Mellores consellos para a vida cotiá

Inicio Artigos Idiomas

Deportes e recreación

Ler sobre deportes - fútbol, ​​andebol, baloncesto, esquí - e todo tipo de recreación - natación, sendeirismo, aeróbic, plan de exercicios e beneficios pilates.

---------------------------------------------------------

Aprender a reverter patinaxe, perda de peso e calor ensino de patinaxe e skate equipo

... Patinação pode ser moi divertido e útil Primeiro precisa do equipo para andar en patíns Roljanje é un xeito de perder peso, e así que queima calorías Aquí están algunhas suxestións para aprender a rolar ...



Galiciaé patinaxe pode ser moi divertido e útil Primeiro precisa do equipo para andar en patíns Roljanje é un xeito de perder peso, e así que queima calorías Aquí están algunhas suxestións para aprender a rolar ... Primeiro ... , é importante mercar rolos que se axuste a vostede. rolo Bind correctamente. Comezar a modo, Érguete agora e siga ao longo da parede. Vai notar que rula moito máis difícil do que zapatos normais. para comezar é bo saber que pode soster, por tanto, , tratar de tomar algunhas medidas que se adhiren á parede. Os primeiros pasos para coñecer ben a diferenza entre patinar e andar. Asegúrese de prestar atención a como activar os freos, porque cando rolaram os nosos mesmos movementos mentres anda sempre para activar o freo, e probablemente caeu. pacientemente e, lentamente, aprender a rolar cando dominou a habilidade básica do skate pode ir a aprender e transformar. Cando conectar, terá que aprender a controlar totalmente o sentido do seu corpo. lixeira inclinación ea verdadeira posición de ambos os pés son esenciais en realizar esa manobra.




> Como a nadar peito
> . Formación para os fans
> Como elixir un casco de bicicleta
> Como adestrar tríceps
> Consellos para adestramento eco no ximnasio
> Como adestrar seus músculos abdominais
> Como crear un espazo para yoga
> Como facer que o cambio
> Como mercar entradas para o Euro 2012
> Formación para Fitness
> Como amarre unha caixa de curativo
> Como adestrar bezerros
> Como tratar a entorse de nocello
> Como facer básica Pilates exercicios Cz VI Hip ..
> Como se preparar para unha bicicleta de montaña durante o inverno
> Como comezar a práctica
> . Como reducir parte 1
> Como coidar dun snowboard
> esquí e snowboard
> Como elixir os zapatos de danza