Best ushauri kwa maisha ya kila siku

Nyumbani Makala Lugha

Afya

Ushauri kuhusu afya kama dalili kutambua ya allergy, huzuni, matibabu ya ulevi, bora dawa kwa migraines. Kila kitu kutoka chakula na afya kwa afya insurence.

---------------------------------------------------------

Maumivu ya nyuma ya juu

Maumivu katika jvalje juu nyuma baada ya muda mrefu ya kufanya kazi kwenye kompyuta



Wakati wa muda mrefu wa kufanya kazi kwenye kompyuta kuonekana maumivu katika mabega na mgongo, hasa katika shingo na kiuno. Ili kuepukana na masuala haya chungu, ni lazima kuchagua mwenyekiti sahihi ambayo ina mkono, mgongo na mgongo kizazi. Mwenyekiti kufuata tege wa mgongo, miguu lazima gorofa juu ya ardhi ngumu, na angle kati ya pole na mguu kraljeÅūnog kuhusu nyuzi 90. Aidha, ni muhimu kufanya pause short, wakati ambao mtu anapaswa kunyoosha miguu yako na kutembea se.Dugotrajno "staring" katika macho skrini uharibifu wa kompyuta na takwimu zinaonyesha kuwa asilimia 70 ya watumiaji wa kompyuta kuwa na tatizo na maono. Hivyo kuwa makini katika kuchagua kufuatilia yako na kuhakikisha kuwa angalau 60 inches mbali na macho yako.




> Jinsi ya kusafisha mwili wako wa Sumu
> Jinsi ya kusoma matokeo ya mtihani wa mkojo
> Kuharakisha kimetaboliki, tricks kupoteza uzito
> . Diet 9 kilogramu
> Jinsi ya kuzuia wrinkles juu ya shingo
> Hip fracture
> slimming Green Kahawa
> Jinsi ya Kutibu bowel Syndrome
> Vitamin E
> Red Rice
> Med kwa digestion bora
>
> . Jinsi ya kuacha sigara
> mali zote za maji ya madini
> Mazoezi kwa mgongo kizazi, kizazi mgongo mazoezi, mazoezi kwa ajili ya misuli ya shingo
> Pain katika vidole
> Fetma matibabu
> Rahisi kufanya kazi masaa, Harmonisering ya biorhythm
> faida ya kunywa kahawa jinsi kahawa inaweza kusaidia afya yetu
> harufu ya manukato, na kufanya manukato