საუკეთესო რჩევები ყოველდღიური ცხოვრების

მთავარი სტატიები ენები

ჯანმრთელობა

რჩევები ჯანმრთელობის მოსწონს აღიარების სიმპტომები ალერგიის, დეპრესიის, მკურნალობის ალკოჰოლიზმის, საუკეთესო წამალი migraines. ყველაფერი ჯანმრთელი საკვები ჯანმრთელობის insurence.

---------------------------------------------------------

რამდენი წყლის დალევა

არასაკმარისი სითხის მიღება იწვევს ნაკლებობა კონცენტრაცია, მოუსვენრობას, სისუსტე და დეპრესია. მიუხედავად პატარა დეფიციტი თხევადი, რომელიც არ არის საჭირო უნდა იცოდეს, შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ძილიანობა და დაღლილობის ...



უბრალო სასმელი წყალი, თავიდან ავიცილოთ flavored წყალი, ხილის წვენები (გარდა ახლად squeezed ხილი) და გაზიანი სასმელები. Sweetened არიან შეჩვეული ტკბილი, ცხიმი! უნდა ვსვავ შესახებ 0.3 მლ წყალი ყველა კილოგრამი წონის (1.5 2.5 ლიტრი წყალი დღეში). მხოლოდ მაშინ, როდესაც არ უნდა ვსვავ დროს კვება, რათა თავიდან ავიცილოთ dilution წვენების ამისთვის ცვლას საკვები. წყალი აუცილებელია სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას. წარმოადგენს 50 პროცენტი წონის, ეხმარება სატრანსპორტო ნუტრიენტები, არეგულირებს სისხლის მოცულობა და სხეულის ტემპერატურის. კარგი ფუნქციონირების ტვინის, მნიშვნელოვანია, რომ ვსვავ საკმარისი წყალი, რადგან წყლის ანგარიშების თითქმის 80 პროცენტი მათი ტვინი. არასაკმარისი სითხის მიღება იწვევს ნაკლებობა კონცენტრაცია, მოუსვენრობას, სისუსტე და დეპრესია. მიუხედავად პატარა დეფიციტი თხევადი, რომელიც არ არის საჭირო უნდა იცოდეს, შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ძილიანობა და დაღლილობის.




> ფერმენტირებული რძის პროდუქცია
> კვების წინააღმდეგ სიმსუქნე
> მუქი შოკოლადი KALORIJA
> Arthrosis საქართველოს ჰიპ
> სიმპტომები meningococcal სეფსისი
> კამერები ჩაწერა
> გენეტიკური ანალიზი
> Ebola Virus
> თეა დამზადებული mallow
> როგორ კაცი უნდა ამუშავებენ პირი
> თირკმლის ქვა
> ტკივილი თვალში
> მგრძნობიარე კბილები
> როგორ საკვებს სამაგისტრო სტრესი, არ გაზრდის
> როგორ დაიცვას colds და გრიპის?
> შეშფოთებას დეპრესიის
> Moving დრო იწვევს დეპრესიას
> ოსტეოართრიტი ამ მუხლის
> ფსიქოლოგიური პრობლემები
> Dark stool