Najboljši nasveti za vsakdanje življenje

Domov Članki Jeziki

Zdravje

Nasveti o zdravju, kot so prepoznavanje simptomov alergije, depresija, zdravljenje alkoholizma, najboljše zdravilo za migreno. Vse od zdrave prehrane za zdravje insurence.

---------------------------------------------------------

Kalorije za sadje

Sadje je zdravo in ne preveč kalorij, vendar še vedno - če želite vnesti določeno količino kalorij - obstajajo kalorij v sadju.



Sadje je zdravo in ne preveč kalorij, vendar še vedno - če želite vnesti določeno količino kalorij - obstajajo kalorij v sadju. First Borovnice To temno modre jagode, znan kot Superfood - bogata z antioksidanti, velik za boj proti prostim radikalom. Približno pol skodelice (4,4 grama) je 103 kalorij. Drugo Kiwi Dve kivi v izvedbo 93 kalorij in vsebuje 1,7 gramov beljakovin. To okusno zalogaj je odličen prigrizek vitamin bogato z vitaminom C, A, in minerali, in flavonoidi - koristne pri preprečevanju raka. Tretji Hruške Ena srednje velika hruška vsebuje 96 kalorij. To je zelo koristno za prebavo zaradi svoje sestave 5,1 gram vlaknin. 4. Banane To okusno sadje južne regije, bogata s kalijem, in zaradi teh razlogov, super za pravilno delovanje srca. Ena banana ima energetsko vrednost 105 kalorij. 5. Jabolka Lahko jesti four jabolka, in so tako imeli na voljo 99 kalorij. To nebeški sadje je tudi dobro za prebavo, saj je bogata z vlakninami. 6. Jagode Dve skodelici narezane jagode, ima 106 kalorij. Ali so bogata s kalijem, železom in vitaminom C. Zdaj je sezona jagod, zato pohiti plačati in uživajte nizko kalorično zdrav obrok. 7. Melon Slasten prigrizek poletje - melona je popolnoma osvežujoč energije. Kot obrok lahko cut melona v dve skodelici in tako boste zaužijejo 106 kalorij. 8. Grozdje 30 grozdje je 101 kalorij, ne glede na to, ali je rdeča ali zelena. Košček grozdja in uživajte lahek obrok -, da znižuje krvni tlak. 9. Lubenica Sadje, ki je vsekakor predstavlja poletje je lubenico. Nehaj v skodelice dva in pol, in uživajte v 103 kalorij. 10. Pomaranče Oranžne in četrtino agrumov vsebuje 106 kalorij. Izjemno bogato z vitaminom C bo vaše telo z energijo in krepitev odpornosti.




> Otekanje gležnjev
> Domače maske za podjetje prsi
> Prehrana za ABS.
> Pravilno tek, tek nasvete, kako pravilno teči
> cinka v telesu
> Mena pri ženskah
> zelišča ognjiča
> . Kako izbrati zobno pasto
> Bakterij v urinu
> Kako narediti masaža celotnega telesa
> Japonci izumili čip za cepljenje
> Epilepsija Prva pomoč
> Ugrizi klopov
> . Kako hrup vpliva na človeško telo
> ! Navodila za uporabo čaj, narejen iz šentjanževke
> . uravnotežena prehrana
> . Antioksidanti
> Alergijski konjunktivitis
> tanke modela noge so znak večje tveganje za bolezni srca
> Občutljivo in suho kožo