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Übungen für die Art der Karosseriestruktur einen Apfel

Übungen für die Art der Karosseriestruktur einen Apfel, so dass es den mittleren Teil des Körpers die meisten der Brust, Taille, Hüften und Gesäß war, während die Schultern und Beine kleiner und dünner ist.



Übungen für die Art der Karosseriestruktur einen Apfel, so dass es den mittleren Teil des Körpers die meisten der Brust, Taille, Hüften und Gesäß war, während die Schultern und Beine kleiner und dünner ist. Was Sie brauchen, um Ihren Körper zu tun bekommt die gewünschte Form zu Cardio-Übungen, die Sie erhebliche Gewicht zu verlieren, aber auch die Muskelmasse des Unterschenkels. Also, die beste Übung für diese Art von Material auf dem Laufband und das Laufband während des Trainings mit Gewichten die Bein-und Schulterfreiheit zu erlauben. Vergessen Sie nicht, die Bauchmuskulatur Übung. Übungen, die wir empfehlen: alle Formen von Cardio-Training zur Gewichtsreduktion, bauen Gewichtheben Muskelmasse Schultern und Beine, vor allem die unteren Teile, Übungen für Bauch-und Rückenmuskulatur, besonders im unteren Teil.




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