Најдобри совети за секојдневниот живот

Дома Артикли Јазици

Спорт и рекреација

Прочитајте за спорт - фудбал, ракомет, кошарка, скијање - и сите видови на рекреација - пливање, пешачење, аеробик, план на вежбање пилатес и бенефиции.

---------------------------------------------------------

Кои се придобивките на јога?

Кои се придобивките од Јога Јогата е клучот за подобар и поздрав живот



Крт.от Јогата е клучот за подобар и поздрав живот и жените и мажите можат да имаат корист од него, и духовно здравје студии спроведени во различни места низ светот, исто така, покажува дека просечниот живот на луѓе кои практикуваат јога, што е повисоко отколку .. на не-остварување. Јога чисти вашиот ум и тело кој им овозможува на долг и среќен живот. Кога станува збор за жени, исто така, помага да се подготват за бременоста, се држи до тоа, за олеснување на болка и се опорави побрзо после породувањето. Тука се полни. листа на предности и придобивките од практикување јога Крт.от кејот придобивките од јога влијае на телото: / u u IDIVIDI: крвниот притисок: / u Редовен јога практика го намалува крвниот притисок и да ги задржиме во нормални нивоа, преку подобрување на протокот на крв и оксигенација на телото Крт.от u Болка / u .. Луѓето кои практикуваат јога имаат повисока толеранција на болка Покрај тоа, Јога значително ги намалува или дури и елиминира голем број на болки во грбот, хронична болка, болка во вратот, итн IDIVIDI: u Хронична / u: Јога спречува и ја елиминира разни хронични заболувања на жените и мажите Крт.от u срцето / u .. практикување на јога смирува телото преку кои се доживее помалку стрес, помалку стрес во комбинација со ниска . притисок за да не заштити против кардиоваскуларни болести, ја подобрува циркулацијата и ја зголемува согорувањето на мастите преку вежби - асани - го намалува холестеролот Крт.от u Алцхајмеровата / u Јога зголемува ГАБА -. γ-аминобутерна киселина ... - Ниски нивоа на ГАБА предизвикува Алцхајмерова болест Крт.от u Дијабетес / u: Јога стимулира инсулинска продукција и го намалува крвниот гликоза, која се препорачува за дијабетичарите Авторско кејот гастроинтестинални заболувања / u практикување јога ќе работи на подобрување на дигестивниот. систем Крт.от u Метаболизам / u:. Јога се подобрува метаболизмот, го намалува апетитот помага контрола на тежината Крт.от кејот придобивките од јога влијаат на умот: / u u Крт.от намалување на стресот :.. / u Ова е особено точно за жените кои генерално се помалку отпорни на стрес од мажите се повеќе и повеќе лекари препорачуваат на своите пациенти да се практикуваат јога бидејќи тоа ја подобрува концентрацијата и им помага да се фокусираат и се зголемува отпорноста на стрес IDIVIDI: во . niepokój депресија / u Јога учи правилно дишење, која им помага значително да ги намали niepokój ослободи од негативни чувства и мисли, кои често да предизвика депресија Крт.от u Лутина / u: Вршење на јогата е една од најдобрите начини за намалување и контрола на гневот Редовното вежбање е среќен и стрес слободен живот IDIVIDI: u концентрација / u .. Читајте во кратко време, се зголемува концентрацијата и мотивацијата кај луѓето. тој практикува способноста да се концентрира може да се постигне подобри резултати во нивните приватни и професионалниот живот IDIVIDI: u Меморија / u. Јога стимулира циркулацијата на крвта, особено во мозокот, предизвикувајќи намалување на стресот, подобрување на концентрацијата, а тоа, пак, резултира со подобра меморија Крт.от кејот духовните способности на јога. / u u Крт.от духовна врска / u: Јога помага да се создаде врска меѓу телото, умот и духот Крт.от u внатрешен мир / u .. Вршење на јога е единствената позната начин за брзо и подобро да се постигне внатрешен мир, внатрешен мир помага во многу аспекти од животот, вклучувајќи и ефективни одлуки, дури и во тешки околности Крт.от u целта на животот / u. Јогата е едноставен метод на вежбање која има многу ментална и физичка бенефиции, како и која ни овозможува да се постигне внатрешен мир. Тоа помага сите ви помага да се најде цел во животот и да водат здрав, долг и среќен живот.




> Како да се плете капа, шамија волна за плетење и игли за плетење плетење чорапи, шалови и ракавици
> . јавањето проектот
> Како да се изгради на бицепс
> Како да тенок надолу бутовите
> Како да го користите лифта
> . Како да nabildovati
> Како да се игра тенис
> Како да се забрза согорувањето на маснотиите
> ... Како да се игра одбојка
> .. Како да се однесуваат во борба улица
> Како да се одржи вашиот велосипед
> Како да го вклучите ролки
> .. Вежби за целулит
> Како да се исчисти велосипед синџир
> Како да се прошири на работа во седечка позиција
> . Како да се практикуваат јога положба на детето
> Како да се однесуваат во случај на лавини
> Како да желки користење шише капи |? Хоби и игри
> Како да се носат водат
> Како да се шими во стомакот Dance