Најбољи савети за свакодневни живот

Почетна Чланци Језици

Здравље

Савети о здрављу, као што су признале симптома алергија, депресије, лечење алкохолизма, најбољи лек за мигрене. Све из здраве хране на здравље инсуренце.

---------------------------------------------------------

Како водити бригу о срцу

Брига за ваше срце току рад срца нам покреће и омогућава уживање у животу



.. бр У току рад срца нам покреће и омогућава уживање у животу, али понекад заборављамо и то се догађа у свакодневном животу да имамо више срце лоше навике него онима у здравих испитаника бр нездрави стил живота често доводе до многе болести и поремећаје у раду, је манифестација осећаја умора, тескобе, а дугорочно, више озбиљних болести бр опатијској прометници Важно је направити неке промене у вашем животном и ваше свакодневне исхране:. / у бр у 1. став сваки дан / у бр брза шетња, вежбање у теретани, гимнастика или клизање су једнако важна као и добрих масти у вашој исхрани бр опатијској прометници 2. здравој исхрани / у ул морска риба - садржи Омега-3, која смањује количину липида у ЛДЛ - лош холестерол - у крви. Барем два пута недељно треба јести лосос, скуша и харинга целовите житарице - јечам, мекиње и смеђи хлеб садржи влакна, која уклања умутити као лоше липиде из биљних уља тела -. нивоу деловања негативно смањење холестерола у крви виелонасицоне масне киселине, које се налазе међу осталима у уља сунцокрета, кукуруза, семе лана и репице апсорпција холестерола из пробавног тракта крви инхибира биљних стероли су на пример: .. у ниске масноће производа шири Флора проактивну Чоколада - научно потврђено да су полифеноли у чоколада штити жице од последица лошег холестерола Неке од тих материја имају учинак сличан аспирину спречило запињање. тромбоцита, што смањује ризик од крвних угрушака Цимет - афродизијак. овај популарни лек је природно јачање срца антиоксиданси садржи плочице штити од претераног лепљење Ако крвне судове су слаби, у венама акумулира превише плочице у облику .. угрушак Када је реч о срчаног удара ризик Прзецивутлениацзез цимет како би се спречило стварање крвних угрушака, јер је рефрен на суштину плочица одговорних за лепљење Хавтхорне - ... побољшава проток крви у крвне судове, смањује крвни притисак и побољшава вежбе толеранције и инхибира стварање атеросклеротског плака у артеријама. помаже у одржавању срце у доброј форми, што је посебно важно за људе који су искусили проблеме повезане с њом / ул бр у Трећа студија једном годишње / у бр у Морфологија / у ће укључују: ниво хемоглобина виша стопа већа је вероватноћа да је крв је густа То пак повећава ризик од крвних угрушака у крвним судовима и може да изазове срчани удар Ако хемоглобин прелази 16г/дл, то је вриједно ... ићи на кардиолога прописати крв тхиннерс бр у би такође требали контролисати ниво холестерола / у -. стандард за укупно је 190 мг / дл вишак од око 40 јединица удвостручује ризик од срчаног удара, али је око 80 - три пута. Добро је то профил липида, који испитује количину лоше -. ЛДЛ - а добро - ХДЛ -. холестерола и триглицерида Када је ниво ХДЛ је испод 46 мг / дл, а ЛДЛ прелази 130 мг / дл или триглицериде више од 150 мг / дл, битно је да нижи холестерол. бр за формирање угрушака, а тиме доприноси срчаног удара у пушења / у. Пушачи су све чешће на ризик од срчаног и можданог удара од мишића непушача. вдицханими већина штетних материја пушења су никотин и угљен моноксид. Они узрокују брз рад срца и повишен крвни притисак, што има директан утицај на срчане аритмије и стварање атеросклеротских лезија у артерије бр што је дуже могуће задржати у срце добро стање у је пронаћи равнотежу између рада и одмора / у. такође би требало да науче како да обаве негативне емоције кроз опатијској прометници технике опуштања, спортска или разговарати с волели / у. викендом, покушати провести остатак, а не додатни рад. Важно је опатијској прометници правилном исхраном и редовном промету / у. Они Подесити притисак и побољшавају ниво доброг холестерола. онда естроген ће моћи без проблема обављати своју заштитну дјелатност, а наша срца ће дисати уздах олакшања.




> Мирисно уље
> Здрава и нездрава храна
> Операција младежа
> Уље чајевца
> Узроци женске неплодности
> Дијета Копенхаген што је, што јести
> Биопсија јетре
> Постоје ли природни начини за проблеми са спавањем?
> Лапароскопија у гинекологији
> Биполарна депресија
> Осип од зноја
> ПРВА ПОМОЋ код гушења - гушење храном у грлу, Хеимлицхов захват, хват и захват код гушења
> Вода у организму
> Лимфни чворови на врату
> Како лечити желудачне неурозе
> Соутх Беацх дијета јеловник
> Како Кисели купус, купус припремљен, стављање у туршију купус
> Солна терапија
> КРВНИ НАЛАЗИ Седиментација еритроцита
> КОЛИКО АЛКОХОЛ ОСТАЈЕ У КРВИ иу организму, лек за мамурлук - алкохол изреке