Pariri aħjar għall-ħajja ta 'kuljum

Home Artikoli Lingwi

Isport u rikreazzjoni

Aqra dwar l-isports - futbol, ​​handball, basketball, skiing - u kull tip ta 'rikreazzjoni - għawm, mixi, aerobics, pjan ta' eżerċizzju u l-benefiċċji pilates.

---------------------------------------------------------

Rekreazzjoni u sSaħħa

. Rekreazzjoni u s-saħħa Saħħa
huwa fiżiku, mentali u l-benesseri soċjali, mhux biss in-nuqqas ta mard




Is-saħħa hija fiżiku, mentali u l-benesseri soċjali, mhux biss in-nuqqas ta mard. xjenza moderna tiddefinixxi s-saħħa bħala l-ammont ta kapaċità żejda sistemi funzjonali bażiċi. Nies
rarament jaħsbu dwar dak li hu tajjeb għall-korp u jġib ruħu aktar. bħala konsumaturi, mhux bħala manifatturi u maintainers tas-saħħa tagħhom tal-bniedem modern huma dieta abbundanti u mhux xieraq, l-eżerċizzju insuffiċjenti, stress, tniġġis, għajxien u ambjent tax-xogħol, id-drawwiet ħżiena u radjazzjoni ta ħsara Rekreazzjoni
-. jirrikreaw kelma Latina - ri -joħolqu, jerġgħu jinbnew -. ftit azzjonijiet spontanji u l-interessi tal-bniedem sabiex jilħqu l-ħtiġijiet u l-preferenzi fl-attivitajiet tal-għażla tagħhom għall-divertiment, rikreazzjoni, l-idoneità u l-użu sinifikanti ta żmien barra obbligi tan-negozju Rekreazzjoni tinkludi varjetà ta okkupazzjonijiet li aħna gost ,, mistrieħ rilassament u meta inti jikkombinaw minnhom ma attivitajiet differenti fiżiku, mentali u soċjali, jinkiseb aħjar bilanċ psikoloġika u fiżika u s-saħħa isport
u rikreazzjoni fil-forma ta tmexxija, mixi, ċikliżmu, taqbeż ħabel -. il-ħabel -, Pilates, aerobics, tennis, arti marzjali, pixxini u simili, huma jgħinu jżommu l-idoneità, telf fil-piż, fil-muskoli, sistemi kardjovaskulari u respiratorji, isaħħaħ għadam u l-konċentrazzjoni, ir-rilaxx ta stress u tensjoni u għall-prevenzjoni ta infjammazzjoni u deformitajiet għadam. Mentali jirrappreżentaw ġanks rikreazzjoni li tagħtina pjaċir, iserrħu u ċelluli iġjeniċi moħħ, attivazzjoni ta rilassament u proċessi ta ħsieb. bħal rikreazzjoni taċ-ċess, sudoku, qari, playing, jisimgħu l-mużika, u passatempi varji. attivitajiet soċjali huma tipi differenti ta laqgħat, logħob, li jmorru ma nies li jiltaqgħu u jirrilassaw fil-kumpanija. Allura inti jitgħallmu dwar oħrajn, jissoċjalizzaw, nies ġodda li jkunu fsitwazzjonijiet differenti u jadattaw irwieħhom għalihom.
wkoll dieta tajba skond it-tip tad-demm ma lottijiet ta frott u ħxejjex , ilma, fammonti bilanċjata ta prodotti, tal-ħalib tal-laħam u l-qamħ fħafna modi jiddetermina s-saħħa tagħna. Inti diġà jafu li l-konsum tat-tabakk, drogi, alkoħol iwassal għal problemi ta saħħa u ħajja iqsar u l-frieħ sani. dipressjoni,, pessimiżmu imġiba negattiva tikkawża ., laziness edukazzjoni fqira u nuqqas ta interess fis-saħħa u l-korp Sobstven Jieħdu ħsieb ta ambjent ħajja tgħin ukoll jiżguraw is-saħħa u l-ħajja
għandha tkun kompletament, skop u deliberatament użati veme għall-ħajja bsaħħithom u aħjar




> Kif biex ipoġġu filpożizzjoni lotus
> Kif jilagħbu regoli volleyball tallogħba, latturi u lballun għallvolleyball
> .. Kif tixrob proteina
> Kif biex jixtru rbit bords tassilġ
> Kif tagħmel ilpodju fladdome
> Kif whistle bsubgħajk
> Kif qabda bass
> Taħriġ Power
> Xtagħmel Carpe Diem
> Kif biex tinbena lbiceps
> ..? Kif tkun bsaħħitha
> Kif jilbsu medda
> . Taħriġ għallkorrezzjoni tassinsla
> Kif biex jittrattaw ilsnowboarding buttoned up
> Kif biex iħarrġu lgħoġġiela
> . Kif jitilfu lpiż filwiċċ
> Kif tiġi miżjuda lmassa talmuskoli
> .. Taħriġ għallĊirkolazzjoni
> ... Kif Agħżel Inline skating
> . Walk