בית קטגוריות שפות

מזון ובישול

האם אתה אוהב בישול והכנה של אוכל טוב? ארוחת צהריים בריא או פסטה, רעיונות לעוגות שוקולד, קפה, קוקטיילים. הנה מתכונים לכל דבר!

---------------------------------------------------------

מזונות לזרז את חילוף החומרים, מזונות המקדמים, עיכול תזונה בריאה

אם אתה נוטה לעלות במשקל או רוצה לרדת במשקל אז זה חשוב לבחור את המזון שהם אוכלים, מזונות מקובל ביותר חילוף החומרים ubrazavaju




אם אתם נוטים לעלות במשקל או רוצה לרדת במשקל אז זה חשוב לבחור את המזון שהם אוכלים, מזונות מקובל ביותר חילוף החומרים ubrazavaju חלבון -. לאכול ארוחה עשירה בחלבון, תבלה פי שניים קלוריות רבות במהלך הפירוק שלה, מאדם שאכל ארוחה עשירה בפחמימות - פלפל. האם אתה אוכל ולא לאכול חריף פלפלים פלפלים, חילוף החומרים יהיה מואץ של עד 25% ואפילו 3-4 שעות לאחר הארוחות. פסטה - מחקרים הראו כי אנשים שאוכלים מספר מנות בודד חלקים כגון פסטה ספגטי במהלך היום, ירידה במשקל התהליך הרבה יותר מהר. דגנים - מחקרים מראים כי אנשים שאוכלים ארוחת בוקר של דגנים מלאים כמו הסיכוי 30% נמוך יותר יהיו להם בעיות עם עודף משקל - קפה.. מהירויות קצב חילוף החומרים שלכם ומסייע לשרוף קלוריות אם לעסוק בספורט יותר פנאי ישפיע על מי לשתות כוס קפה לפני האימון תה ירוק -. מכיל כמות גדולה של פוליפנולים, אשר מעורר תהליך של שריפת שומן עודף בגוף מזונות טבעיים הנמסים בשומן גינגר, זרעי כמון, קינמון, פירות הדר - בעיקר הדרים - מהירות הדר את חילוף החומרים ואת שורף שומן על gotovo40%.. ו חומץ




> דשא נוי
> מתכון להכנת קרפ
דגים

> עשב ערבה דשא נוי
> שעועית אפויה עם נקניקיות כיצד להכין שעועית

> לצופים החומרים לעוגה, הכנת המתכון

> FAST של עוגת שוקולד עוגה
קרם

> מתכון קוקטייל קוסמופוליטן
> רטבים לפסטה לבשל פסטה

> כיצד לעבוד בצק לפיצה, מה שהופך בצק פיצה, מתכון לפיצה
> תרנגול הודו ממולא מלית על
טורקיה

> כיצד לעבוד לביבות, את המתכון הטוב ביותר עבור לביבות, לביבות שהוכנו
> שמן לבנדר שמן עיסוי
> צהריים הפסחא, ברכה
ארוחה

> איך להכין פנקייק אמריקאית מתכון לביבות
> פודינג אורז לבשל אורז

> עוגת יוגורט הכנה
מרכיבים

> חמניות מפעל גרעיני חמניות
> מתכון לקפה קר
גלידה וניל

> כדורי רום רום עוגת
מתכון