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健康

建議有關健康,如認識過敏,抑鬱症,酗酒的治療,最好的藥物用於治療偏頭痛的症狀。一切從健康食品,健康。

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葉酸和維生素 C

葉酸是一種水溶性維生素。幫助紅血細胞的形成,預防出生缺陷和降低同型半胱氨酸水平。



葉酸是一種水溶性維生素。幫助紅血細胞的形成,預防出生缺陷和降低同型半胱氨酸水平。雖然今天許多食物含有葉酸,因為一些醫療條件,(懷孕,哺乳期,酒精中毒,腎透析,肝臟疾病,貧血),這種維生素可以減少水平。什麼食物而言,該規則是 - 只要多葉酸黑暗。在這個意義上說,他們需要吃菠菜,豆類,柑橘和粗糧。 維生素 C增強血管和牙齦,刺激細胞以抵抗感染。婦女往往是一個問題,吃足夠的水果和蔬菜(含有這種維生素),但他們根本搶了包薯條。當你的維生素 C思,所想的新鮮和原料 - 柑橘,深色蔬菜,沙拉和西蘭花吃手。




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