Գլխավոր Հոդվածներ լեզուներ

Տարբեր

Տարբեր Կարգավիճակ ներառում են բովանդակություն տարբեր զբոսանքի կյանքի. Այստեղ դուք կարող եք գտնել խորհուրդներ սպորտով, արժույթ, արվեստի ... Որոնք են առողջության օգուտները աշխույժ քայլում, հանգիստ Թերապիա, կապի եւ տարբեր շահեր.

---------------------------------------------------------

Diet է նարինջ

Խորհուրդ չի տրվում շաքար ընդունման, բայց այն պետք է փոխարինել ցածր ջերմաստիճան-sweeteners ....



Այս ներկայացուցչություն դիետիկ սննդի հարուստ նյութերի հակաօքսիդիչ ազդեցություն, հատկապես նարինջ. Ընտրացանկի, որը դուք հետեւում նվազեցրած ջերմաստիճան (1400 կալորիա, մի օր, 18 տոկոս սպիտակուցներ, ճարպեր 28 տոկոս եւ 54 տոկոս շաքար), եւ մեկ ամիս կարող եք կորցնել երեք չորս կգ. Ընտրացանկի բաղկացած ձուկ, ծաղկակաղամբ, պղպեղ, լոբի եւ ամբողջական ձավարեղեն, համեմունք օգտագործվում են ձիթապտղի յուղ, եւ թեթեւ նախաճաշիկ ուտելու նարինջ. Թույլատրելի քանակը նավթի նշվում է յուրաքանչյուր օրվա համար, եւ ունի առավելություն ձիթապտղի յուղ, քանի որ այն հարուստ է, թթուների եւ Վիտամին E. Խորհուրդ չի տրվում շաքար ընդունման, բայց այն պետք է փոխարինել ցածր ջերմաստիճան-sweeteners. PonedjeljakDoručak: Մի բաժակ հազիվ հպվելով սահել կաթի եւ սուրճ, 2 շերտ tostaMeđuobrok: One narančaRučak: Risotto սնկով, 100 գրամ եփած calamari, կանաչ աղցան փորձառու մի գդալ նավթի եւ քացախ, 150 գ տանժերացի, 30 գ ինտեգրված kruhaMeđuobrok: Մի բաժակ հյութ narančeVečera: ապուր 30 գ փոքր մակարոնի եւ խառը բանջարեղեն 200 գ, 100 գ պանիր, 200 գ հումքի գազար հետ, նավթի ու կիտրոն, կիվի 150 գ, 30 գ ինտեգրված kruhaUtorakDoručak: 150 գ ճարպեր մածուն եւ 20 գ mueslijaMeđuobrok: One narančaRučak: Մակարոնեղեն հետ, նուշ եւ prawns, 200 գր. խորոված սմբուկ, Մանդարին 150 գ, 30 գ ինտեգրված kruhaMeđuobrok: Մի բաժակ հյութ grejpaVečera: աղցան 100 գ պղպեղ, 100 գ լոլիկ, 50 գ գազար, 100 գ Թուրքիայի, 90 գ եգիպտացորեն փորձառու հետ, կես թեյի գդալ նավթի, 1 նարինջ, 30 գր. ինտեգրված kruha.Rižoto gljivamaSrijedaDoručak: Մի բաժակ հազիվ հպվելով սահել կաթ, 25 գ ինտեգրված kruhaMeđuobrok: One narančaRučak: 80 գ սպագետտի գդալ փորձառու նավթ, սխտոր եւ պղպեղ, 150 գ խաշած ձուկ ցանկ, փորձառու հետ, կիտրոնի հյութ եւ մաղադանոս, 50 գ կանաչ եղերգ flavored նավթի հետ գդալ, 1590 գ կարմիր խաղողի եւ 30 գ ինտեգրված kruha.Međuobrok: Մի գավաթ čajaVečera: դդում ապուր բրինձ, 100 գ հորթի միս լյարդի խորոված, 150 գ մրգային աղցան եւ հատապտուղներ հետ, կիտրոնի հյութ, 30 գրամ ինտեգրալ kruha.ČetvrtakDoručak: Մի բաժակ կաթ եւ թռուցիկ կերպով կարդալ սուրճ, 20 գր pahuljicaMeđuobrok: One narančaRučak: Մակարոնեղեն հետ, մի տեսակ համեմունք պատրաստված 80 գ մակարոնեղեն, 1 ճաշի գդալ յուղ, մի տեսակ համեմունք եւ պղպեղ, 50 գ ճարպ, ազատ ապխտած խոզապուխտ, 200 գ եփած բրյուսելյան կաղամբ փորձառու մի գդալ նավթի, 150 գ կիվի, 30 գ ինտեգրալ kruha.Međuobrok : Մեկ բաժակ հյութ mrkveVečera: ապուր են chickpeas ու գարի, 200 գ սպանախ փորձառու մի գդալ նավթի, 150 գր. տանժերացի, 30 գ ինտեգրված kruhaNarančePetakDoručak: Մի բաժակ հազիվ հպվելով սահել կաթի եւ սուրճի, 15 գ չոր keksaMeđuobrok: One narančaRučak: Մակարոնեղեն հետ, ծաղկակաղամբ, 100 գ աղացած նապաստակ , 200 գ եփած գազար փորձառու մի գդալ նավթի եւ aceto balsamico, կիվի 150 գ, 30 գ ինտեգրված kruhaMeđuobrok: Մի բաժակ հյութ limunaVečera: 30 գ բրինձ է Ակնթարթային ապուր, աղցան 200 գ պոմիդոր, 2 պինդ եփած ձու, թթու դրած կապար, վայրի սուսամբար եւ գդալ ձեթ, 150 գ սեւ խաղողի, ինտեգրված kruhaSubotaDoručak 30 գ: 150 գ ճարպեր - անվճար մածուն, 20 գ վարսակ pahuljicaMeđuobrok: One narančaRučak: Մակարոնեղեն հետ: թունա, աղացած պղպեղ 200 գ, 10 գ մանդարին, 30 գ ինտեգրված kruhaMeđuobrok: Tea metviceVečera: Ապուր Ռայսը եւ պոչը 30 գ եփած բրինձ, որում 200 գ եփած ճակնդեղի, spiced 1,5 ճաշի գդալ նավթի, 100 գ պանիր, նարնջագույն, 30 գ ինտեգրված kruhaNedjeljaDoručak: Մի բաժակ հազիվ հպվելով սահել կաթի եւ սուրճի, 15 գր tostaMeđuobrok: One narančaRučak: Risotto հետ, ցիտրուսային մրգեր, 100 գ տապակած հավ առանց մաշկի, 50 գր. arugula հագնված մի գդալ նավթի, 150 գ կիվի, 30 գ ինտեգրված kruha.Međuobrok: Մի բաժակ հյութ narančeVečera: ապուր կարտոֆիլ եւ կաղամբ, պատրաստված է 200 գ կաղամբ, 200g եւ կարտոֆիլ, կեսը Նավահանգստային եւ գդալներ նավթի, 50 գ ճարպ, ապխտած ազատ խոզապուխտ, 150 գ տանժերացի, 30 գ ինտեգրված kruha.I ավարտի Հիշեք, որ ոչ մի երեխա բացարձակապես լավ է ձեր առողջության համար: Հետեւաբար, նախքան դուք պարտավորվում է «նոր» դիետա, խորհրդակցեք ձեր բժշկի.




