Nejlepší rady pro každodenní život

Domů Články Jazyky

Zdraví

Tipy o zdraví, jako je rozpoznávání příznaků alergií, deprese, léčba alkoholismu, nejlepším lékem na migrény. Vše od zdravé výživy na zdravotní pojistném.

---------------------------------------------------------

Jak relaxovat

Známý jako "vyhoření" syndrom je progresivní ztráta idealismu, energie a smysluplnosti jejich práce, což vede k frustraci a stres v práci ...



Každý člověk v každém oboru na všech úrovních, kandidát na syndrom vyhoření v práci! Známý jako "vyhoření" syndrom je progresivní ztráta idealismu, energie a smysluplnosti jejich práce, což vede k frustraci a stres v práci. Nadměrné a nerovnoměrné zatížení, nutit, že zvýhodňují určité osoby, nedostatečných informací, nedostatek denního a týdenního odpočinku, nejasně definované rozdělení práce, nedostatek dohledu, mezery odpovědnosti a pravomoci, rozptýlení energie a času, závažnost a nadměrnou kritikou jeho nadřízených, bez pozitivních pobídek, k nadměrnému době příliš krátké lhůty ... celý seznam, který může vést ke spalování. Odborníci varují, že únava je normální jev, který provází každou z nich a hromadění a zpoždění dovolenou mohou zmírnit učinkovitosr a vedou k negativním postojům. Teď, co můžete udělat, je zavést 15 minutovou přestávku každých pár hodin. Nic se nestane, pokud za kratší konec práce a popadnout dech, pěšky, zbytek oči. , Ale také pomůže cítit se lépe a méně početné naléhavých povinností udělat. V opačném případě bude únava se hromadí a vede ke změnám v těle, jako je nárůst kyseliny mléčné ve svalech a snižuje množství cukru. Psychické následky, které vznikají lze identifikovat příznaky, jako jsou pocity únavy, letargie, podrážděnost a nálady.




> Lněná semínka jsou úžasné nové potraviny
> Bolestivé koleno
> Zdravá strava a cvičení
> Leukémie
> Jak být šťastný recepty na štěstí
> . nezdravá strava je jednou z příčin deprese u ženy
> Self-účinnost
> Sójové boby narušuje hormonální rovnováhu
> Ryby ve stravě
> Hygiena těla
> Esenciální olej z růže Esenciální olej aplikací
> Výhody zeleného čaje
> Jak léčit sexuální impotenci impotence.
> Lék na nespavost Bylinné spí tam
> Nejlepší aminokyselin
> poruchy řeči
> Poraněním míchy embryonálních kmenových buněk a poškození nervů
> Med
> Citrusové plody - pomeranče