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Fadiga e sonolência

Fadiga mental podem prejudicar a resistência durante o exercício, o que explica por que às vezes é difícil para a prática, publicado nos cientistas britânicos.



Especialistas já provaram que as pessoas que tenham resolvido antes de exercer tarefas que exigem muito mais cedo mentalmente exausto do que quando eram mentalmente fresco. Fadiga mental não afetou os músculos ou corações, mas a sua dedicação, duro amuele Marco S, Walter Staiano e Victoria Manning da Universidade de Bangor no País de Gales. O estudo incluiu 16 pacientes que tomaram os exigentes, de 90 minutos testes que exigem muita atenção e memória. Em seguida, o limite de resistência andar de bicicleta estacionária, enquanto eles são especialistas mediram a freqüência cardíaca e outros sinais vitais. Um dia depois, o mesmo grupo antes de andar casualmente assisti 90 minutos de documentário. Os cientistas descobriram que os entrevistados quando eles estavam mentalmente exausto, em 15 por cento antes de terminar de ciclismo do que quando era mais fresco, embora não houve diferenças significativas na função cardiovascular e muscular. O próximo passo é a explorá-las como parte do cérebro responsável por que as pessoas tendem a exercício psicologicamente exausto.




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