Bästa råd för vardagen

Hem Artiklar Språk

Hälsa

Tips om hälsa som erkänner symtom på allergier, depression, behandling av alkoholism, bästa medicinen mot migrän. Allt från hälsosam mat för hälsan insurence.

---------------------------------------------------------

Vitamin A

När vi talar om hälsoaspekterna och perfekta ögon, vitamin A är det som först kommer att tänka på



När vi talar om hälsoaspekterna och perfekta ögon, vitamin A är det som först kommer att tänka på. Det finns två typer av vitaminer: retinol och karotenoider, och det inkluderar betakaroten. Det finns i morötter, pumpa, sötpotatis, bladgrönsaker, ägg och spenat. Inte bara är yoghurt med en mindre andel fett är inte bara rik på vitamin A, men är också bra för matsmältningen (innehållande acidophilus bakterier). Studier har visat att konsumera mat rik på karotenoider och vitamin A minskar risken för grå starr med 50 procent. Den rekommenderade mängden av vitamin A är 1000 mikrogram per dag för män och 800 mikrogram för kvinnor. Så, få lite dock vara försiktig med mängden.




> klimakteriet hos kvinnor
> Blackberry Syrup
> feta människor
> Hur hör vi
> Huvudvärk Hur är det löst
> Brasilien mutter
> Yoga Sun Salutation
> för ett liv i kamp - längden av liv
> De bästa aminosyror
> kefir korn
> E-vitamin
> Vad är plötslig spädbarnsdöd?
> . Vad är en cellprov
> Apple Diet
> Vad gör du för att håret przetłuszczały för tidigt
> cigarettberoende
> . Fettsugning
> Effektiva metoder för snarkning
> Zink i kroppen
> Skorpion sticka