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Las principales fuentes de vitamina A del hígado incluyen, yema de huevo, leche y productos lácteos, mantequilla, y en general se encuentran en los tejidos de animales marinos y peces también una buena fuente de carotenoides que se encuentran en las verduras de hoja verde y de color amarillo. frutas de color naranja y




principales fuentes de vitamina A del hígado incluyen, yema de huevo, leche y productos lácteos, mantequilla, y en general se encuentran en los tejidos de animales marinos y peces también una buena fuente de carotenoides que se encuentran en una hoja de color oscuro. verduras y frutas amarillas y anaranjadas. Por supuesto, es probable que se preguntan cuánto un día que debe ser consumida. Pruebe las zanahorias, las espinacas, 10 g 5 g 30 g, melocotones o albaricoques, peras de manzanas 300 g, 50 g, o tratar con queso 500g, 900g la caballa, los huevos 429g 1,1 kg de carne de res, ni beber 2,5 litros de leche. Sin embargo, como se puede ver algunas de estas cifras no son realistas, pero no te preocupes por eso. Come todo lo pequeño y todo estará bien.




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