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무대 공포증 제거하는 방법 |? 교육

무대 공포증 제거하는 방법이 우리 모두는 대중 연설의 공포는 정상 및 자연 느낌입니다 느꼈어



.. 우리 모두 대중 연설의 공포는 정상 및 자연 느낌이다 그들을 가수와 배우의 콘서트 쇼 심지어 교사와 교수 전 수업 전에도 대중과 정치인들이 연설하기 전에 그러한 공포와 긴장 느꼈어 .. BR BR BR 신경 심리학자 | 그것을 제거하는 것은 불가능하지만, 그것이 실질적으로 완화하고 줄일 수있는 한도 내에서 떠나 다른 사람 앞에서 아무런 장애물이 없을 것이 어렵고 거의있다는 것입니다 굴욕과 blamiranja 이러한 두려움을 설명합니다. 우리는 사람들의 무리 큐브에 모여있는, 관객의 각 릴리스로, 우리의 단점은 빛이 오기 우리가 다른 사람의 눈에 덜 그렇게 될 것에 대해 우려하고 이미지 파일 놓는 당신 구축하고 우리 자신에 대해 만드는 것이하십시오.
당신이 우리에 대해 알고 싶지 않을 무언가를보고 두려워 나타납니다.하지만, 대부분의 경우이 느낌은 성능 문제의 삶과 죽음이 없기 때문에 현실 아니라, 비록 우리가 일반적으로 그렇게 될 것 같습니다. 일부는 또한 그들이 두려움도 없다는 것을 알고있다하더라도, 긴장을 느끼지만, 그들이 거기에 몇 가지 알 수없는 내부 막힘 있습니다. 마르면들 목구멍은 복부 근육의 경련, 강한 심장 palpitations은 잊혀진, 발한, 그리고 그들의 떨리는 목소리. 스피커는 그의 공포가 그것을 발견하고 더욱 두려움과 자존심을 인하에도 수도 알아.이 모든에도 불구하고, 공공 모습은, 그것이 필요하다, 그것은 공포 공연에서 빠지려는 무책임한 때문입니다. 년 한 손으로은 그것은 두려움과 무례가 직면해야하기 때문에 우리가 뭘 얻었. 가장 의도적으로 합리적인 견적 우리가 나빠지는 아무것도 할 수있다는 것입니다하는지, 그리고 무례하고 공포가 감소됩니다., 겁쟁이라고, 당신은 잃을 수있는 경우 많은 사람들에게 재생합니다. 천천히 그리고 만약 당신이 공개적으로 수행해야한다는 목표 고려할뿐만 아니라 당신이 상상한대로 무언가를 내려면 무엇을 잃을 수있는 당신이 계획하지 않은 방법입니다. 뭐가 잘못 갈 수 있습니다. 당신은 동의해야 소득의 손실. 당신은 완벽하지 않습니다. 사람들이 당신이 아마 당신이 알고 싶었던 것보다 덜 수있는 것을 볼 것입니다 귀하의 오류를 범하기 쉬움을 발견 것에 동의합니다. 그러나, 괜찮아요, 또는 아무도 완벽하지 않기 때문에 숨길 부담한다. 그것을 대중 사람을 기억하십시오. 그들 중 아무도 완벽하지 않습니다, 모든 결함을 가지고 있지만, 그것은 그들이 모두 자신의 강점을 알고 그들은 스포트 라이트 앞에 서서 무대를 지배 걸 두려워하지 않다는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 성공의 비밀을 수락하는 것입니다 당신은 완벽하지는 않지만 사실, 이제 당신은 없을거야 않았지만 당신이 좋은이나 새롭고 흥미로운 것을 제공할 수있는 것으로 알고 있습니다. 스피커가 대중 등장하는 데 사용되지 않는 경우 BR 두려움과 부끄러움이 커야됩니다 그리고 관객들은 더 많은 였다면 고립과 무대로 또는 전체 연단 동료 및 친구 앞에서 볼 노출된 경우에는 다음과 같은 노출과 함께 만날 수있는 많은 기회가 있었고, 그리고하지 않은 당신과 같은 인위적인 장치에 길들여지지 않았 으면 그것은이 상황에 익숙해 걸리면 마이크, 카메라, 프로젝터 있습니다. 따라서 두려움은 감소되며, 당신이 두려워하는 경우가 수 없게됩니다. 하나가 자신의 외모에 너무 많이 중시하는 경우 또한, 무대 공포증이 더 발음입니다. BR 초보자 언제나 당신이 약간의 변화가 한 지역에서 성공적인 경우 다시 두려움을 발생합니다. 악화 될 것입니다.하지만, 사람들은 당신이 뭔가를 망치거나 완료되지 않은 경우에도 친절하고 있어야 실수를 기억하고 초보자들이 특히 자비로운입니다. 없습니다 기계처럼. 그것은 최선을 두려워 오면 좋은 준비이다. 매 공식 석상 전에 잘 준비, 이것이 당신의 실수의 가능성을 줄일 수 있습니다. 당신이 잘 잘 알려하는 노래, 텍스트를 예행 연습을하고 있는지 확인 가. 논리가 명확 스스로 더 확신테니까 당신이 말하는 관한 주제에 대해, 당신은 더 나은 일을, 더 큰 자신감과 더 적은 불안감. 따라서 그것과 연습을 연습 필요가 있습니다., 각종 세미나 참석 전문가 및 공유 경험과 협력, 강의로 이동합니다. 그것은 불안감의 관심사는 건강 상태에 따라 달라집니다. 우리가 더 일반적인 모양은 무엇입니까 훨씬 적은 불안감이다. 어떤 영역에서 확신하고 적은 과소 평가라면 두려움이 줄어 듭니다. 따라서 운동을 배우고, 많은 기술로 채택이 아니라 잘 준비하지 않고 공공 장소에서 istupajte, 당신이 사용하는 모든 물품에 대해 생각 무대는 어떤 청중 것은 적절 옷을 반드시 않습니다.,이게 가장 중요한 일을 오직 다음 문제. 그냥 맘 편히 찾고 나쁜 일이 일어날 수 없다는 점을 명심 수있는 것과는 때문에 무대에있을려고하지.




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