Best ushauri kwa maisha ya kila siku

Nyumbani Makala Lugha

Chakula & Cooking

Je, wewe kama kupikia na maandalizi ya chakula bora? Afya chakula cha mchana au tambi, mawazo kwa ajili ya keki ya chocolate, kahawa, Visa. Hapa ni mapishi kwa kila kitu!

---------------------------------------------------------

Nini kula pamoja na Cottage cheese, kalori Cottage cheese lowfat, chini ya mafuta ya protini cheese

Cottage cheese ina gramu 28 za protini na ina glutemin ambayo husaidia misuli ahueni na mafuta kidogo sana kwa kila kikombe cha gramu 250 ya jibini Nishati thamani ya 100g ni 275kJ




Cottage cheese ina gramu 28 za protini na ina glutemin ambayo husaidia misuli ahueni na mafuta kidogo sana kwa kila kikombe cha gramu 250 ya jibini Nishati thamani ya 100g ni 275kJ - 66kcal, nutritive thamani ya bidhaa: maziwa. mafuta dakika 1G, protini min 12g, wanga min 3G
tips ambayo kula Cottage cheese... 250 gramu ya jibini konda
gramu 80 siagi ya karanga - kuhusu Vijiko 2
359. ml ya maji
Matokeo ya ndizi katika mfumo wa shakes, wote viungo katika blender - blender na kinywaji
. 500gr za mafuta cheese
2dl maji
2 ndizi 2 machungwa 1
baadhi ya matunda hata kama taka
Kupata kweli ladha matunda saladi na wewe ni kweli kula cheese. zaidi juu ya cheese konda




> kupanda OMAN Oman mzizi
> kupanda ADAMU nyumba kupanda
> keki MOYO kwamba ni biskuti

> kupanda balbu
> KUKU White nyama na curry
mchuzi

> KUTAYARISHA Salmoni mafuta

> VITAMU saladi kama
mchango

> Periwinkle na kumwagilia mara kwa mara
> . kuku na mboga
> Jinsi ya kuokoa kung Pao kuku
> Jinsi ya kuhifadhi chakula
> Mvinyo ya mapishi apple cider, mapishi jabučnica
> SAMAKI codfish na viazi

> . Jinsi ya kufanya ladha mboga chakula cha mchana
> dagaa MAANDALIZI risotto

> kwa ajili ya uchawi supu mlo mapishi, kabichi supu

> MIMEA katika majira ya baridi na mitambo ya kumwagilia katika majira ya baridi
> Jinsi ya kufanya kifungua kinywa afya
> UPONYAJI ĐUMBIR Ginger chai, tayari tangawizi - tangawizi
> maua vichaka na vichaka ya kupanda