Bedste råd til hverdagen

Forside Artikler Sprog

Sundhed

Tips om sundhed som genkender symptomer på allergi, depression, behandling af alkoholisme, den bedste medicin for migræne. Alt fra sund mad til sundhed insurence.

---------------------------------------------------------

Hvordan til at tabe sig

Forskning viser, at usund kost er forbundet med mangel på energi og aggressive personlighed



Kost er en generel betegnelse i dagens samfund og er meget populære og almindelige. Ser man på det seneste, hele vejen rundt om midten af ​​det 20. århundrede, den ideelle kvindelige krop var alt andet end tynd. Med fremkomsten af ​​krigen, efterkrigstidens sociale fænomener og modellering, ændret eller andet sted i tresserne idealer i den smukke mager / drenget. Med en vis stigning i bevidsthed om sundhed, er allestedsnærværende i dag meget tynde modeller, det nye nummer af beklædningsgenstande som f.eks 0 eller 32, de fleste produkter med en "light" version. Periode, hvor der er bevidsthed om kost er ungdomsårene. I de første forsøg på at fjerne vægten af ​​pigerne får feedback fra deres omgivelser: "Hvor er det pænt slank" eller ", hvor dit barn være?". Disse unge kan gives en form for følelse af magt (over hele kroppen), og hvis det ikke vender tilbage til deres normale kost, kan, desværre, gå på afveje. I dag kan det være mere udbredt spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi, eller gentagne kost, der resulterer i et "yo-yo" effekt. Som vi ser dog gå på en diæt er stadig primært en psykologisk proces, og psykologer siger, at følgende faktorer kan udløse beslutningen: Billedet af ham selv - begynder med barnet som en reaktion på det interne billede af dig selv. Self-image er anderledes end hvordan andre ser os. Hvis en person har et fyldestgørende billede af sig selv og føles godt, på trods af opfattelsen af ​​andre om sin "tykkelse" vil ikke gå på slankekur. I den modsatte retning, kan det føre til spiseforstyrrelser, anoreksi eller bulimije.Osobine personlighed - Forskning viser, at usund kost er forbundet med mangel på energi og en aggressiv personlighed. Udfordrende adfærd over for mad er forbundet med lavere selvværd, følsomhed over for stress, social angst, højere selvbevidsthed og optagethed af, at vi ser drugi.Dominacija fysisk eller intellektuel - i hvert udviklingsmæssige fase af livet, forholdet mellem koncentrationen på krop og sind er anderledes. Børn elsker at teste deres sensoriske modaliteter: Giver et udvalg af legetøj i munden, at lytte til lyde. Skolens fokus på intellektuel ejendom, fordi det lærer en masse nye oplysninger. I løbet af ungdomsårene, bliver fysiske udseende dominerende: pigerne køber kosmetik, vælger (særegne) klædedragt, ny frisure. Tænker om forventninger Dette er en periode, hvor det begynder det første barn, fordi peers har en meget stærk indflydelse på den selvopfattelse. Gennem en mental proces, er fokus på kroppen. I de efterfølgende år. Den mest almindelige psykiske og fysiske balance Og folk ofte ønsker at ligne ti år siden, og en af ​​de løsninger overvejes børnene. Endelig senere i livet, Alt kommer til lys betydning at komme ud af fokus og mental harmoni tjelesnog.Samoefikasnost - ikke det samme som selv-effekt and selvværd og selvtillid, selvom det kan være both. Self-efficacy er en refleksion over vores forventninger, vi ønsker at påvirke de resultater, du ønsker. Hvis den oplevede self-efficacy er lille, vil den enkelte ikke engang starte en diæt. Det skal være hjælpeløs og tror, ​​at der ikke er nogen magt til at påvirke deres vægt. Hvis det er en stor self-efficacy, vil starte med en plan, begær og motivacijom.Može konkludere, at fattigere selvforståelse en af ​​de udløsende faktorer for barnet. Beslutningen om en kost er en mental proces, der er fokuseret på det fysiske. Beslutningen om en kost-og spisevaner i mindre grad, indflydelse personlighedstræk, og for succesen af ​​kosten er en vigtig høj grad af self-efficacy. Det er interessant, at mennesker, der er på en diæt, siger de, at deres manglende evne til at gøre en forandring i deres liv er i virkeligheden den største hindring for en vellykket gennemførelse af et barn. Således ny forskning tyder på, at Dieters brug for fleksibilitet og professionel bistand for at være vellykket. Dette kan omfatte motivationssamtaler, støtte grupper eller rådgivning.




> Yoghurt kost
> Elektromotorisk Kørestole
> Alzheimers demens
> .. Mineraler i kosten
> Anorexia nervosa - symptomer
> Hvordan yoga påvirker vores psyke og sundhed
> . Ernæring AB blodtyper
> Hvordan bedre til at huske - at udøve for hjernen
> Hvordan kan jeg blive smittet med hiv
> Cranberry Tea
> glenohumeral fælles
> kost mad
> Ovarie PAIN
> Olivenolie styrker immunforsvaret
> Ibuprofen tabletter
> Papaya frugt
> Leca plante
> D-vitamin og magnesium
> St. Johns Wort Tea