Millors consells per a la vida quotidiana

Inici Articles Idiomes

Salut

Consells sobre la salut, com el reconeixement dels símptomes de les al · lèrgies, la depressió, el tractament de l'alcoholisme, la millor medicina per a la migranya. Tot, des de la menjar sa per a la salut insurence.

---------------------------------------------------------

La quantitat daigua per beure

La ingesta de líquids suficients causes la falta de concentració, inquietud, debilitat i depressió. Fins i tot la falta de líquid, que no és necessari tenir en compte, pot causar mal de cap, somnolència i la fatiga ...



Beure aigua de laixeta, evitar laigua amb gust, sucs de fruites (excepte la fruita acabada desprémer) i les begudes carbonatades. Endolcides estan acostumats al greix dolç,! Un ha de beure aproximadament 0,3 ml daigua per cada quilogram de pes corporal (1,5 a 2,5 litres daigua per dia). Només quan no és necessari beure durant el menjar per evitar la dilució dels sucs per a la digestió dels aliments. Laigua és essencial per a la vida i la salut. Representeu més del 50 per cent del pes corporal, ajuda a transportar nutrients, regula el volum sanguini i la temperatura corporal. Per al bon funcionament del cervell, és important beure prou aigua perquè laigua representa gairebé el 80 per cent del seu cervell. La ingesta de líquids suficients causes la falta de concentració, inquietud, debilitat i depressió. Fins i tot la falta de líquid, que no és necessari tenir en compte, pot causar mal de cap, marejos i fatiga.




> Com .. per superar les seves pors
> Lactosa
> .? Com ​​accelerar el metabolisme del matí
> de cap per tensió
> . La protecció del sol
> . mel i canyella
> Aliments per al rejoveniment de la pell
> Meditació Transcendental - La naturalesa de lesperit
> Com tenir les dents blanques i com raspallar-se correctament les dents
> Com beure, de manera que no semborratxen?
> ortiga, dent de lleó, lancià - un lliure i sa!
> sang del nas, causes i tractament
> El blanquejament dental
> embolic de la mànega
> les hormones de la glàndula tiroide, tiroide, hormones tiroïdals
> La diabetis mellitus tipus 1, el tractament de la diabetis
> . Com utilitzar la mel
> Ungla de cavall de te, herbes, flors i fulles - te contra la ronquera i el te de la pell
> Com determinar el tipus de sang |? De la Salut
> Com sentim