Best nõuandeid igapäevaelu

Avaleht Kategooriad Keeled

Sport ja vaba aeg

Loe sport - jalgpall, käsipall, korvpall, suusatamine - ja igasuguseid vaba aeg - ujumine, kõndimine, aeroobika, plaan liikuda ja pilates kasu.

---------------------------------------------------------

Kuidas Ollie

Kuidas Ollie Go otse võtta mõõduka kiirusega




Mine otse võtta mõõduka kiirusega, mis kõige tähtsam, et tunned end mugavalt teatud kiiruse Ollie saab teha igal pool - .. Seda saab teha isegi seistes
Nõus vähendada. Position - jalad kõverdatud aastal põlvili -
.. Kui sõidad siis hoiab silm objekti, millega saab hüpata see trikoo, dump jms
läheneb tipp asub tasapisi muutumas kehakaalu taga jala ja esijala lift - nagu see on soovis esikaas tippu -. Top Hüppa järgi -. hüpata ja tagasi esijalad samal ajal tugevam puksiiri peal
lift kindlalt peal tagumine jalg üles, nii et mõlemad jalad olid ühel tasandil.
hüppama tõmba mõlemad põlved nii lähedal rinna piirkonnas. põlve, et rinnus, mitte kogu keha, et põlvi! Kui sa seda teistpidi, saab maa oma peaga.
Kui pardal on tasemel ja oma kehakaalu hakkab maandumist keset plaati
sirgeks jalgu - ees .. et selle languse ajal pehme maandumise põlvi ohutult maapinnale.




> Kuidas sõita lumelaua nimekirja
> Kuidas viia suusad
> Kuidas suusatada ees
> Kuidas õppida ujuma
> Kuidas ravida suusad
> Kuidas muuta rehvi jalgratas
> Kuidas hüppenöör
> Kuidas teostada ohutult raseduse ajal
> sörkimine?
> Mis kasu on jooga?
> Kuidas harjutada hularõngas harjutuste edasijõudnud
> Kuidas situps
> Kuidas mängida tennist
> Kuidas tabada spinning
> Kuidas hoida kena pilt suvine
> Kuidas näevad head harjutused reied, tuharad, kõht ja käsivarsi.
> Kuidas motiveerida teostamise
> Kuidas motiveerida ennast teostada