Nejlepší rady pro každodenní život

Domů Články Jazyky

Zdraví

Tipy o zdraví, jako je rozpoznávání příznaků alergií, deprese, léčba alkoholismu, nejlepším lékem na migrény. Vše od zdravé výživy na zdravotní pojistném.

---------------------------------------------------------

Jak relaxovat

Známý jako "vyhoření" syndrom je progresivní ztráta idealismu, energie a smysluplnosti jejich práce, což vede k frustraci a stres v práci ...



Každý člověk v každém oboru na všech úrovních, kandidát na syndrom vyhoření v práci! Známý jako "vyhoření" syndrom je progresivní ztráta idealismu, energie a smysluplnosti jejich práce, což vede k frustraci a stres v práci. Nadměrné a nerovnoměrné zatížení, nutit, že zvýhodňují určité osoby, nedostatečných informací, nedostatek denního a týdenního odpočinku, nejasně definované rozdělení práce, nedostatek dohledu, mezery odpovědnosti a pravomoci, rozptýlení energie a času, závažnost a nadměrnou kritikou jeho nadřízených, bez pozitivních pobídek, k nadměrnému době příliš krátké lhůty ... celý seznam, který může vést ke spalování. Odborníci varují, že únava je normální jev, který provází každou z nich a hromadění a zpoždění dovolenou mohou zmírnit učinkovitosr a vedou k negativním postojům. Teď, co můžete udělat, je zavést 15 minutovou přestávku každých pár hodin. Nic se nestane, pokud za kratší konec práce a popadnout dech, pěšky, zbytek oči. , Ale také pomůže cítit se lépe a méně početné naléhavých povinností udělat. V opačném případě bude únava se hromadí a vede ke změnám v těle, jako je nárůst kyseliny mléčné ve svalech a snižuje množství cukru. Psychické následky, které vznikají lze identifikovat příznaky, jako jsou pocity únavy, letargie, podrážděnost a nálady.




> Péče o voskování
> Ultrafialové záření
> Žlučové kameny léčba
> Léčba bioenergie
> bolesti v podbřišku
> . Jak vyléčit hangnails
> . výživa krevní skupiny AB
> Káva kalorií
> Jak pomoci utonutí |? První pomoc
> karcinomu děložního čípku
> Životní spokojenost
> Rekreační plavání
> .. Jak se rychle usnout
> Krví podlité oči
> Laxness deprese
> Jak poznat depresi
> týden Menopauza
> Roubík
> hit v oku
> Potravinářské přídatné látky, dusičnany a dusitany způsobují rakovinu močového měchýře