Գլխավոր Հոդվածներ լեզուներ

Նորաձեւություն եւ գեղեցկության

Խորհուրդներ մասին նորաձեւության եւ գեղեցկության - կոսմետիկա, ոճերի, Նորաձեւություն դիզայն, դիետաները:

---------------------------------------------------------

Ինչպես խմել creatine

Այս հոդվածում մենք բացատրել եւ պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես կարելի է խմել creatine



Պանորամա Այս հոդվածում մենք բացատրել եւ պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես կարելի է խմել creatine Դուք Պահել 1 - Երբ որոշեք սկսել տեղի creatine, ինչ գալիս է Առաջին, բեռնում փուլը: Phase վճարը սովորաբար տատանվում է 12 եւ G-20: Կախված քաշով, ինչպես նաեւ հաճախականությունը եւ ինտենսիվացմամբ զորավարժություններին: Ինչ եք դուք ավելի ու ավելի հաճախ եւ ավելի intensely եք գործադրել, դուք պետք է ավելի բարձր դոզան. Լուրեր Creatine է պետք ձեռնարկել է բաժանված doses: Այն խորհուրդ է տրվում, որ 3 - ից 4 անգամ օրական Phase լիցքավորումը տեւում է 5 օր: Լուրեր 2 - Հետո գնում է դեպի սպասարկման փուլի ավարտից հետո Դուք չեք լրացրել ամբողջ բեռնող փուլ: Բացի այդ, դոզան կախված կլինի ձեր կշռի, հաճախականությամբ եւ ինտենսիվացմամբ ձեր մարզվելը, Phase սպասարկում միջեւ 4 - րդ եւ 12 g-օրական տեղի է բաժանված doses երեք կամ չորս անգամ օրական: Համոզվեք, որ տեղի creatine անմիջապես հետո իրականացնելիս, քանի որ ձեր մկանները ավելի արագ վերանորոգել տարեք մեկից երեք ամիս ժամկետով, իսկ ապա ընդմիջման: Դա շատ կարեւոր է խմելու ջուրը շատ է, երբ, օգտագործելով creatine խուսափելու անցանկալի ջրազրկելը: Եվ բացի, հեշտացնել կլանում.




> Ինչպես ընտրել Bra համար կերակրման
> Women շալվարը Spring 2012
> Նորաձեւություն haircuts ամառային 2011
> Ինչպես դիմել շիկնել շիկնել
> Ինչպես երջանիկ լինելու համար
> Ինչպես հոգալ յուղոտ մազերի
> Դիմակ են ձիթապտղի յուղ
> Ինչպես ուժեղացնել հետ մկանները
> Ինչպես է էլեգանտ կին:
> Դեմքի մազերը
> Ինչպես էջանշան մանյակ
> Ինչպես կատարել սպորտային վերնաշապիկ լայն Golf
> Ինչպես օգտագործել ուժեղ հոտ ջրի:
> Ինչպես ընտրել Աջ Օծանելիք
> Ինչպես նկարել ballerinas
> Ռոմանտիկ արձակուրդ UPI ԿՀՎ
> Ինչպես անել, մի պարզ վզնոց հետ Tshirt
> Ինչպես հոգալ յուղոտ մաշկի
> Որոնք են նորաձեւության միտումները 2008 թ.
> Ինչպես օգտագործել mandelic acid