Pi bon konsèy pou lavi chak jou

Akèy Atik Languages
Li sou espò - foutbòl, handball, baskètbòl, ski - ak tout kalite rekreyasyon - naje, ap mache, fè jimnastik nan, plan nan fè egzèsis ak pilates benefis yo.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


fason yo jwe zo |? Jwèt & jwèt
kòman yo chwazi yon bisiklèt
. kouman yo dwe anfòm
.? Kouman boule kalori
fason yo jwe TYRE TYRE kawotchou kawotchou ak règ jwèt
Kouman tren janm ou nan boul la gym
Kouman san danje navige
Kouman nan efektivman antrene
Kouman akselere boule nan grès
Kouman yo chwazi kouri soulye
Kouman kouri pi vit
Ki sa ki yo bwè pou pèdi pwa
Kouman pou prepare yo pou monte bisiklèt sezon livè
Mon fè egzèsis bezwen boule kalori nan lekòl la
Kouman pou fè pou evite ti anpoul ak abrasion, ak kouri
pratike nan lakay yo nan bounda a pafè
Kouman fè nollie
Kouman danse nan tib la
.. Ki jan yo ka resevwa yon vant plat
Kouman mete yon resort ski nan kòf la
Kouman tonbe sou planch
Kouman chitaups
Kouman konsolidasyon nèj
Kouman al goumen doulè a
Ki kote yo ski nan Polòy dèstinasyon ski mwens ki gen anpil moun
Règleman nan etikèt nan jimnastik la
. Snobord pi bon pak nèj nan Polòy
fason yo jwe ekipman tre, flèch ak règleman tre
.. Kijan yo sèvi ak bisiklèt la estasyonè
Kouman pou prepare yo pou fè egzèsis la
Kouman yo chwazi yon aparèy bisiklèt
Kouman ki mezire sikonferans nan pwatrin lan
Egzèsis pou viraj kwis
. Plis kwasans nan misk ak pi kout fòmasyon
.. Ki jan yo retire grès soti nan vant la
Ki jan yo abiye pou ski
Ki etajè bisiklèt
Kouman pratike baskètbòl la ula
. Koun Fu teknik
pèdi pwa monte yon bisiklèt
Kouman tren biceps
Kouman yo moute yon skateboard
, Egzèsis pou pòm figi
. Kouman fè chitaups
Kouman al goumen detant estrès
.! Kouman yo chwazi yon sant byennèt ki apwopriye yo
Kouman yo chwazi yon kas ski
Egzèsis pandan y ap chita
Kouman jarèt konpayi an
sote nan figi artistik