بهترین توصیه برای زندگی روزمره

صفحهاصلی مقالات زبان

ورزش و تفریح ​​و سرگرمی

اطلاعات بیشتر در مورد ورزشی - فوتبال، هندبال، بسکتبال، اسکی - و همه نوع تفریح ​​و سرگرمی - شنا، پیاده روی، ایروبیک، برنامه ورزش و مزایای پیلاتیز.

---------------------------------------------------------

والس وین رقص مراحل والس Viennese، گام های اساسی و آهنگ

انتخاب آهنگ برای والس Viennese می تواند اولین رقص در عروسی، بسیاری از تلاش برای رقص والس Viennese گام های اساسی برای والس Viennese آسان برای یادگیری است.



انتخاب آهنگ دانلود والس Viennese می تواند اولین رقص در عروسی، بسیاری از تلاش برای رقص والس Viennese گام های اساسی برای والس Viennese آسان برای یادگیری به والس ... ریشه از. در قرن 13-14، آلمان که Springtanza به عنوان بخشی از یک رقص ریتم عجیب و غریب به دنبال معرفی میزان بخار. خاستگاه آن را می توان با رقص لندر و Dreher در قرن 16th در ارتباط است. رقص شامل 6 مرحله تقسیم شده به دو 3 ساعت را به زمان تبدیل شده بر روی یک دایره کامل، حرکت دوار با تاکید بر ضربه اول است. والس Viennese رقصی است با یک حرکت مترقی دوار، تاکید بر ضربه اول است. شریک یا شرکای در قسمت داخلی دایره زمانی که در حال حرکت به عقب، و عملکرد این بخش بسیار مهم است چرا که عملکرد نادرست منجر به عدم تعادل جفت است. بدون شیب در مرحله اول است. شیب اشتباه می تواند جریان حرکت و پیشرفت را مسدود کند. همچنین، دسترسی به سه پا، ممکن است قابل مشاهده در نیم تنه بالا و سر. وین والس پیاده روی گام اساسی به نوبت چهار دیوار به نوبه خود به نوبه خود راست چپ. دانلود




> چگونه تناسب اندام Zumba؟
> برای اولین بار در سالن بدنسازی 5 بزرگترین اشتباهات
> روش های جدید تناسب اندام برای یک بدن کامل
> چگونه به تمرین یوگا، گزینه اول از درخت
> . تمرینات پیلاتس برای مردان
> قوانین بین المللی برای استفاده از دامنه های اسکی چه هستند؟
> چگونه آموزش موثر
> چگونه می توان شروع به بالا رفتن
> چگونه به ورزشگاه در حالی که باردار
> چگونه به اسکی را انتخاب کنید
> چگونه به یک تمبر را از پاک کن | سرگرمی و بازی
> رشد عضلات بیشتر با آموزش کوتاه تر
> چگونه به انجام تمرینات اساسی پیلاتیز CZ III .. عضلات ستون فقرات
> روش بازی دومینو، دومینو بازی قوانین dominos
> چگونه برای درمان زخم
> مزایای کشش؟
> تمرین در خانه به باسن کامل
> تناسب اندام در خانه
> چگونه لباس اسکی
> شما می توانید تمرینات ایزومتریک را در خانه انجام دهید