Գլխավոր Հոդվածներ լեզուներ

Նորաձեւություն եւ գեղեցկության

Խորհուրդներ մասին նորաձեւության եւ գեղեցկության - կոսմետիկա, ոճերի, Նորաձեւություն դիզայն, դիետաները:

---------------------------------------------------------

Ինչպես խմել creatine

Այս հոդվածում մենք բացատրել եւ պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես կարելի է խմել creatine



Պանորամա Այս հոդվածում մենք բացատրել եւ պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես կարելի է խմել creatine Դուք Պահել 1 - Երբ որոշեք սկսել տեղի creatine, ինչ գալիս է Առաջին, բեռնում փուլը: Phase վճարը սովորաբար տատանվում է 12 եւ G-20: Կախված քաշով, ինչպես նաեւ հաճախականությունը եւ ինտենսիվացմամբ զորավարժություններին: Ինչ եք դուք ավելի ու ավելի հաճախ եւ ավելի intensely եք գործադրել, դուք պետք է ավելի բարձր դոզան. Լուրեր Creatine է պետք ձեռնարկել է բաժանված doses: Այն խորհուրդ է տրվում, որ 3 - ից 4 անգամ օրական Phase լիցքավորումը տեւում է 5 օր: Լուրեր 2 - Հետո գնում է դեպի սպասարկման փուլի ավարտից հետո Դուք չեք լրացրել ամբողջ բեռնող փուլ: Բացի այդ, դոզան կախված կլինի ձեր կշռի, հաճախականությամբ եւ ինտենսիվացմամբ ձեր մարզվելը, Phase սպասարկում միջեւ 4 - րդ եւ 12 g-օրական տեղի է բաժանված doses երեք կամ չորս անգամ օրական: Համոզվեք, որ տեղի creatine անմիջապես հետո իրականացնելիս, քանի որ ձեր մկանները ավելի արագ վերանորոգել տարեք մեկից երեք ամիս ժամկետով, իսկ ապա ընդմիջման: Դա շատ կարեւոր է խմելու ջուրը շատ է, երբ, օգտագործելով creatine խուսափելու անցանկալի ջրազրկելը: Եվ բացի, հեշտացնել կլանում.




> Ինչպես դիմել դիմահարդարում Tips - ի սեւ կանանց
> Վարքագծի է շոգեբաղնիք
> Մաքուր հին ռինգ
> Կար ու ապարանջան ավարտը բարեկամության Ապարանջան Ինչպես, շար ձեռնաշղթա
> Ինչպես դուրս բերել բնական գեղեցկությունը Curly մազերով:
> Էջանշան դնել Դարձնել սկզբնական աշնանը, 2011 թ.
> Ինչպես կապել մի քառակուսի շարֆ փողկապ
> Հինգ իրականացնում է ամրապնդել ծունկ
> Ինչպես բարելավել տեսքը կիտրոնով
> Ինչպես անել, գարեջրի աչքի դիմահարդարում
> Ինչպես ընտելացնել եղունգների խայթող?
> Ինչպես ձեռք բերել երկրորդ handachi
> Ինչպես հիդրատ the դեմքը
> Ինչպես կրճատել Ձեր մազերը մարդուն
> Ինչպես վերականգնել շուք է ոսկերչական
> Ներկում մազերը տանը մազերի սոուսով
> Ինչպես է էլեկտրական ատամի խոզանակ եւ խոզանակ ձեր ատամները
> Ինչպես անել, վզնոց է զգում տերեւների
> Ինչպես ձեւավորել ոտքեր ոտքը Դիզայն - Ինչպես են գեղեցիկ ոտքերը
> Ինչպես սափրվել Ձեր կրծքավանդակի