Millors consells per a la vida quotidiana

Inici Articles Idiomes

Esport i recreació

Llegiu sobre els esports - futbol, handbol, bàsquet, esquí de fons - i tota mena d'activitats recreatives - natació, senderisme, aeròbic, pla d'exercici i els beneficis de pilates

---------------------------------------------------------

. Centre eqüestre dinici

Cavall




Un dels esports al nostre país que encara no està àmpliament utilitzat, però lexercici dels quals contribueix en gran mesura al nostre cos és el cavall, si ho fas professionalment o de manera recreativa.
Encara que sembla que és fins que acaba de seure i gaudir del cavall galopa , el cavall porta a molts canvis positius en el cos físic, sobretot en els nens, com ara lenfortiment dels músculs, una millor coordinació de moviments, lequilibri i lorientació en lespai, una millor mobilitat de tot el cos i lestabliment dels moviments sincronitzats ...
Sutilitza principalment per les següents indicacions: paràlisi cerebral, amputacions, artritis, apoplexia, esclerosi múltiple, distròfia muscular, lesions medul · lars, deficiències visuals deteriorament, auditives i de la parla, retard mental, dificultats daprenentatge, dificultats cognitives, problemes en la vida social i emocional . camp de muntar a cavall ha demostrat
impacte positiu en tot el cos, sobretot, no hem dignorar la profunda influència sobre la ment, lintel · lecte i el sentiment, i aquí estan alguns dels efectes de lequitació terapèutica, Hyppotherapy i muntar a cavall per a persones amb necessitats especials:
física: millora de lequilibri, coordinació i resposta, millorar la postura, la relaxació, la consciència dels seus cossos i lestabliment de control, la regulació del to muscular, augment de la mobilitat de la part de la pelvis que afecta la mobilitat dels malucs i ajuda a equilibrar la columna vertebral , lestabilització i la mobilització del cap, cos i extremitats, facilita lautoaprenentatge de seure, parar-se i caminar la cognició
emocional:. millorar la concentració, augmentar la motivació, lacceptació, el reconeixement i la superació de pors, enfortir un sentit de confiança i fe en les seves pròpies capacitats, reduir la frustració, una sensació de satisfacció
Social:. daprenentatge adequades respostes de comportament, la construcció de sentit de la responsabilitat, el reconeixement i el respecte pel conjunt comú de regles, aprenentatge de compromís, laprenentatge, donar i rebre ajuda a reduir lagressió, la construcció de amistat i la confiança en relació amb el cavall, el terapeuta i els altres pilots. domesticació
Història de la cria de cavalls es va produir en les comunitats humanes abans de primitiivnim III. mil · lenni. voltant de 1700 carretes tirades per cavalls són coneguts en tots els països de el Proper i Mig Orient. A Europa, els cavalls van ser domesticats en lEdat del Bronze apareixen, per primera vegada a Macedònia central. Sistema de Generació d
Muntar el tren és molt lent. Primera Escola dEquitació Europea va ser fundada al segle XVI a Nàpols poc després per una escola semblant a Versalles, Madrid IBEC. Totes les escoles daquests van ser tractats generalment amb cavalls de doma, i només al segle XVII. escola dequitació a França començarà amb una capacitació sistemàtica dels pilots. Les carreres de cavalls són starijr daquestes escoles, pel que sembla que les primeres carreres de cavalls celebrades a Anglaterra el 1174, França el 1370, ia Alemanya
1448




> . Com prendre la creatina
> .. Els millors exercicis per pits ferms
> . exercicis de Pilates
> Capacitació per lagilitat
> . Exercicis de flexibilitat
> recreació esportiva com un recurs efectiu
> Aigua Ballet
> . tècniques de Futbol
> . Corrons
> .. Què és el pilates
> salts en patinatge artístic
> !. ¿Què a beure de la massa muscular
> . Aerobics i la música
> Consells per a la formació deco al gimnàs
> . Gimnàs a casa
> .. Exercicis per a la circulació
> Formació. de la força explosiva
> . exercicis a laigua
> . La crema de calories
> .! Com triar un centre de salut corresponent