Terbaik saran untuk kehidupan sehari-hari

Depan Artikel Bahasa

Olahraga dan rekreasi

Baca tentang olahraga - sepak bola, bola tangan, basket, ski - dan segala macam rekreasi - berenang, berjalan, aerobik, rencana latihan dan manfaat pilates.

---------------------------------------------------------

Kembali merangkak stroke

Kembali merangkak Stroke Kembali merangkak stroke adalah gaya yang sangat elegan, yang sering dapat dilihat sebagai bagian yang indah dari seni pada berenang



kembali. merangkak stroke adalah gaya yang sangat elegan, yang sering dapat dilihat sebagai bagian yang indah tentang seni renang karakter sangat santai dan bahkan mungkin mudah untuk belajar dari gaya lainnya, seperti kupu-kupu Bagaimana berenang kembali merangkak 1..? - Posisi selama gaya ini sehingga perenang mengambil posisi berbaring di permukaan - di bagian belakang - wajah adalah ke atas 2 -. Hal ini diperlukan untuk melakukan tangan bergantian kiri dan kanan gerakan - gerakan kincir angin - 3 -. kaki bergerak ke atas dan bawah tepat di bawah permukaan air 4 - Kepala adalah atas air setiap saat dengan wajah ke arah langit-langit, dengan napas dan menghirup dilakukan atas air 5 -.. Tubuh harus setiap saat untuk sejajar dengan permukaan air Catatan:... • Selalu pilih kolam renang untuk belajar olahraga karena ada karyawan yang pada dasarnya, dihibur gaya tertentu berenang Anda hanya dapat belajar saat mereka belajar untuk mempertahankan dan menjaga pernapasan Beberapa gaya lain dari renang, yang mungkin menarik adalah:... kupu-kupu, gaya dada dan gaya bebas • Saya tidak pernah belajar berenang karena ada bahaya tenggelam




> Cara berenang gaya bebas
> Bagaimana mendeteksi tandatanda awal radang dingin
> Bagaimana Salutation Sun Surya Namaskar ?
> Cara membuat stempel dari penghapus |? Hobi & Games
> Cara menggunakan saat bekerja
> Bagaimana melatih otot perut Anda
> Bagaimana melatih otot bisep
> Praktek pangkuan lintas bersama
> .? Apakah kebugaran
> Cara mengaktifkan giling
> Cara berlatih secara efektif ?
> Bagaimana melatih otot perut Anda
> . Bagaimana memiliki perut rata adalah seperangkat latihan untuk otot perut
> Berapa banyak waktu yang Anda benarbenar dalam praktek
> . Kebugaran di rumah
> Cara surfing
> Makan keju
> Cara menurunkan berat badan lebih cepat
> Tips untuk pelatihan eko di gym
> Bagaimana memotivasi untuk bertindak seperti olahraga