Najlepšie rady pre každodenný život

Domov Články Jazyky

Zdravie

Tipy o zdravie, ako je rozpoznávanie príznakov alergií, depresie, liečba alkoholizmu, najlepším liekom na migrény. Všetko od zdravej výživy na zdravotné poistnom.

---------------------------------------------------------

Koncentrácia cvičenia, meditácie a jóga

Jóga je veľmi hlboké a staré a odborov z hľadiska ľudského zdravia, tj fyzické, energetické, emočné a duševné zdravie



Koncentrácia cvičenia, meditácie a jóga Pre jogu nikdy nie je neskoro - a s 85 budete mať možnosť viazať topánky Mnoho ľudí si myslí, že joga je len pre mladých a veľmi flexibilné. Ale pravdou je, že joga naozaj nie je nikdy neskoro, i telo i dušu omladzuje niekoľkokrát. Bolo preukázané, a to, že kvôli nej veľa savitljivija chrbtice, čo zabraňuje artritída, a tiež rozširuje svaly. Hovorí sa, že ste, ak si jogu, žiadny problém môcť tie topánky, a keď 85. Hoci väčšina Chorvátov stále čaká na jogu ako niečo veľmi exotického, pripojenie k východu, ktoré sú stočené v neriešiteľnej situácii, v posledných niekoľkých rokoch sa u nás darilo. Možno preto, že Chorváti milujú trendy a jógy a pilates sú na svete hit číslo jedna v praxi, potom, čo boli propagované Madonna a Gwyneth Paltrow. Svaly sú utiahnuté Priznám sa, že som sa snažil a ja cvičenia "Hello Sun" je to najťažšie, čo som sa stretol. Nie je tam žiadne zariadenia, ktorá môže zmiasť, len holé bude aj vaše telo. Keď som bol po ôsmykrát sa snaží koleno v drepe, a že má chrbticu rovno ako doska, mám natiahnuté ruky a dýchať správne a úspešne zanedbanie typ vedľa neho v nemožné situácii oveľa zložitejšie, ako Lotus, uvedomil som si, že joga naozaj vyžaduje obrovskú vôľu. Ale to je neuveriteľne efektívna - Po dvoch hodinách som mal napäté svaly na nohách, ktorá by mohla prilákať tých, ktorí praktizujú predovšetkým v pohybe, aby vyzerali lepšie. Ale jóga je oveľa viac než len módny trend, a cvičení, ktorá posilní telo. Jóga je len masáž vnútorných orgánov a tým liečiť mnoho problémov a chorôb, a stredné mentálne a duchovné zdravie. Dynamický typ jogy, pre ktoré je niekoľko desiatok rokov, je "šialený" milióny Američanov a Európanov až v posledných šesť rokov sa zavedený v Chorvátsku. Zmeny sú vidieť rýchlo Prvý chorvátsky škola pre učiteľov jogy, jogy Gaia (podľa štandardov jogy Alliance, najväčšej jóga organizácia, založená v roku Sangha jogy štúdio 2005. V Záhrebe), až teraz dostal certifikát pre 50-nepárne učiteľov z celého Chorvátska. Je dôležité, aby učitelia jogy štúdiu potvrdené Aliancia štandardy jogy. V Záhrebe, najväčší centra jogy Studio a iná časť a najmladší terapeutické jogy štúdio. - Dynamická forma jogy má svoj vlastný štýl a je obvykle vykonáva na jogu Ashtanga, Vinyasa jogu alebo power jóga. Do doby pred šiestimi rokmi, jóga je spôsob, ako pre nás pre relaxáciu a meditáciu, a nebude tak riešiť s fyzickým telom. Jedným z dôvodov je, že až do nedávnej doby titul učiteľa jogy v našej krajine nemohol prejsť, takže to nebolo certifikovaný učiteľ. V súčasnej dobe stále viac a viac ľudí na výkone Chorvátsku dynamické jogy stážistov a profil je veľmi líši - od vysokej školy, aby ľuďom v ich zrelých rokoch, lekári, právnici, majitelia podnikov, výrobcov a študentov, tanečníkov a športovcov - hovorí Snjezana Vukas, učiteľ jogy zo štúdia Sangha, ktoré v láske sa tejto starobylej disciplíny viac než 10 rokov a zároveň žije v Londýne. V Amerike v roku 2005. zavŕšili kurz pre učiteľov jogy a uvedomil si, že to naozaj je jej životné poslanie. Najviac zo všetkého, rád, že ste si všimol, ako veľmi ju študenti s výsledkom spokojní. - Len ja, dievča druhý deň povedal: "Budete musieť umišljam, ale už som vidieť niektoré zmeny, na to". To bolo potom, čo druhý týždeň a štvrtú hodinu jogy. Avšak, po prvej hodine sa ľudia cítia skvele, a po mesiaci, ale môže zistiť, že mnohé zmeny v tele - povedal inštruktor jógy, s ktorých doba nikdy sa zo suchej košele. To preto, že Chorváti, rovnako ako na Západe, rovnako ako dynamické štýly ako Ashtanga Vinyasa Flow jogy a jogy. Nováčikov prvej sezóne sa tak-zvané. ABC jóga triedy, kde sa pripravujú na tieto štýly. Svet sa ukázalo, že joga nie je len nový trend, ale životný štýl. - Trendy je krátkodobá, a jóga je niečo, čo každý deň, existuje viac fanúšikov. Ľudia často prichádzajú, napríklad bolesti chrbta či získať silu a flexibilitu, a rýchlo si uvedomiť, že dostanú viac než to. Keď joga sa stáva súčasťou života, sa pomaly začína meniť niektoré zlé návyky - Snjezana varuje. Potom, ako hovorí, ľudia si začínajú uvedomovať seba samého a svoje fyzické a duševné zdravie, a často začať jesť zdravšie, prestať fajčiť alebo znížiť, stále pokojnejší. Najdôležitejšie je dobrá vôľa Jóga je veľmi hlboké a staré a odborov z hľadiska ľudského zdravia, tj fyzické, energetické, emočné a duševné zdravie. Dokonca aj keď len letmo dotknúť, hovorí Snjezana a ísť niekoľkokrát za hodinu jogy, učíme sa poznať svoje telo a správne používať dych. Vzhľadom k tomu, že žijeme v dobe, kedy sme všetci k dispozícii, vo veku vyspelých technológií a dostupnosti všetkých možných informácií, a sme stále chorí a slabí, stresu a nekoncentrované, môže to byť užitočné skontrolovať, ako jóga nás učí vrátiť sa a oceniť. Snjezana povedal, že najdôležitejšie dobrej vôle. Check. Možno sa vám to páči, keď po niekoľkých hodinách vidieť svoj obraz v zrkadle.




> Päť Tibeťanov cvičenie
> Žlčové kamene stravy
> Bodnutí hmyzom
> . spaľovanie tukov
> Ako sa zbaviť bolesti stuhnutým krkom |? Relaxačné
> Čistenie hadice
> kŕmenie dieťaťa
> nebezpečenstvo fajčenia na zdravie
> .. Ako znížiť hladinu cholesterolu
> Pravidlá pre úspešné detoxikáciu
> Ako dať balón
> Ako prirodzene chráni vaše vízie?
> Vaginálne infekcie
> Od prisatia kliešťa
> Zmäkčujú vlasy s kokosovým olejom
> Čo je štruktúrovaná strava?
> Čo je demencia
> Čierne korenie
> TEA kŕče, hemoroidy, čaj a čaj pre menštruačné bolesti - prírodný liek na pilotov