Beste råd for hverdagen

Hjem Artikler Språk

Sport og rekreasjon

Les om sport - fotball, håndball, basketball, ski - og alle typer rekreasjon - svømming, turgåing, aerobic, plan for trening og pilates fordeler.

---------------------------------------------------------

Hvordan kle for ski

Hvordan å kle på ski skråningen tilsvarer radikalt forskjellig fra vanlig vinterklær for walking



Klær skråningen er radikalt forskjellig fra vanlige klær til vinteren turer effektivt kan avskrekke misbruk av vinteren galskap First -. Lingerie .. Hvert lag av klær er like viktig som bare består faktisk av et sett med effektiv beskyttelse av soaking, overoppheting eller przewianiem. Velg etter thermoactive undertøy, som regulerer kroppstemperaturen og ikke absorberer fuktighet. Når du velger, så husk at denne maskinen ikke kan være løs, bør det være nær kroppen som et ekstra hudlag. På den annen side, husk at det ikke kan være for smal, fordi det vil forstyrre dine bevegelser, og du vanligvis ikke vil være komfortabel. Hva undertøy? Ull golf, eller rett og slett ikke fungerer blues. Velg å mikrofleece som transporterer fuktighet til yttersiden, regulerer kroppstemperaturen og er motstandsdyktig mot mekanisk skade, slik som å rive isotermisk skylder sine eiendommer under bygging - .. bygd opp av bittesmå rør przekrojonych hvor luften er å isolere deg fra kulden glemme pelsen ned kjennetegnet på bakken mange ganger du faller til snøen og raskt przemoczysz jakke, og nyt rask. omgjort til et mareritt. derfor velge en jakke på ski eller et snowboard, og konstaterer at det har en membran SUPRA-TEX ®, beskytter mot frost, vind-bestandig surt miljø, UV-stråling .. membran gjennomtrengelig for vanndamp, men de tillater ikke vann det er ikke impregnert, så pass på at sømmene er i tillegg sikret med lim - hvor membranen er revet og har mistet sin własciowści er også svært motstandsdyktig mot mekanisk skade, så .. ingen tårer i den første nærkontakt med en gren i praksis, prinsippet det beste av tre lag - undertøy + ull + jakke -. men hvis det er veldig varmt, kan du ikke ta en andre eller tredje laget gir ikke opp, men ullundertøy, fordi det er helt nødvendig Brukte bukser Hvis du har tenkt å få.? banen i jeans, så snart gi opp ideen. Ideelt sett er stigningstallet bukse dekket med membraner SUPRA-TEX ®. I tillegg ski bukser demping systemfeil, særlig nyttige for nybegynnere som er mest sårbare for disse feil. buksene har også en forkle rustning og snø, der snøen ikke vil trenge klær og låser for å lette etablering av sko. Merk også de mindre elementer av klær som luer og votter. Spesielt nyttig er de hanskene med en spesiell innsats for å kutte briller.




> Hvordan kan jeg øve Pilates
> . Hvordan bruke badstuen
> . Hva er en brasiliansk JiuJitsu
> Hvordan effektivt trene
> Hvordan spille biljard
> Hvordan velge joggesko
> Hvordan overleve en skiferie
> .. Yoga for smerter i ryggen
> Hvordan trene magemusklene
> Hvordan vals trinnene for den engelske vals og musikk sanger
> . hvordan en crunches
> . Hvordan trene for Exercise TV lat
> Hvordan forbedre formen din
> .. Hvordan oppføre seg i en gatekamp
> . pause dans
> Hvordan å lande på en snowboard
> . Hvordan praktisere yoga, det første elementet fra treet
> Hvordan spille tennis
> Hvordan unngå smerte
> Hvordan øve effektivt ?