Лучшие советы для повседневной жизни

Главная Статьи Языки

Здоровье

Советы о здоровье, как признание симптомы аллергии, депрессии, лечения алкоголизма, лучшее лекарство от мигрени. Все, начиная от здоровой пищи к медицинской страховки.

---------------------------------------------------------

липидов жиров

Жиры химической структуры его составных частей - жирные кислоты - можно разделить на насыщенные и ненасыщенные жиры



липиды (жиры) являются важным источником энергии на грамм, как это предусмотрено 9 ккал энергии, а также позволяет поглощения жирорастворимых витаминов - А, D, E и K. Продукты с высоким содержанием насыщенных жирных кислот являются цельное молоко, сыр, масло и свинину жира, и такие животные жиры находятся в твердом виде. Ненасыщенные жиры получены, в основном из продуктов растительного происхождения, такие как оливки и различных семян (кукурузы, подсолнечника, тыквы) и текущее состояние - нефть. Рекомендуемое ежедневное потребление жиров должно превышать 30 процентов от общего объема суточного потребления энергии, при условии, что ограничивает насыщенных жиров до 10 процентов от ежедневного потребления, как было показано, что высокое потребление насыщенных жиров из пищи способствует развитию хронических заболеваний.




> . Диета для набора веса
> Ускорение обмена веществ
> кисломолочных продуктов
> Я кожура цитрусовых плодов лекарственных
> Диета план для рассеянного склероза
> Спинной мозг травмы Эмбриональные стволовые клетки и повреждение нервов
> зеленый чай кофеин
> Омега-3 рыбий жир
> . Зубная паста как выбрать
> . Как быть выделены жирным шрифтом
> Биопсия печени
> аллергии у грудных детей
> ГРИБ Симптомы MUHAR отравления грибами
> Чай для иммунитета и чай izmokravanje - природное средство для иммунитета и для izmokravanje
> Отношение к курению
> Оставьте сигареты
> Ягоды
> . Как ускорить обмен веществ
> Розмари чай
> Боли в верхней части спины