Comhairlí is Fearr i saol an lae

Baile Airteagail Teangacha

Bia & Cócaireacht

An maith leat cócaireachta agus ullmhú bia maith? Lón sláintiúil nó pasta, smaointe do cácaí seacláide, caife, mhanglaim. Seo iad oidis do gach rud!

---------------------------------------------------------

A CHOINNEÁIL Biatas BIATAS mar leigheas, calories, iarann ​​- cócaireachta biatas

Stóráil biatas Braitheann cibé an bhfuil sé cócaráilte nó amh, tá biatas fada ar a dtugtar mar leigheas. Iarann ​​agus maignéisiam atá i láthair i gcainníochtaí móra i timthriallach, cé go bhfuil calories i láthair i gcainníochtaí beaga. Seo an méid tá sé cosúil cócaireachta biatas ...



Stóráil biatas Braitheann cibé an bhfuil sé cócaráilte nó amh, tá biatas fada ar a dtugtar mar leigheas. Iarann ​​agus maignéisiam atá i láthair i gcainníochtaí móra i timthriallach, cé go bhfuil calories i láthair i gcainníochtaí beaga. Seo an méid tá sé cosúil cócaireachta biatas ... Is féidir beets seasamh i refrigerator le haghaidh roinnt seachtainí, agus tá sé is fearr a choinneáil ar na coimeádáin phlaisteacha. Cook an biatas ar bhealach go bhfuil an chéad sruthlaithe faoi uisce fuar, ach nach craiceann an fhréamh, caillfidh a dath dearg air beoga. Ansin, gearrtha i bpíosaí agus boil i saillte uisce 40 nóiméad. Má sheasann tú cócaráilte lá amháin, faigheann chun blas. Beets Ullmhú do mhiotail - na comhábhair is gá: 5 kg biatas, 1 lítear de fínéagar, 3 gram de salann (2 taespúnóg), 5 gram siúcra (2 spúnóg), cumin, oinniúin sliced ​​agus diced horseradish Biatas saibhir i folate, iarann, maignéisiam, vitimín C agus potaisiam. Cabhraíonn sé le anemia, feabhsaíonn cuimhne agus comhchruinniú, relieves comharthaí Premenstrual agus menopausal, spreagann an córas limfeach agus scaipeadh. Is é luach fuinnimh de biatas ach 45 kcal in aghaidh an 100 g de bhianna úra.




> .. Conas a Dhéanamh Sunrise Tequila cocktail
> Conas sailéad Nicoise
> Conas a dhéanamh do fíon féin ?
> Honeycombs COIMEÁD agus honeycomb Mil Voskov moth - céir bheach i gcosmaidí agus pacáistiú mil
> Conas ubh a dhéanamh ar toast
> anraith chickpeas cócaireacht chickpeas

> Conas a Mangoes Ith
> KREMENADLE MUC le beoir, conas a ullmhú
feoil

> CRANN ÁRSA IN AN DOMHAN
> perennials GAIRDÍN bláthanna plandáil
> Conas iarratas a dhéanamh Gingerbread Bliain Nua. fianáin
> Conas Grandma Lemon
> feoil sicín Bán le
anlann curaí

> PASTICADA chos a ullmhú na
marinade

> ..? Cad é as láthair
> . Conas Déan seacláid brownie
> císte HEART císte MOKA conas a dhéanamh
císte

> Conas iarratas a dhéanamh anraith pumpkin
> oideas císte Droim uachtar, icing císte agus

> Cén chaoi a bhfuil mil, sláinte mil, cé mhéad mil in aghaidh an lae