Най-добрите съвети за ежедневието

Начало Статии Езици

Храни и готвене

Харесвате ли готвене и приготвяне на добрата храна? Здравословен обяд или тестени изделия, идеи за шоколадови сладкиши, кафе, коктейли. Ето рецепти за всичко!

---------------------------------------------------------

Как да се яде MANGO витамини, плодове, рецепти, калории и здраве

Един от начините да се яде манго, че той беше намален на половина, махнете семената и да яде. Mango Плодът е известен като "цар на плодовете", с него няма да се разграничат рецепта, тя осигурява важни витамини за здраве, 100 грама манго съдържа около 75 калории.



Един от начините да се яде манго, че той беше намален на половина, махнете семената и да яде. Mango Плодът е известен като "цар на плодовете", с него няма да се разграничат рецепта, тя осигурява важни витамини за здраве, 100 грама манго съдържа около 75 калории. Манго може да бъде полезна за хора, които искат да наддават на тегло. В действителност, 100 грама на мангото съдържа около 75 калории. Също така, сурово манго съдържат нишесте, което се преобразува в захар. Така зрели манго, ако се консумира с мляко (богати на протеини) могат да бъдат много полезни за увеличаване на теглото. Манго е широко известна като "цар на плодовете" и не е без причина. Той е богат на аминокиселини, витамини С и Е, флавоноиди, бета каротин, ниацин, калций, желязо, магнезий и калий. Феноли в манго, като например кверцетин, isoquercitrin, astragalin, fisetin, галски киселина и ензими, имат противоракови свойства. Mango е и много фибри, известни като пектин. Учените са установили силна връзка между яденето на много фибри и нисък риск от рак на храносмилателния тракт. Чаша нарязани манго (около 165 грама) съдържа 76 процента от дневната стойност на витамин С, който е мощен антиоксидант, който защитава клетките от свободните радикали и намалява риска от рак.




> ПЪРЖОЛА ТЕЛЕШКО да подготви телешко месо котлет
> пържен хляб
рецепта

> пълнена пуйка с пълнеж за Турция

> на Сангрия коктейл, подготовка и съставки
> LAMB варено крак на агнешко и как да приготвя агне

> Инсталации за отслабване половинката на растение
> Пилешки гърди в сос, за да се подготвят
пиле

> Как да направим коктейл Манхатън | Храни и напитки
> пиле в ВИНО пилешко варени

> Изготвяне на заешко месо ZECA

> NAMAZ треска треска пастет рецепта - треска и подготвя рецепта за пастет
> Тропически хибискус растение за поливане
> Камикадзе коктейл рецепта, съставки

> ЯСТИЯ стар хляб стартер рецепта

> Как да направим AN Питу American черешов пай
> Подготовка АСПЕРЖИ как да се подготви
аспержи

> пилешки В гъби
, СОС Рецепта

> рецепти за Великденторта бадем