Bedste råd til hverdagen

Forside Artikler Sprog

Sundhed

Tips om sundhed som genkender symptomer på allergi, depression, behandling af alkoholisme, den bedste medicin for migræne. Alt fra sund mad til sundhed insurence.

---------------------------------------------------------

Streng diæt

Den sikreste måde at opnå lang levetid, testet på dyr, er at reducere kalorieindtag eller kost, der forlænger livet med omkring 30 procent ...



streng diæt Streng kost til 150 leveår! Grundlæggende matematiske formel, vil du hurtigt blive en 77-procent sikkerhed være i stand til at besvare spørgsmålet Vil du hundrede, eller hvor meget du vil være en levetid, siger prof.. Thomas Perls fra Boston University, efter gennemgang af genomet mere end tusind centenarians særskilt gruppe på 150 markører, der tillod dem et langt liv. En af medforfattere af undersøgelsen er offentliggjort i det seneste nummer af tidsskriftet "Science", men skal udvikle en gratis web-side, hvorpå der kan beregne en disposition for levealderen. Mennesker, der lever et hundrede og mere år synes at have særlig genetisk variation. Denne gruppe af gener, "vinder" de gener, der forårsager sygdommen. Nej, får en "præmie" på det genetiske lotteri er ikke den eneste forudsætning for en moden alder, og regelmæssig fysisk aktivitet og sund levevis stadig spiller en vigtig rolle. Konkret var på 23 procent af respondenterne i undersøgelsen ikke fundet bestemt sæt af gener, selv om de oplevede en høj år. De var alle medlemmer af Syvende Dags Adventistkirken, der pålægger dem at være vegetar, motion regelmæssigt, drikker ikke alkohol, lære at begrænse stress, og at tilbringe tid sammen med sin familie, og ikke at ryge, de forlænger livet for 10-15 år - sagde undersøgelse medforfatter Paola Sebastiani. Det er aldrig for sent at kosten - Den sikreste måde at opnå lang levetid, testet på dyr, er at reducere kalorieindtag eller kost, der forlænger livet med omkring 30 procent. Hvis vinen fluerne i første omgang givet en stor mængde mad, hvorefter han sat på en diæt, vil hendes liv være det samme som det altid har været på en diæt, hvilket tyder på, at det aldrig er for sent til en sund kost - siger professor. Dr. Janos Terzic, genetiker med Medical School i Split, og minder om, at flere år siden kroatiske Blanka Rogina forsker i USA viste, at genet Indy vin fluer betydeligt forlænger livet, og som deltager i fordelingen af ​​mad, baseret på hvad der er vurderer, at manden med strenge kalorieindhold reduktion kunne leve til 150 år. Ud over et barn, forlænget levetid regelmæssig intens fysisk anstrengelse, og ikke at ryge, siger Dr. Terzic. Men hvis vi udelukker faktorer som barnet, rygning, motion, antibiotika ... den bedste indikator for en persons liv er en alder af forældrene. At studere enæggede tvillinger, der har næsten alle de samme gener, og tveæggede tvillinger, der er "almindelige" brødre og søstre, blev det påvist, at andelen af ​​genetik i levealderen omkring 20-30 procent. - En undersøgelse offentliggjort i "Scienceu" søgte hele genomet af mere end tusind centenarians og fandt, at der er et punkt omkring 150 genet tags (SNP) i genomet, at forlænge livet. Disse ændringer punkt 150 er placeret i 77 forskellige gener, men også uden dem - forklarer Dr. Terzic og tilføjer, at nu er den udfordring er stadig at afgøre, hvilke ændringer du foretager i genomet. Efter dette, vil udfordringen være at finde medicin, der vil være i stand til at opnå effekten af ​​disse 150 SNPs hos personer, der ikke er så heldige at få dem til at lykkes. Kommer æra af moderne genetik, og i ti år vil ligeledes forudsige risiko for højt blodtryk, tarmkræft, etc.




> valnøddeolie
> . virkningen af ​​kanel til kosten
> Hvordan til at læse kropssprog
> Motion for ældre, fitness øvelser, motion for ældre alder
> . Hvordan forbereder for at gå til hospitalet
> bipolar depression
> Brain kuriositeter
> Sådan behandler hævede lymfeknuder
> . Hvordan til at tabe sig
> Allergi over for æg
> Record knogle
> E-vitamin
> Hvordan at slippe af med strækmærker?
> opdagede, at alkohol ikke give sløvhed
> Hvor meget tid har abs, udøver tre gange om ugen, mave øvelser
> trivsel for kvinder og hormoner
> Fem Strategier for mæthed
> Spiseforstyrrelser
> Galdesten symptomer
> Hvad er infektiøs mononukleose Er det?