att göra men så småningom du kommer att bli mycket lönsamt. Användning av träningsutrustning. Ett bra sätt att få dig utbildade dribbla att du långreven konerna och praxis dribbling vänster och höger inre och yttre sidan av fots. intensifiera takten och använda båda fötterna. Föreställ dig att du är i ett riktigt spel och att de koner motståndarna. Försök att inte titta på bollen medan du kör. Det hjälper dig också samordning. Viktigast av allt är att du har förtroende i mig själv att vara lugn, och först då kommer du att kunna framgångsrikt spela fotboll, innebär det dribblingar och dribbling. alltid ihåg att du har kontroll över bollen och den går där det mer instruktioner.




> . Hur man beräknar kaloriförbrukning ?
> SOAP Broken Heartserien, innehåll, episoder och skådespelare
> Tips för eco utbildning i gym
> . rullar
> .. Hur får en platt mage
> . Nya metoder för lämplighet för ett perfekt kropp
> öva hemma för att det perfekta skinkorna
> ..? Vad som väntar på tiden för aerobics
> . Övningar för celluliter avlägsnande
> Judo utbildning
> . Hur man startar igång
> .. Golf en mycket intressant sport
> Hur sköldpaddor med kapsyler? Hobby & Spel
> .. Hur gå ner i vikt
> . Försiktighetsåtgärder för aerobics
> .. Övningar för att stärka din rygg
> . Hur simma crawl
> Ät ost
> Hur man spelar svart eller Belot regler kortspel, spelkort och vita kort