Bästa råd för vardagen

Hem Artiklar Språk

Mat & Matlagning

Vill du laga mat och förbereda god mat? Hälsosam lunch eller pasta, idéer för choklad kakor, kaffe, cocktails. Här är recept på allt!

---------------------------------------------------------

Lens mat, kalorier linser, linser som en sida skålen

Linsen är en bra källa till fiber som sänker kolesterolet och förebygger blodsockernivåer stiger efter en måltid Innehåller två B-vitamin, en kopp kokta linser har bara 230 kalorier.



...
Objektiv är en källa till lösliga och olösliga fibrer halv kopp innehåller 3,7 gram fibrer Den är rik på protein, folsyra och innehåller kalium, järn, koppar, låg fetthalt och kalorier Bra Linser källa till fiber som sänker kolesterolet och förebygger blodsockernivåer stiger efter en måltid. innehåller två B-vitamin, en kopp kokta linser har bara 230 kalorier. Olösliga fibrer främjar matsmältningen och minska retentionstiden för mat i matsmältningssystemet. Det tror att denna typ av fiber minskar risken för kolorektal cancer. hjälper till att förhindra fosterskador središnjeh nervsystemet och skyddar mot hjärtsjukdomar folsyra. Järn hjälper till att förhindra anemi och koppar bidrar till att förhindra farliga lösliga ogrušaka som kan orsaka hjärtattacker. Det kan vara används som en huvudrätt i formen grytor eller soppor, kött som en sida skålen tillsammans med pasta, polenta, sallad eller som pålägg. Dessutom kan dess mjöl blandas med spannmål mjöl i utarbetandet av bröd och kakor.




> Rocky i trädgården och hur man gör en stenparti
> Tonfisk hur man gör pasta nudlar

> Hur vet jag om ananas är mogen
> Azalea blomma eller rhododendron uppfödning
> Hur iskaffe
> . Cocktail Long Island Ice Tea
> Vad är ett recept på paella rätt en skål med ris och skaldjur ?
> Hur man gör en tinktur av aronia
> HUR till fisk, rensa fisk

> Bevarande av frukt tvätta frukt och grönsaker och färsk frukt och grönsaker - äpplen,
> SOFT pepparkakor recept

> Kalvkött fyllda med champinjoner

> Tårta marsipan och kokos recept

> Buhta Med ost deg recept

> När ska jag äta frukt, att äta frukt när det är bäst att äta frukt
> Idéer för billiga och bra lunch
> Måltider med grönsaker, beredda paj, recept

> Hur man gör Ost Hur ost
> Hur att tjäna vin |? Mat och dryck
> Kokt bläckfiskar recept på bläckfisk sallad