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學會如何應對滾軸溜冰,減肥和卡路里 教學滑冰和花樣滑冰設備

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參考輪滑是非常有趣和有用的,首先,你需要的設備輪滑Roljanje是減肥的一種方式,所以你消耗的熱量,這裡有一些技巧,學會推出第一。 ,買捲筒適合你,它是重要的。綁定輥正常啟動緩慢,起床,並按照沿牆壁,你會發現,推出比正常的鞋子很多困難。開始是好的,要知道,你可以持有,因此,嘗試採取一些步驟,堅持在牆上。第一個步驟去滑冰和行走之間的區別熟悉。務必要注意如何激活剎車,因為當他們推出了我們同樣的動作,當你走動不斷激活制動,並可能下降。耐心,慢慢學會滾動它時,你已經掌握了基本技能,滑冰,你可以去學習和轉。當你打開,你將不得不學會完全控制你的身體的方向。輕微的傾斜和雙腳的真實位置是在執行這個動作的關鍵。參考




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