Millors consells per a la vida quotidiana

Inici Articles Idiomes

Salut

Consells sobre la salut, com el reconeixement dels símptomes de les al · lèrgies, la depressió, el tractament de l'alcoholisme, la millor medicina per a la migranya. Tot, des de la menjar sa per a la salut insurence.

---------------------------------------------------------

La quantitat daigua per beure

La ingesta de líquids suficients causes la falta de concentració, inquietud, debilitat i depressió. Fins i tot la falta de líquid, que no és necessari tenir en compte, pot causar mal de cap, somnolència i la fatiga ...



Beure aigua de laixeta, evitar laigua amb gust, sucs de fruites (excepte la fruita acabada desprémer) i les begudes carbonatades. Endolcides estan acostumats al greix dolç,! Un ha de beure aproximadament 0,3 ml daigua per cada quilogram de pes corporal (1,5 a 2,5 litres daigua per dia). Només quan no és necessari beure durant el menjar per evitar la dilució dels sucs per a la digestió dels aliments. Laigua és essencial per a la vida i la salut. Representeu més del 50 per cent del pes corporal, ajuda a transportar nutrients, regula el volum sanguini i la temperatura corporal. Per al bon funcionament del cervell, és important beure prou aigua perquè laigua representa gairebé el 80 per cent del seu cervell. La ingesta de líquids suficients causes la falta de concentració, inquietud, debilitat i depressió. Fins i tot la falta de líquid, que no és necessari tenir en compte, pot causar mal de cap, marejos i fatiga.




> verdures congelades, congelar verdures
> . Com restaurar la confiança
> . Paleo Diet
> Com es pot relaxar
> Canela Dieta
> Crisi de ladolescència
> palpitacions en
> . Aliments arrugues
> Com tenir cura de les ungles - ungles encarnades
> Nen 3 hores
> ¿El pròpolis és bo per a la immunitat?
> Fibres
> Com mantenirse saludable durant lhivern
> La pressió arterial normal
> Exercicis per als peus
> calories Trcanje
> Normals i mixtes
> Com saps que algú està prenent medicaments
> Què fer en cas dintoxicació alimentària?
> productes sense gluten