Лучшие советы для повседневной жизни

Главная Статьи Языки

Здоровье

Советы о здоровье, как признание симптомы аллергии, депрессии, лечения алкоголизма, лучшее лекарство от мигрени. Все, начиная от здоровой пищи к медицинской страховки.

---------------------------------------------------------

липидов жиров

Жиры химической структуры его составных частей - жирные кислоты - можно разделить на насыщенные и ненасыщенные жиры



липиды (жиры) являются важным источником энергии на грамм, как это предусмотрено 9 ккал энергии, а также позволяет поглощения жирорастворимых витаминов - А, D, E и K. Продукты с высоким содержанием насыщенных жирных кислот являются цельное молоко, сыр, масло и свинину жира, и такие животные жиры находятся в твердом виде. Ненасыщенные жиры получены, в основном из продуктов растительного происхождения, такие как оливки и различных семян (кукурузы, подсолнечника, тыквы) и текущее состояние - нефть. Рекомендуемое ежедневное потребление жиров должно превышать 30 процентов от общего объема суточного потребления энергии, при условии, что ограничивает насыщенных жиров до 10 процентов от ежедневного потребления, как было показано, что высокое потребление насыщенных жиров из пищи способствует развитию хронических заболеваний.




> Покраснение розацеа на лице
> Как уменьшить объем талии
> солнцезащитных кремов
> язвенный колит питания
> ЧАЙ и отхаркивающее чай отдавать воду из организма - естественное средство от кашля
> Как похудеть без диеты
> Как предотвратить выпадение волос?
> биопсии печени
> Упражнения для бедер
> Как вылечить импотенцию импотенция.
> . сила воли
> Секрет долголетия и старости люди человеческого тела - старейшая жителей
> Blackberry является сокровищницей вкусные фрукты и здоровье
> болит нога
> Опасность возникновения преэклампсии
> .. Apple хранитель мышцы
> Первая помощь при ожогах
> . безглютеновой диеты
> Темный шоколад KALORIJA
> . Как бросить курить