Bästa råd för vardagen

Hem Artiklar Språk

Mat & Matlagning

Vill du laga mat och förbereda god mat? Hälsosam lunch eller pasta, idéer för choklad kakor, kaffe, cocktails. Här är recept på allt!

---------------------------------------------------------

Lens mat, kalorier linser, linser som en sida skålen

Linsen är en bra källa till fiber som sänker kolesterolet och förebygger blodsockernivåer stiger efter en måltid Innehåller två B-vitamin, en kopp kokta linser har bara 230 kalorier.



...
Objektiv är en källa till lösliga och olösliga fibrer halv kopp innehåller 3,7 gram fibrer Den är rik på protein, folsyra och innehåller kalium, järn, koppar, låg fetthalt och kalorier Bra Linser källa till fiber som sänker kolesterolet och förebygger blodsockernivåer stiger efter en måltid. innehåller två B-vitamin, en kopp kokta linser har bara 230 kalorier. Olösliga fibrer främjar matsmältningen och minska retentionstiden för mat i matsmältningssystemet. Det tror att denna typ av fiber minskar risken för kolorektal cancer. hjälper till att förhindra fosterskador središnjeh nervsystemet och skyddar mot hjärtsjukdomar folsyra. Järn hjälper till att förhindra anemi och koppar bidrar till att förhindra farliga lösliga ogrušaka som kan orsaka hjärtattacker. Det kan vara används som en huvudrätt i formen grytor eller soppor, kött som en sida skålen tillsammans med pasta, polenta, sallad eller som pålägg. Dessutom kan dess mjöl blandas med spannmål mjöl i utarbetandet av bröd och kakor.




> HUR äppelcidervinäger Apple äppelcidervinäger recept
> Hur man gör en kräm av zucchini
> Cocktail recept vodka martini recept
> Hur att plantera ett olivträd |? Garden
> Måltider med grönsaker, beredda paj, recept

> Noodle Recept på hur man gör klimp

> Jelly recept för att laga mat vill

> Receptet för rödbeta juice, rödbeta juice och morot juice, rödbeta juice recept
> Hur lätt att rengöra en mikrovågsugn
> Rahat Lokum RECEPT vatten och socker

> sallad med tonfisk och majs
> . Recept på tulumbe
> Hur man gör mekike
> Hur man väljer vin
> Omelett Recept på hur man förbereder en omelett

> Att förbereda fisk följer en fisk

> Sherry vin sommaren vin
> Hur Helstekt anka med äpplen
> torrt sött recept