Najboljši nasveti za vsakdanje življenje

Domov Članki Jeziki

Hrana in kuhanje

Ali vam je všeč kuhanje in pripravo dobre hrane? Zdravo kosilo ali testenine, ideje za čokoladne torte, kava, koktajli. Tu so recepti za vse!

---------------------------------------------------------

Kako Clean za čiščenje artičoke artičoke - artičoke Priprava - obrat

Kako čisto artičoke? Artičoka je zdravilna rastlina, ki se pripravlja na različne načine, in po končanem čiščenju artiočoka.



Kako čisto artičoke? Artičoka je zdravilna rastlina, ki se pripravlja na različne načine, in po končanem čiščenju artiočoka. Artičoke so mitologiji nastanejo, ko Zeus noro zaljubljen v lepo dekle z imenom Cynara, ki ga je zavrnila. Na njeno kaznovanje, je udarila strela in se spremenila v prvi artičoke. Artičoka je zelenjava, ki spada v družino kompozitnih, skupaj z zelišči mleko osat in mleko Čičak. Skupna značilnost je njihov velik delež snovi silimarina in inulin z učinkom zaštitan na jetra. Redno uživanje artičok spodbuja delovanje jeter in zmanjšuje maščobe v krvi in ​​holesterola v krvi, in ta učinek je lahko posledica visok odstotek cinarina snovi. Cinarin in kafeinska kislino, snov, ki je bogata artičoke, pri poskusih na živalih so se izkazali za učinkovito varuje jetra spojine. Inulin, neprobaljivi ogljikovih hidratov, je blago odvajalo, in pomaga pri zaprtju. Jetra zdravje je odvisno od rednega gibanja črevesja, in v obdobjih zapora večjo obremenitev na jetra. Inulin je tudi hrana za "dobre" bakterije v črevesju, in spodbuja njihovo rast in aktivnost zavira rast patogenih bakterij v debelem črevesu. S tem se zmanjša raven strupov, ki dosežejo jetra, in se vzdržuje in zdravje celotnega organizma. Danes vemo, da so artičoke veliko vlaknin, kalija, kalcija, železa, fosforja in drugih elementov v sledovih bistvenega pomena za uravnotežen sistem. Znano je, da pozitivno vpliva na delovanje jeter (in s tem pomaga zniževati holesterol v krvi), ateroskleroza, protin, hepatitis podpira in pospešuje izločanje žolča. To lahko pomaga znižati krvni sladkor, izboljša apetit in prebavo, je diuretik in lahko pomaga pri nekaterih vrstah migrene. Kako se telo znebi odvečne vode in toksinov, pa tudi izboljša sijaj na koži. To zelenjave je bogato z vitaminom C in vlaknin, in služijo kot odličen vir energije. Z malo kalorij in maščob, sveža artičoke nimajo holesterola. Tako kot druge zelene rastline, sveža artičoke imajo veliko antioksidantov, ki pomagajo preprečiti nekatere vrste raka in bolezni srca. Posebne vrste antioksidantov v artičoke so flavonoid kvercetin in rutin, ki so koristne v boju proti bolezni. Artičoke so bogate s kalijem, mineral, ki je na splošno dobro za vas, ampak tudi preprečuje ledvične kamne. Ker artičoke so tako bogato s hranili in fitokemikalije, mnogi znanstveniki menijo, da lahko prispevajo k preprečevanju nekaterih vrst bolezni srca, raka in okvare ob rojstvu.




> V zgodovini čokolade je čokolada Oglasi
> kako Sladoled, ki recept za čokoladni sladoled

> Mai Tai recept, pripravljeni koktajli Oglasi
> PRIHRANEK FISH speči ribe

> Kako narediti svoj sladoled
> KAJ jedli za zajtrk
> Domače korenčkov sok, korenje za zdravje, korenja kalorij
> Ruska kuhinja jed zelja

> Kako fižol so kuhanje, pripravo fižol, stročji fižol kalorično vrednost
> HRANA recept za staleža trske

> cvetoče rastline golosemenk in kritosemenk
> Kaj je
> . Kako narediti piščanca solata
> Kako narediti pire krompir
> .. Kako rešiti špagete Carbonara
> Lavender zasaditve je zimzeleni grm
> Sudan trava odporna rastlina