Bästa råd för vardagen

Hem Artiklar Språk

Hälsa

Tips om hälsa som erkänner symtom på allergier, depression, behandling av alkoholism, bästa medicinen mot migrän. Allt från hälsosam mat för hälsan insurence.

---------------------------------------------------------

Lin frön är fantastiska nya livsmedel

Lin frön är fantastiska nya livsmedel, och över 100 gånger rikare fytonäringsämnen lignin än något annat livsmedel



Lin frön är fantastiska nya livsmedel, och över 100 gånger rikare fytonäringsämnen lignin än något annat livsmedel. Lignin är sista gången föremål för många utredningar på grund av risken cancer egenskaper, särskilt i bröstcancer och tjocktarmscancer. Dessutom arbetar de mot bakterier, svampar och virus. Enligt nya uppgifter, minskar lignin plack som ackumuleras i venerna i åderförkalkning så mycket som 75 procent. Läkarna hävdar att omega-3 fettsyror från linfrö hjälper blodsystemet: antiinflammatoriska balans och rytm ett hjärtslag. Daglig konsumtion av linfrö kan sänka nivån av "skadligt" LDL-kolesterol som är kopplat till hjärt-kärlsjukdomar, fetma, diabetes och metabola syndromet. På grund av en kombination av olja och fiber, är den idealiska laxermedel. Om du har torr hud, eksem eller är allergisk mot solen, läkare råda linolja som kosttillskott. Här är goda nyheter för kvinnor i klimakteriet: fyra matskedar krossade linfrön per dag halvera frekvensen av värmevallningar. Lin frön kan konsumeras på flera sätt: i form av linfröolja, frön, eller krossas i sin ursprungliga form. Experter rekommenderar sin konsumtion på grund av ljus absorption av näringsämnen, och till skillnad från olja, innehåller fiber. För din bekvämlighet är det enklaste sättet att äta fröna skingrades. Den optimala dosen, som läkare rekommenderar är en till två matskedar krossade frön per dag.




> .. Vit, Svart eller fullkornsbröd
> Fibrer
> Doften av parfym, vilket gör parfym
> Diabetes and Nutrition
> Red Wind, erysipelas symptom, röd vind sjukdom
> insektsbett hur man undviker dess effekter
> äppelcidervinäger Förberedelser
> Kolhydrater i kosten
> .. Tricks i dieten
> muskelstimulator
> Genitala vårtor vårtor
> Hur förbereda perfekta partnern massage |? Avslappning
> Komplikationer vid graviditet - högt blodtryck
> tandgnissling i sömnen
> Räkna idealvikt
> Golfer armbåge
> Weekend Diet 1
> Laser-Fettsugning
> behandling av brännskador
> medicinsk etik