Best ushauri kwa maisha ya kila siku

Nyumbani Makala Lugha

Fashion na Beauty

Ushauri juu ya mtindo na uzuri -. Bora vipodozi, nywele mitindo, depilation, fashion design, mlo

---------------------------------------------------------

Mazoezi kwa triceps, mabega, mbao chini, ABS na kifua

Mazoezi kwa triceps, mabega, mbao chini, ABS na kifua. Uongo juu ya tumbo lako, kunyoosha mwili wako wote.



Mazoezi kwa triceps, mabega, mbao chini, ABS na kifua. Uongo juu ya tumbo lako, kunyoosha mwili wako wote - kutoka vidole na vidole na kuinua mikono na miguu na inchi 15 kutoka sakafu. Kukaa huko kwa sekunde chache, Kufikiria kuwa mtu pulls miguu yako hata zaidi ya nyuma. Kisha, mikono yake ulionyoshwa, mwendo mviringo (kama kuogelea) upole swing nyuma. Mpaka mikono yako ni sambamba na mwili tena. Kushikilia kwa sekunde kadhaa, kurudi silaha kwa nafasi ya kuanza na kisha kupumzika mwili mzima chini. Rudia mara sita hadi nane.




> Jinsi ya kupunguza mzunguko wa giza
> Eyebrow kwa sura ya uso
> Jinsi ya kufanya mkufu na mwisho coil
> What rangi kemikali wewe huduma
> Jinsi ya massage miguu
> Jinsi ya kushughulika na kunyoosha alama
> Mbinu za tumbo gorofa
> Jinsi ya mafuta ya kulainisha sunless tanning
> Jinsi ya kuchagua kujitia
> Jinsi ya kuchagua bra kanchiri.
> Jinsi ya kufanya mkufu na crayons
> Jinsi waliona brooch ua
> Badić kwa wadogo kifua mifano swimwear
> Jinsi ya kuacha misumari kuuma
> Jinsi ya kuepuka viungo
> Romantic curls katika nywele zao kwa muda mrefu
> Jinsi ya kutengeneza kinyago lishe kwa kila aina ya ngozi
> .! Jinsi fenirati bangs
> .? Jinsi ya kutengeneza kinyago na yai juu ya uso wako cz I
> Jinsi wystylizować kati urefu nywele