بهترین توصیه برای زندگی روزمره

صفحهاصلی مقالات زبان

ورزش و تفریح ​​و سرگرمی

اطلاعات بیشتر در مورد ورزشی - فوتبال، هندبال، بسکتبال، اسکی - و همه نوع تفریح ​​و سرگرمی - شنا، پیاده روی، ایروبیک، برنامه ورزش و مزایای پیلاتیز.

---------------------------------------------------------

والس وین رقص مراحل والس Viennese، گام های اساسی و آهنگ

انتخاب آهنگ برای والس Viennese می تواند اولین رقص در عروسی، بسیاری از تلاش برای رقص والس Viennese گام های اساسی برای والس Viennese آسان برای یادگیری است.



انتخاب آهنگ دانلود والس Viennese می تواند اولین رقص در عروسی، بسیاری از تلاش برای رقص والس Viennese گام های اساسی برای والس Viennese آسان برای یادگیری به والس ... ریشه از. در قرن 13-14، آلمان که Springtanza به عنوان بخشی از یک رقص ریتم عجیب و غریب به دنبال معرفی میزان بخار. خاستگاه آن را می توان با رقص لندر و Dreher در قرن 16th در ارتباط است. رقص شامل 6 مرحله تقسیم شده به دو 3 ساعت را به زمان تبدیل شده بر روی یک دایره کامل، حرکت دوار با تاکید بر ضربه اول است. والس Viennese رقصی است با یک حرکت مترقی دوار، تاکید بر ضربه اول است. شریک یا شرکای در قسمت داخلی دایره زمانی که در حال حرکت به عقب، و عملکرد این بخش بسیار مهم است چرا که عملکرد نادرست منجر به عدم تعادل جفت است. بدون شیب در مرحله اول است. شیب اشتباه می تواند جریان حرکت و پیشرفت را مسدود کند. همچنین، دسترسی به سه پا، ممکن است قابل مشاهده در نیم تنه بالا و سر. وین والس پیاده روی گام اساسی به نوبت چهار دیوار به نوبه خود به نوبه خود راست چپ. دانلود




> ایروبیک و تناسب اندام
> آموزش آیکیدو
> چگونه برای نوشتن یک برنامه برای حمایت
> دور کمر برای غرور
> نحوه استفاده از بالابر صندلی
> چگونه به سرعت سوخت و ساز بدن
> منعقد شد. فقط سه دقیقه ورزش در هفته خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
> چگونه به اجرا در دوران بارداری
> تمرینات برای سلولیت چیست؟
> رقص شکسته
> چگونه برای افزایش آمادگی جسمانی از طریق ورزش
> آموزش انعکاس
> چگونه به ته قنداق تفنگ شرکت
> چگونه می توان به پیاده روی تناسب اندام خود را بهبود بخشد.
> غلطک
> قوانین و مقررات در ورزش
> اسکیت روی یخ است که تفریح ​​سالم
> چگونه شروع به در حال اجرا به طور منظم
> چگونه به مبارزه با آرامش استرس
> دوچرخه سواری به بهداشت و درمان