Най-добрите съвети за ежедневието

Начало Статии Езици

Храни и готвене

Харесвате ли готвене и приготвяне на добрата храна? Здравословен обяд или тестени изделия, идеи за шоколадови сладкиши, кафе, коктейли. Ето рецепти за всичко!

---------------------------------------------------------

Как да се яде MANGO витамини, плодове, рецепти, калории и здраве

Един от начините да се яде манго, че той беше намален на половина, махнете семената и да яде. Mango Плодът е известен като "цар на плодовете", с него няма да се разграничат рецепта, тя осигурява важни витамини за здраве, 100 грама манго съдържа около 75 калории.



Един от начините да се яде манго, че той беше намален на половина, махнете семената и да яде. Mango Плодът е известен като "цар на плодовете", с него няма да се разграничат рецепта, тя осигурява важни витамини за здраве, 100 грама манго съдържа около 75 калории. Манго може да бъде полезна за хора, които искат да наддават на тегло. В действителност, 100 грама на мангото съдържа около 75 калории. Също така, сурово манго съдържат нишесте, което се преобразува в захар. Така зрели манго, ако се консумира с мляко (богати на протеини) могат да бъдат много полезни за увеличаване на теглото. Манго е широко известна като "цар на плодовете" и не е без причина. Той е богат на аминокиселини, витамини С и Е, флавоноиди, бета каротин, ниацин, калций, желязо, магнезий и калий. Феноли в манго, като например кверцетин, isoquercitrin, astragalin, fisetin, галски киселина и ензими, имат противоракови свойства. Mango е и много фибри, известни като пектин. Учените са установили силна връзка между яденето на много фибри и нисък риск от рак на храносмилателния тракт. Чаша нарязани манго (около 165 грама) съдържа 76 процента от дневната стойност на витамин С, който е мощен антиоксидант, който защитава клетките от свободните радикали и намалява риска от рак.




> Коледната звезда CARE
> Паста с тиквички
> Орехова торта и макови семена торта с орехи и мак, рецепта

> Розмари расте
> Растения от цветя за украса за дома и декориране на стаи
> саксии за цветя, как да изберете растения за апартамент
> растения за градината настойниците и žednjaci,
> паста с риба тон риба тон, сос

> кускус подготовка
> испански вятърни торта от кокоса

> Как да готвя яйца, яйца в меки, твърдо сварени яйчни минути
> Monkey торта
Банан

> растение от бреза обикновени Бреза и Холи растение
> ПОДГОТОВКА НА МЕРЛУЗА как да се подготви
риба

> градински растения и иглолистни вечнозелени растения
> ПОДГОТОВКА Патици месо от патици

> Рецепта за ПАВЛОВА CAKE
> сладки торта съставки, рецептата подготовка и

> Запазване на мляко UHT мляко в бутилката и бързо развалящи се стоки