> Շահել կնոջ չորս քայլերը.
> Նվեր հարսանիքին տարեդարձը, եւ թե ինչպես ընտրել նվեր
> Ինչպես կարող եմ դիմել իմ բջջային հեռախոսով
> Ֆիլմեր խորհուրդները, լավագույն առեղծվածը կինոնկարներ, Մարտական ​​Մոլախաղեր կինոնկարներ
> Ինչպես ներշնչել, - ներշնչում է sinus
> Վախ եւ շարժիչ եւ ինչպես ազատվել վախի եւ երթեւեկության
> Ինչպես ստեղծել շղթա
> Լավագույն կենսագրական Կինո, կենսագրական կինոնկարներ, կինոնկարներ մոտ մեծանում Դուք
> ֆիլմի պրոդյուսեր, պրոդյուսեր է, որի գործառույթը ապրանք
> Ինչպես անել, օղակները եւ ծխախոտի ծխի
> Ինչպես խոսել հաճախորդի համար բիզնես Ընդմիջում
> Ովքեր են լավագույն զորավարժությունները ավազի վրա է մարզասրահ
> ՄԱՆԿԱԿԱՆ ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ բարձրացնել երեխա:
> Ինչպես ծառայելու եւ ուտել ծովամթերք
> երաժշտական ​​ֆիլմերի, լավագույն musicals, երաժշտական ​​ֆիլմեր Դուք
> Ինչպես ants ապրում? | Կենսաբանություն
> Քանի օգտագործում համակարգիչ կամ համակարգիչների եւ համակարգչային էներգիայի սպառումը
> Ինչպես ուտել էկզոտիկ սնունդ
> Ծրագրի ծախսերը եւ բյուջետավորում
> Վարկային քարտ վճարումներ ինտերնետի