بهترین توصیه برای زندگی روزمره

صفحهاصلی مقالات زبان

ورزش و تفریح ​​و سرگرمی

اطلاعات بیشتر در مورد ورزشی - فوتبال، هندبال، بسکتبال، اسکی - و همه نوع تفریح ​​و سرگرمی - شنا، پیاده روی، ایروبیک، برنامه ورزش و مزایای پیلاتیز.

---------------------------------------------------------

والس وین رقص مراحل والس Viennese، گام های اساسی و آهنگ

انتخاب آهنگ برای والس Viennese می تواند اولین رقص در عروسی، بسیاری از تلاش برای رقص والس Viennese گام های اساسی برای والس Viennese آسان برای یادگیری است.



انتخاب آهنگ دانلود والس Viennese می تواند اولین رقص در عروسی، بسیاری از تلاش برای رقص والس Viennese گام های اساسی برای والس Viennese آسان برای یادگیری به والس ... ریشه از. در قرن 13-14، آلمان که Springtanza به عنوان بخشی از یک رقص ریتم عجیب و غریب به دنبال معرفی میزان بخار. خاستگاه آن را می توان با رقص لندر و Dreher در قرن 16th در ارتباط است. رقص شامل 6 مرحله تقسیم شده به دو 3 ساعت را به زمان تبدیل شده بر روی یک دایره کامل، حرکت دوار با تاکید بر ضربه اول است. والس Viennese رقصی است با یک حرکت مترقی دوار، تاکید بر ضربه اول است. شریک یا شرکای در قسمت داخلی دایره زمانی که در حال حرکت به عقب، و عملکرد این بخش بسیار مهم است چرا که عملکرد نادرست منجر به عدم تعادل جفت است. بدون شیب در مرحله اول است. شیب اشتباه می تواند جریان حرکت و پیشرفت را مسدود کند. همچنین، دسترسی به سه پا، ممکن است قابل مشاهده در نیم تنه بالا و سر. وین والس پیاده روی گام اساسی به نوبت چهار دیوار به نوبه خود به نوبه خود راست چپ. دانلود




> . تمرین برای سلولیت
> چگونه برای جلوگیری از تاول ها و خراش ها، و در حال اجرا
> چگونه به از دست دادن وزن در دست های خود را
> آموزش برای تلویزیون ورزش تنبل
> چگونه تناسب اندام Zumba؟
> چگونه به شنا کردن خزیدن جلو
> چگونه به تمرین حولا هوپ
> چگونه به گرفتن پایک
> چگونه کراوات یک جعبه پانسمان
> اسکیت روی یخ است که تفریح ​​سالم
> چه از تمرینات تقویت می شوند نیستم
> تمرین برای اصلاح ستون فقرات
> چگونه برای جلوگیری از میکروب در ورزشگاه
> چگونه می توان یک کارت 3D | سرگرمی و بازی
> آموزش تناسب اندام
> چگونه برای کاهش معده
> نحوه استفاده از آسانسور Tbar و talerzykowego
> چگونه می توان برای ساخت لباس کشباف مرکب از شلوار پاچه بلند و بلوز
> بازی بولینگ به عنوان شکلی از تفریح ​​و سرگرمی
> چگونه به بهبود تناسب اندام خود را