Nejlepší rady pro každodenní život

Domů Články Jazyky

Peníze

Tipy o převod peněz, tržními sazbami, půjčky, kreditní karty, převod zůstatku, vysoké úrokové úspory, nízké úrokové půjčky.

---------------------------------------------------------

Jak pečovat o vaše oči na počítači

Jak pečovat o vaše oči na počítači stále více a více jsme vystaveni mnoha faktorů, které poškozují naši vizi



týden
.. Stále více jsme vystaveni mnoha faktorů, které zhoršují naši vizi To je spojeno s rozvojem civilizace, nebo distribuce HD přispívá k tomuto životnímu stylu, jak se mnozí Poláci tráví více času u televize Jejich oči se unavený, červená a podrážděný. Statistiky říkají, že více než polovina lidí, kteří mají problémy se zrakem. Je to dáno genetickou dispozicí a životního stylu. oči jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Díky němu vidíme svět kolem nás. Řekl, že oči jsou okna duše, proč bychom se měli starat o nich. V tomto článku najdete tipy, jak se postarat o vaše oči. teď u Identifikujte rizika. / u
Za prvé, věnovat pozornost co život na vodě. Stává se vám často tráví čas v počítači nebo televizi? Máte pocit sucha v očích? Jsou červené? Tyto otázky vám pomůže vyhodnotit, do jaké míry jste vystaveni negativních faktorů, které brání oko.
v . monitoru / u
Pokud často pracujete na počítači záznamy, kolik si posedět od monitoru přesnou vzdálenost by měla být kolem 50 - 60 cm .. K dispozici jsou také speciální vrstva na obrazovce, které pohlcují UV záření je kolekce židlí nebo sledovat vrchol hrana monitoru by měla být jen .. pod úrovní očí. teď u 5 minut přerušit každou hodinu / u Stav v místnosti, kde počítač by měl být tak zelená, barva je uklidňující pro oči. často viděn na něm. Kromě toho by místnost vysílán častěji. Doporučuje se, aby přestávka v práci s počítačem, nejméně jednou za hodinu. Pokud si myslíte, že vaše oči jsou unaveni z toho, zavřete ho a jděte čelit paprsky slunečního světla. Díky pobudzisz provoz a bez očí. teď u odpočinek pro oči. / u
Pokud si myslíte, že vaše oči jsou napjaté a červené ... vzít přestávku, kdo si mnul ruce na rukou pak to, zatímco vaše ruce budou zahřívat vztahy hands-na vnitřní straně - ve vašich očích, zavřít a udržovat je to alespoň 5 minut Ujistěte se, že prsty nebude lehké ... Pokaždé, když se podívám na místě pár metrů nejlepší zobrazeno oknem a pokusit se zobrazit detaily objektů, které se nacházejí. desítky / stovky metrů od sebe. teď u Dieta pro oči. / u
při práci na mnoha počítačových pitné vody. Kromě toho stanovit odpovídající stravu, která bude chránit vaše oči před škodlivými látkami . jíst bohatý na vitamin A, lutein a beta-karotenu jsou:.. hovězí játra a vepřové maso, máslo, vejce, mrkev, dýně, špenát, meruňky, rajčata, hlávkový salát, pomeranče, fenyklu a zelené fazole




> Jak vyplnit formulář CEIDG1
> Jak najít svou vášeň
> .? Co je to životopis
> . Jak se obléknout na přijímací pohovor
> Jak reagovat na agresi
> JAK A životopis CV příklad
> Jak se vypořádat s problémy
> Jak se dostat na policii
> Jak zlepšit atmosféru na pracovišti
> Jak se připravit na jednání
> Jak se soustředit na věci najistotniejsztch
> Jak se připravit na posuzování uprostřed
> Jak rozpoznat toxické přátele v práci
> Jak někomu říct, že smrdí
> Jak vytvořit přidružení Kariéra |?
> Jak se milovat
> Jak na to na setkání zaměstnanosti
> Jak se vyhnout bolesti zad při práci na počítači
> Jak dát příkazy