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El selenio en los alimentos

Así que asegúrese de colocar su mesa encontrará mariscos, pescado (atún), carne de res, huevos, carne roja y los cereales



previene el envejecimiento prematuro de la piel, los músculos y el cerebro. También participaron en la prevención de enfermedades cardiovasculares y aumenta la inmunidad, y en la expulsión de hígado derivados de algunas toxinas. Según algunos estudios, el selenio puede reducir el riesgo de cáncer gastrointestinal y cáncer de próstata. Los estudios han demostrado que el selenio tiene un efecto positivo sobre la fertilidad masculina. De hecho, la deficiencia de selenio se asocia con reducción de la motilidad de los espermatozoides en algunos animales. En los seres humanos, sin embargo, esto aún no está totalmente probada. El cuerpo humano no produce el selenio, por lo que es necesario introducir una dieta adecuada. Los alimentos ricos en proteínas, abundantes y selenio. Así que asegúrese de colocar su tabla, buscar mariscos, pescado (atún), carne de res, huevos, carne roja y los cereales. A la falta de selenio en el cuerpo, ocurre con más frecuencia debido a una dieta pobre en proteínas, así como un consumo reducido de pescado y cereales. En el nivel de selenio en el cuerpo afecta a la edad de la persona y su condición médica. Es difícil encontrar realmente a cabo cuando protagonizó la deficiencia de selenio, ya que existen algunos síntomas visibles. En términos generales, la ausencia de personas de selenio más vulnerables están expuestos a estrés oxidante (el tabaquismo, la contaminación), o aquellos que sufren de enfermedades relacionadas con el estrés oxidante. Las personas mayores tienen una mayor necesidad de selenio, ya que todas las enfermedades que ocurren en la tercera edad que hacen hincapié en la falta de elementos traza. Las personas que sufren de distrofia muscular y otros trastornos de los músculos en el cuerpo también son deficientes en selenio, ya que se concentra principalmente en los músculos. El selenio es la mejor manera de entrar a los alimentos y para aquellos en los que tiene la mayoría. Es importante respetar la cantidad diaria prescrita. A pesar de la excesiva cantidad de selenio en el cuerpo viene muy rara, que puede ser tóxico y causar irritación en el cuero cabelludo y las uñas. Hasta tal caso se produce cuando un largo periodo de tiempo de tomar en más de 0,9 miligramos de selenio por día.




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