Bedste råd til hverdagen

Forside Artikler Sprog

Penge

Tips om pengeoverførsler, markedsrenter, lån, kreditkort, balance overførsel, høje renter opsparing, lav rente lån.

---------------------------------------------------------

Hvordan til at fremskynde dit stofskifte på arbejde

Sådan fremskynde metabolismen i dit arbejde Har du nogensinde undret dig over hvordan du bruger den ekstra tid du bruger på arbejde selvfølgelig ikke om shopping eller møde venner?



?
Har du nogensinde undret dig over hvordan du bruger den ekstra tid du bruger på arbejdet er naturligvis ikke om shopping eller møde venner, kan du ændre dine vaner og rutinearbejde, der vil bidrage til yderligere at forbedre stofskifte .. Læs dette artikel og dit stofskifte vil arbejde sammen med dig hver dag.
u Rise / u Sidder
du forbrænder 65 kalorier i timen, og staten synes at miste 36 kalorier, men det øjeblik. Prøv at være så meget som du kan på jobbet . du ikke gøre mod andre. pofatyguj mindste ting personligt. Også under opkaldet. Brugte u må ikke stramme maven / u
Ofte forlader vi den fejlagtige antagelse, at sultende vægttab. Dette er vores største fejltagelse, fordi ofte par timer brugt på arbejde, vi kommer hjem og spiser, hvad vi falder i hænderne på sådanne mængder mad på én gang vores stofskifte er ude af stand til at konvertere. stedet for głódw klar til at sluge nogle snacks, du kan spise, mens du sidder på computeren, køre bil eller på ferie, der er tilgængelig for alle ansatte.
u ikke tucking i en non-stop snacks / u Nogle
stramme maven og den anden på den modsatte mæske sig i arbejdstiden. sidder ved en computer nær dig til at åbne pakke af chips, pakning med Bathonian, en flaske Pepsi og chocolate chip cookies venter på linje. spiser hele tiden, ikke tilstrækkelige jobmuligheder for dit stofskifte. ikke holde trit med fordøjelsen og dermed skubber overskydende mad til fedt., tage tid til at spise . værd at spise er at spise cirka 6 måltider om dagen med intervaller på 3-4 timer. plan, som kommer til timerne ved at spise. chips og småkager, erstatte sandwich med groft brød, frugt eller yoghurt. vil du ikke føler dig sulten efter en lang tid Din krop vil være i stand til at passe en masse mindre.
u stol, genplacere bolden / u
Ikke alle kan gøre det, men er dedikeret til de mennesker, der sidder bag et skrivebord, der virkelig har mindst trafik i løbet af dagen Change speciel bold kontorstol -. du køber i forretningen sport -... baseret på det vil kræve, at du til magten, de arbejdende muskler og opretholde balancen ikke forvente, ej heller hvor mange kalorier du forbrænder bare at sidde
u reducere stress / u
stress, når du starter dit stofskifte fungerer mere langsomt. For at undgå behovet for denne afstikker fra opgaven, strække og slappe af dine nakkemuskler. Vent et øjeblik hvile til at vende tilbage til arbejde vil hjælpe både dig og dit stofskifte.
u drikke koldt vand / u
drikke koldt vand er virkelig en fantastisk måde at fugte kroppen korrekt og til at fremskynde stofskifte til at arbejde. nok ikke, at koldt vand accelererer afbrænding af kalorier, fordi din krop skal bruge mere energi til stabiliserer kroppens temperatur. drikke koldt vand, du forbrænder 100 kalorier i timen. Brugte strandpromenaden Snacks sat på venstre side / u
Svenske forskere har konstateret, at der ofte rækker ud efter ting, der er på højre side. Ofte selv om vi ikke kontrollere, hvornår vores højre hånd rækker ud efter en anden cookie. Lie, og snack på venstre og højre hånd hindre adgang, og derved reducere mængden af ​​mad som et resultat.




> Månedlig realkreditlån hvad det består af
> Hvordan man vælger et erhverv
> . Hvordan kjole til en jobsamtale
> Hvordan skriver man en god følgebrev
> Sådan får barselsog forældreorlov
> Sådan stoppe med at være et offer
> FORTJENESTE

> Hvad er måder at opsige kontrakten arbejde?
> Hvordan til at styrke selvtilliden
> Hvordan til at få arbejdsløshedsunderstøttelse
> Hvordan ikke at komme til manipulation
> hvilken profession til at vælge?
> . Hvordan til at betale skat af internet indtjening fra udlandet
> Fradrag for pasning af børn
> Arbejdsplads disciplin af folk tillid

> Hvordan til at udvikle kreativitet
> Sådan at sætte AdSense på min blog
> Hvordan man bliver en stewardesse eller bestyrer
> Hvordan til effektivt at argumentere
> Hvordan man laver en FileSonic