Najlepsze porady w codziennym życiu

Strona główna Artykuły Języki

Zdrowie

Porady o zdrowiu grypopodobnymi uznających alergii, depresja, leczenie alkoholizmu, najlepsze lekarstwo na migrenę. Wszystko od zdrowej żywności dla zdrowia insurence.

---------------------------------------------------------

Zdrowe i niezdrowe pokarmy

Lista produktów, które są najlepiej jeść w dużych ilościach oraz w celu uniknięcia



Istnieją pokarmy, które są dobre dla każdego genotypu, takich jak jajka i oliwy z oliwek. Ale inni mają decydujące znaczenie dla sześciu różnych genotypów. Tu jest najlepiej spożywać w dużych ilościach, których należy unikać. Hunter Mięso: Czerwone mięso jest niezbędne dla myśliwego, który nie musiał martwić się o tłuszcz podobnie jak inne ryby i owoce morza: Myśliwi powinni cieszyć się regularnie ryby bogate w kwasy omega-3 i omega-6 tłuszcze, możliwość podniesienia reakcję stresową. Szczególnie polecany jest łosoś i sardynki Nabiał: Większość serów czy raczej wszystko, nie jest dobre dla Łowców. Po prostu chcę jeść ser, zaleca się, twierdzili oni, jak parmezanem i tłuszczów Pecorino: najlepiej to tłuszcze jednonienasycone, jak oliwne i sezam olejów Owoce / warzywa: żurawina, grejpfrut, cykoria i buraki są doskonałym wyborem i alg Węglowodany: As często wrażliwe na gluten, myśliwi powinni oglądać ich spożycie otrąb pszennych i białej mąki. Wzywam ich do ryżu i przypraw quinoa: najwłaściwsze są takie, które wspierają system odpornościowy łagodzenia stresu, takich jak cynamon, curry i Napojów kurkumy: Myśliwi powinni unikać kawy Kolektor Mięso: czerwone mięso jest zalecane być baranina, mięso kozie, i Turcja, i kurczak (i ​​wątróbki drobiowe) powinny unikać ryb i owoców morza: Trilj, flądry, śledzie i sardynki to najlepszy wybór dla kolekcjonerów produkty mleczne: twaróg i ricottą swoje najlepsze truskawki, powinien unikać ser feta i tłuszcze ser mozzarella: Właściwy wybór oleju jest ważny dla prawidłowego działania niskich kolekcjonerów metabolizmu. Oliwa i orzechów oleje są najlepszym źródłem tłuszczu Owoce / warzywa: Owoce egzotyczne jak guawa i papai mięty dla kolekcjonerów. Powinny one unikać ogórków i węglowodanów Kale: kolektor w diecie powinno zawierać więcej żywności o niskim indeksie glikemicznym, takie jak proso, quinoa, ryż i Basmati napojów ryżowych: Dla kolekcjonerów są dobrymi przyprawy do produkcji ciepła, takich jak cynamon, pietruszki i kurkumy, aby przyspieszyć metabolizm 1Napici: Piję kawę, ale z umiarem. Wolą herbatę miętową z żeń-szenia Nauczyciel Mięso: czerwone mięso jest zalecany do kóz i owiec, indyka drób, podczas gdy inne ptaki i drób powinny być spożywane w bardzo małych ilościach ryb i owoców morza: dorsz, cefal, klenj, okoń i szczupak są dobrym wyborem, a dobrze jest unikać owoców morza ( małże, przegrzebki), ośmiornice i kraby produkty nabiałowe: Gouda, ser gorgonzola, jogurt, maślanka są dobre i powinny unikać serem feta, ser ... toast Tłuszcze: oliwa i olej lniany są szczególnie polecane dla nauczycieli, ale powinni unikać masła, palmowy, sojowy, słonecznikowy i sezamem owoce oleiste / warzywa: Boćwina, buraki i brukselka, cebula i preproucuju do tego genotypu i należy unikać papirike, pomidor, szparagi, boczniaki ... Owoce są szczególnie zalecane żurawiny, cytryny, nektarynki, jagody, brzoskwinie, gruszki i melony należy unikać węglowodanów: nauczyciele