Pi bon konsèy pou lavi chak jou

Akèy Atik Languages

Sport ak rekreyasyon

Li sou espò - foutbòl, handball, baskètbòl, ski - ak tout kalite rekreyasyon - naje, ap mache, fè jimnastik nan, plan nan fè egzèsis ak pilates benefis yo.

---------------------------------------------------------

Kouman mete planch sou do kay la nan machin lan

Kouman mete planch sou do kay la nan yon machin ki san danje nèj Amatè machin ki gen rapò ak acha a nan kòf la, ki pral pote kominote renmen anpil yo



. Amatè
nèj gen yon sekirite machin ki gen rapò ak acha nan kòf la, ki pral pote kominote renmen anpil yo Si ou chwazi pant lan poukont ou oswa avèk yon moun, nou ka tradui plak yo nan plas la tounen - byen asire - Men, sa yo si yo ale a kat moun? Men kèk konsèy pou chwazi kòf la, pwezante apwopriye ak administrasyon pwoteje moun kont labou ak sèl nan lari an.
u bòt la / u
, nan kou, chwa ki pi bon se yon ti bwat sou do kay la, men li pa yon bon bagay si ou pa gen ase lajan pou yon sèkèy byen fèmen, lè sa a ou ap rete ouvè etajè do-kay sa yo manto yo ap divize an: ..
u asye ak aliminyòm / u Steel
yo se de fwa tankou chè, men si Sèvi ak twon an pou plizyè ane pi bon patisipe pou aliminyòm a, paske avèk li nou pral genyen okenn pwoblèm avèk kowozyon nan lavni.
u long ak kout / u
kout bòt pa fè sans achte, paske li te sèlman de planch, e menm Komisyon Konsèy tou pral chwazi kat Se konsa, lè ou achte jis pè a ki pral bon pou 4 plak
u ki ba ak wo / u manto
Ba yo se bon pou ski -.. vid découper Pati -. pou pi bon manto Komisyon Konsèy mwen leve - gras a obligasyon yo pa pral efase epi trase yon machin manto sèafron twati
planch mayetik
/ u
Gen opinyon diferan sou yo, men pifò moun regrèt achte yo. .? Poukisa règleman sa a se trè fasil sipoze, sepandan, se sèlman kòm fasil rale Pou evite vòlè, tout ekipman la ou bezwen sispann kache nan machin yo nan chak etajè twati Netwaye mòn epi retire glas la, eksepte ke -... gen opinyon diferan sou Kisa ki pral rive kòf la pandan difisil snobord frenaj u
sou kòf la. / u
pa ka sezi, men kòm snobord ski retounen ak lide. pa panse a yon seri obligasyon. fasad se pi plis pase Retounen anlè paj la ak yon ti kras pi laj Epitou, ka devan la yo idantifye pa nèj la
logo oswa inscription transpòte sou teras machin tankou ski -.. Se konsa, ke komite a devan - ogmante plis - yo ta dwe dirije yo sou dèyè a nan la
machin la. br Si w ap vwayaje ak yon planch oswa de, Lè sa a, li se pi bon vin apre chak lòt - pa gen yon sou lòt la -., obligasyon, obligasyon ak bèk yo desann bòdwo ap fè fas atè, fè van an pral pouse tablo a nan machin nan e li pa distrè nan l yo. Epitou, mèsi sa a aranjman ap diminye rezistans lè a.
Si plak yo se kat, ak Lè sa a, mete youn sou lòt la, anba nan fon nan kè l, sonje ke komite a devan dirije yo sou dèyè a nan machin lan.

ankadreman pwoteksyon sèafron, pousyè tè, sab ak sèl / u
Si ou ale nan yon vwayaj kout, Lè sa a, ou bezwen pa nesesèman pwoteje tablo a, sepandan, insert; wczas ta yon bon lide yo vlope FOIL la kouvri Komisyon Konsèy obligatwa omwen pa pwoteje yo kont efè danjre nan sèl, eksepte ke li pral pita emèt nan blanchi lajan ki pi byen, Se poutèt sa, mete plak la nan yon sache plastik ak vlope kèk kasèt oswa vlope ak FOIL dirèkteman sou tablo a ..




> Kouman rale nan travay
> Kouman yo chwazi ekipman ski pou timoun
> . Fòmasyon pou explosiveness
> Kouman yo kenbe bon sante pou plis pase 50
> egzèsis aerobic
> ... kòman yo chwazi aliye atistik
> , Egzèsis ranfòse janm lan
> . fè egzèsis nan dlo
> Kouman tren ponyèt ou a
> . Yoga pozisyon debaz
> Kouman pou fè pou evite jèm nan jimnastik la
> Kouman yo vire yon chwal
> Kouman pou fè pou evite doulè
> Fòmasyon pou biceps yo
> . kòman yo amelyore refleksyon an
> Kouman bati biceps yo
> . Fòmasyon pou ladrès
> Kouman tren biceps
> .. pilat, Egzèsis pou gason
> Kouman kouri pandan gwosès