Cele mai bune sfaturi pentru viaţa de zi cu zi

Acasa Articole Limbi

Sănătate

Sfaturi despre sănătate, cum ar fi recunoașterea simptomelor de alergii, depresie, tratamentul alcoolismului, cel mai bun medicament pentru migrene. Totul, de la alimente sănătoase pentru sănătatea insurence.

---------------------------------------------------------

Ce trebuie sa mananci pentru imunitate?

Ce trebuie sa mananci pentru imunitate? Este important să se menţină imunitatea la sarcina de apărare împotriva bolilor.



Ce trebuie sa mananci pentru imunitate? Este important să se menţină imunitatea la sarcina de apărare împotriva bolilor. Prezentarea celor cinci alimente care pot ajuta în această misiune. Stridiile Poate cel mai faimos pentru rolul său de afrodizijačkoj stridii, cu toate acestea, atunci când vine vorba de stimularea imunităţii, ele nu sunt ruşine. Datorită zinc mineral, care, în plus faţă de fertilitatea masculină a crescut asociat cu activitate antivirală, stridiile sunt cele mai potrivite ingrediente pentru zilele reci. Legume cu frunze Broccoli, varza, broccoli si conopida ajuta in lupta impotriva cancerului si a infectiilor. Sunt o sursa bogata de beta-caroten, vitaminele C si E, acid folic si calciu. Broccoli oferă nivelul ridicat de carotenoide care participă la lupta împotriva bolii. Cei din organism pentru a forma vitamina A, care ajută la proteine ​​care regleaza comunicare intercelulara - şi care este baza a sistemului imunitar. Studiile au sugerat ca vitamina A contribuie la starea de sănătate a sistemului respirator, iar acest lucru este important atunci când aveţi o răceală sau gripă. Sfat mici - legume cel mai bine este să mănânce prime şi fierte în perechi, deoarece într-o formă, cum ar detine cele mai nutritive acestea sunt eliminate Migdale Aceste nuci sunt adesea menţionate atunci când vine vorba de a proteja inima si vasele de sange, dar, de asemenea, migdalele sunt benefice pentru intarirea imunitatii si protectie de la stres. Pentru o cantitate suficientă de vitamina E, care se bazează imunitatea, este suficient sa mananci un pumn de migdale. Grapefruit Ideal pentru micul dejun corp subţire şi puternică include grapefruit, care este bogat în vitamina C. Aceasta vitamina este solubil în apă, ceea ce înseamnă că organismul nostru nu poate stoca atunci când îl introduceţi şi să ia mai târziu - avem de a intra în fiecare zi. Grapefruit contine flavonoide multe - apar în mod natural componente care sprijin imunitate în protecţia împotriva bolii.




> Cum să aibă grijă de mediul înconjurător
> dieta de banane
> Mâncărimi ale pielii
> lapte din dieta
> Cum să renunţe la fumat
> Cum sa castigi cu bulimia şi anorexia
> . Ce este sindromul Down
> Cum să-şi piardă grăsime de pe stomac
> Remedii naturiste pentru fân, la un copil
> vitamine Piper, vitamine din legume, ardei gras ca un medicament
> metabolismul bazal
> Banana ajută în tulburări digestive
> Tahebo Ceai
> Nutritie pentru femeile gravide
> herpes zoster Simptome si tratament
> Degetele amorţite
> . Cum de a opri sforăit
> Fulgi de ovăz calorii
> Remedii naturiste pentru dureri de gat