najlepsze przyprawy zależności takie jak bazylia, czosnek, oregano, rozmaryn, a także, estragonem anyżu i kminku, że byłoby dobrze, aby uniknąć Przyprawy: The Great że oregano. Napoje: Ich jest dobrym wyborem z sokiem ananasowym i zielonej herbaty, a powinny unikać napojów alkoholowych Badacz Mięso: Naukowcy odpowiedni czerwone mięso i drób, zwłaszcza egzotycznych jak nojaRiba i owoce morza: Żabnica, karp i certyfikat dobry dla naukowców, a pstrąga i łososia powinny Wysuń z menu Przetwory mleczne są zachęcani, aby uniknąć serów z pleśnią Ale lubię ser mozzarella i ricotta sery Tłuszcze: olej shea (masło shea) wolą i sojowy powinny unikać Owoce / Warzywa: Boćwina, cebula i kapusta są idealne dla naukowców, jak żurawina, pigwa i guawa. Pomarańcze, banany i nektarynki należy unikać węglowodanów: Większość z nich odpowiadają prosa i ryżu Basmati Przyprawy: zioła i przyprawy z oczyszczanie efekt, takie jak czosnek i tymianek 1 alkoholowe: Herbata Granat jest idealnym napojem. Kawa należy unikać Koczownik Mięso: Nomads nie może jeść czerwone mięso i nie martwić się zbytnio o tłuszczu. Mają prawo i wątróbka cielęca, indyk, ryby i owoce morza: Ryby białe najlepiej nadaje się do nomadów, ponieważ zawiera białka, które pomagają utrzymać zdrowe produkty układu pokarmowego mleczne miękkie sery takie jak Brie i Camembert są dobre dla ich tłuszcz: Czy korzyści z oleju lnianego . Owoce / warzywa: kapusta, marchew i kalafior są świetne jedzenie dla nomadów, jak również jagody i nektaryny Węglowodany: Nomads muszą oglądać ich spożycia glutenu i lecytyny, a unikać żyta i przyprawy mąki żytniej: pieprz, anyż, musztardy i przyprawy są ziele angielskie dla nomadów , podczas gdy bazylia, tymianek i natka pietruszki, duży wybór napojów: Kawa koczownicy nie pije bardzo umiarkowanie, a ich piwo i czerwone wino dozwolone Wojownik Mięso: Warriors będzie w istocie, powinny być wegetarianami, bo nie polecam każdy rodzaj mesaRiba i owoców morza: gęstość i lepkość krwi wojowników najlepiej przystosowane do tłustych ryb morskich. Mogą cieszyć się gofu i dorsz, łosoś, anchois i produktach mlecznych: serek wiejski i różne miękkie sery dobrze tolerowane. Należy jednak unikać feta i ricotta Tłuszcze: metabolizm Problemy oznacza, że ​​żołnierze muszą starannie wybrać tłuszczu w diecie. Olej z kiełków pszenicy jest stosunkowo dobry wybór owoców / roślinnego: zieleni liściastych, i kalafior, cebula, szpinak i brukselka są doskonałym wyborem dla wojowników. Nie odpowiadał im, kapusta, pomidory i oberżyny węglowodany: żywność o niskiej zawartości indeksie glikemicznym, takie jak brązowy ryż, jęczmień i żyto jest dobrym źródłem węglowodanów dla wojowników Przyprawy: czosnek, cynamon i oregano poprawi swój metabolizm z tymi napojami genotypów: Wojownicy mogą korzystać z kawy i czarnej herbaty




> Ćwiczenia wzmacniające kolana
> Zapalenie skóry Objawy
> schudnąć zdrowe
> Filtry przeciwsłoneczne
> Zaburzenia erekcji zapowiada choroby serca
> Migdały kalorii
> Brak żelaza we krwi, anemia lub niedokrwistość
> Jak to jest BMI, obliczanie masy ciała, masy ciała
> Tea Glogova
> szkolenie orbitrek
> Wścieklizna objawy
> Alergiczny nieżyt nosa leczenie
> Atkins
> Jeśli coś cię dręczy, aby wyrazić
> Nettle tea
> Choroba Nutrition celiakia
> Korzyści lecznicze mandarynki
> Strach przed ludźmi
> lekkie posiłki na kolację
> Żywności na płodność