בית קטגוריות שפות

בריאות

עצות בנוגע לבריאות כמו סימפטומי הכרה של אלרגיות, דיכאון, טיפול באלכוהוליזם, תרופה הטובה ביותר למיגרנות. הכל ממזון בריא לבריאות insurence.

---------------------------------------------------------

איך בקלות להירדם |? הרפיה

איך בקלות להירדם ישנים מספיק חיוני כדי לשמור על בריאות



ישנים מספיק חיונית לשמירה על הבריאות בגלל החיים מלחיצים שלנו החלום שלנו כל הזמן סובל בצע טיפים והצעות שינה ואתה על המסלול הנכון כדי שינה טובה
הנה כמה מהר אתה נרדם... . | |
01 כבו את הטלוויזיה ואת המחשב יותר מדי זמן מסך צג הטלוויזיה עושה את העיניים עייף ופגיע זה משפיע גם על הבעיות spavanjem.Ugasite עם שעות הטלוויזיה והמחשב לפחות בעבר.. השינה. בואו דעתך להירגע מן הגירוי. 02Suzdržavanje של קפאין קפאין וניקוטין. וניקוטין שניהם ממריצים. הם להשאיר אותך ער. אם יש לך משקה בערב, שיהיה, מים, חלב או תה. מקלחת 03Umirujući . התאם את טמפרטורת המים בהתאם לטמפרטורה של העונה החמה. - לא חם - מים בחודשים הקרים, ו פושרים - לא קר - מקלחת בחודשים החמים יותר תנו למים לזרום על הגוף שלך מרגיע אותך חדרי שינה 04Podesite הטמפרטורה... לא משנה מה הטמפרטורה אתם מעדיפים את החלום שלך, להתאים את התרמוסטט של לפחות שעה וחצי לפני השינה. אם יש צורך, להפעיל את המאוורר כדי להשיג טמפרטורה נוחה בחדר השינה שלך. 05Protegnite הגוף לעשות את זה יותר רגוע. לפני אבל שוכבת במיטה , לשכב על הרצפה ולמתוח. התחל עם אצבעות הרגליים והקרסוליים ואז עד הצוואר והזרועות. לנפח את השרירים כדי להירגע מעט. 06Pustitere צלילים מרגיעים. תאמינו או לא, אתה יכול להשתמש את הצליל דרך המכשיר זה יעזור לך להירדם אתה יכול לתת את קולות בודדים של הטבע שתמצא מרגיעה במיוחד. -. כמו גלים על חוף הים או הרוח דרך ענפי עצים תנוחה נוחה 07Pronađite עם זאת ייתכן שיהיה עליך להתנסות קצת להתחיל עם.. עמדה על גבו, ולהירגע הגב ועל הכתפיים בזמן שאתה לא יכול להיות נעים. אם זה נכשל, נסה לשנות את המיקום. לפעמים, כשאתה שוכב במיטה ולהמשיך לשאת מתח כל היום, כל כך קשה למצוא תנוחה נוחה. רק להתאזר בסבלנות ולנסות להירגע. 08Vježbajte נשימות עמוקות. לאט ועמוק רוח מעלה אבק הוא בדרך כלל המקום שבו נוצר אבק, ואת זרמי האוויר לבצע אבק עד שהוא תחת השפעת הכבידה של כדור הארץ, או נעשית על ידי הגשם, נופל על כדור הארץ. אבק
שנוצר ממספר סיבות. הו מגיע מן הקרקע, כאשר הרוח הרימה לאוויר של גזי שריפה של כלי רכב מנועיים, עם תנורים אש בבניינים ומפעלים, של התפרצויות געשיות, שריפות יער וטיפות הים. |
בטח אף פעם לא חשבתי שהים יורד יצרנית של אבק באוויר. והאם אתה יודע שהים יורד מדי שנה מייצרים כ -2 מיליארד טון של אבק ומלח באוויר? כאשר מים מתאדים מן טיפות באוויר משאיר את מלחי מאחור.
,, סופות אבק שנוצר במדבריות ואזורים שבהם בצורת הרס הצמחייה הטבעית. ,, סופות אבק מורמות אל האוויר אלפי טונות של אבק הנפילה לכדור הארץ במקומות שהם לפעמים לכל 4,000 קילומטרים ממרכז הסערה! לדוגמה, במהלך סופת אבק, אשר סחף את חלקה המערבי של שנת 1933 בארצות הברית, נפל בניו אינגלנד, בחוף המזרחי של אמריקה, כ -25 טונות של אבק לקמר. אבק במדבר סהרה בסוריה נופל.
באוויר יש כמות עצומה של אבק. אבק תלוי בגיל האקלים, של חיות מחמד ביתיות, ואת מספר האנשים שחיים בה. אבל כמעט בכל מקום, אבק כולל כמה חתיכות של עור אנושי, פרוות בעלי חיים, חרקים, רקובים, פירורי מזון ופסולת, נעליים אדמה עם תשתית סיבים בגדים ובדים אחרים. אבק יש גם חלקיקי פיח נוצרים, ועישון, אשר מטרידים, אבק המכיל עופרת ארסן - אלה הם מתכות כבדות אשר להם נכסים רעילים מזיקות לבריאות -. זיהום האוויר בערים
פתאום בעיה בריאותית רצינית מאוד, ולנקוט צעדים חמורים כדי למנוע זיהום.
!




> איך להילחם נגד אנורקסיה |? הבריאות
> קמטים סביב העיניים, קמטים פנים, הסרת קמטים
> מזונות עשירים בוויטמין B, ויטמין B במזון, ויטמין B מקור
> כיצד לקבוע סוג דם |? הבריאות
> להורדת רמות הסוכר בדם, מזונות סוכרת, רמות סוכר גבוהות בדם
> כמה קלוריות יש בורק, בורק קלוריות, מתכונים בורק
> כיצד לפתח עירוי דם |? הבריאות
> מחלות של מסמרים על הרגליים, לטיפול ציפורניים, בריאות ציפורניים
> ויטמינים פלפל, ויטמינים בירקות, פלפל כתרופה
> מהי מחלת הפוליו |? הבריאות
> רוח אדום, הסימפטומים שושנה, אדום מחלת הרוח
> איך HPV |? הבריאות
> איך עגבת | בריאות?
> תוספי התזונה הטובה ביותר, ויטמינים כתוספי, ויטמינים ומינרלים
> עששת משניים, עששת השן, תיקון שיניים
> מזון עשיר תאית, תאית במזון, תאית במזון
> תרגילים החזה, תרגילי חזה בכל תרגילי הבית של שרירי החזה
> קלוריות תירס מבושל, לבשל, ​​תירס תירס למאכל