Най-добрите съвети за ежедневието

Начало Статии Езици

Храни и готвене

Харесвате ли готвене и приготвяне на добрата храна? Здравословен обяд или тестени изделия, идеи за шоколадови сладкиши, кафе, коктейли. Ето рецепти за всичко!

---------------------------------------------------------

Как да се яде MANGO витамини, плодове, рецепти, калории и здраве

Един от начините да се яде манго, че той беше намален на половина, махнете семената и да яде. Mango Плодът е известен като "цар на плодовете", с него няма да се разграничат рецепта, тя осигурява важни витамини за здраве, 100 грама манго съдържа около 75 калории.



Един от начините да се яде манго, че той беше намален на половина, махнете семената и да яде. Mango Плодът е известен като "цар на плодовете", с него няма да се разграничат рецепта, тя осигурява важни витамини за здраве, 100 грама манго съдържа около 75 калории. Манго може да бъде полезна за хора, които искат да наддават на тегло. В действителност, 100 грама на мангото съдържа около 75 калории. Също така, сурово манго съдържат нишесте, което се преобразува в захар. Така зрели манго, ако се консумира с мляко (богати на протеини) могат да бъдат много полезни за увеличаване на теглото. Манго е широко известна като "цар на плодовете" и не е без причина. Той е богат на аминокиселини, витамини С и Е, флавоноиди, бета каротин, ниацин, калций, желязо, магнезий и калий. Феноли в манго, като например кверцетин, isoquercitrin, astragalin, fisetin, галски киселина и ензими, имат противоракови свойства. Mango е и много фибри, известни като пектин. Учените са установили силна връзка между яденето на много фибри и нисък риск от рак на храносмилателния тракт. Чаша нарязани манго (около 165 грама) съдържа 76 процента от дневната стойност на витамин С, който е мощен антиоксидант, който защитава клетките от свободните радикали и намалява риска от рак.




> Как да се почисти и подготви подготовка SQUID и почистване калмари и Lignjun
> Как да се почисти Почистване артишок Артишок - артишок подготовка - растителни
> Как да запазите лазаня лазаня с месо, зеленчуци, сирене и спанак рецепти
> CAKE сърце, което е бисквити
> Куба либре рецепта, съставки и
, подготовка

> Кога трябва да се ядат плодове, да ядат плодове, когато е найдобре да се ядат плодове
> Розмари PLANT расте розмарин
> NAMAZ на боб, фасул пай, леща разпространение - да се подготви боб
> торта с орехи, предястие
,

> къри сос ядки и кокосово брашно

> бяло масло и контрол на вредителите
> Кламат трева растителни лекарствени растения
> Рецепта за торта Портокали и овесена каша

> биология на растенията и растителния Комуникационни
> рецепти за Великденторта бадем
> Изготвяне на артишок Как да се подготвят артишок
> UKRASNI храсти за кастрене на храсти
> течен шоколад, как да правят пралини

> на Ягода ТОРТА И
, СИРЕНЕ Рецепта

> под формата на калъпи с шоколад, мухъл за печене
,