Pinakamahusay na mga advices para sa araw-araw na buhay

Home Mga Artikulo Mga Wika

Kalusugan

Advices tungkol sa kalusugan tulad ng pagkilala ng mga sintomas ng Allergy, depresyon, paggamot ng alkoholismo, pinakamahusay na gamot para sa Migraines. Lahat mula sa masustansyang pagkain sa kalusugan insurence.

---------------------------------------------------------

Ano ang mga pagkaing naglalaman ng bitamina A, pagkain mayaman sa bitamina A, bitamina A sa pagkain

Major pinagmumulan ng bitamina A kasama atay, itlog yok, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, mantikilya, at ito ay karaniwang matatagpuan sa mga tissues ng dagat na mga hayop at isda rin ng isang magandang source ng mga carotenoids na kung saan ay sa isang madilim na kulay malabay gulay at dilaw. at kulay kahel na bunga

pangunahing pinagkukunan ng mga bitamina A kasama atay, itlog yok, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, mantikilya, at ito ay karaniwang matatagpuan sa mga tissues ng dagat na mga hayop at isda rin ng isang magandang source ng mga carotenoids kung saan ay sa isang madilim na kulay dahon. gulay at dilaw at orange na mga bunga. Siyempre pa, marahil ay wondering kung magkano ang isang araw na dapat ay consumed. Subukan ang 10g karot, spinach, 5g, 30g mga milokoton o mga aprikot, peras 300g, 50g mansanas, o subukan ang mga ito sa keso 500g, 900g alumahan, 429g itlog 1.1 kg ng karne ng baka, o uminom ng mga 2.5 liters ng gatas. Ngunit bilang maaari mong makita ang ilan sa mga numero ay hindi makatotohanang, ngunit huwag mag-alala tungkol dito. Kumain ang lahat ng kaunti at ang lahat ay pinong.