Këshilla të mira për jetën e përditshme

Home Artikuj Gjuhë

Shëndetësor

Këshilla rreth shëndetit si simptomat e alergjive, njohin, depresioni trajtimin e alkoolizmit, ilaçi më i mirë për migraines. Çdo gjë nga ushqimi të shëndetshëm për shëndetin insurence.

---------------------------------------------------------

Sa shumë ujë për të pirë

Pamjaftueshme futje lëng shkaqet mungesa e përqendrimit shqetësim dobësi, dhe depresioni. Edhe një mungesë të vogël të lëngshme, e cila nuk është e nevojshme të jetë i vetëdijshëm, mund të shkaktojë, marramendje dhimbje koke dhe lodhje ...



Pini ujë të thjeshtë, për të shmangur ujë salcë, lëngje frutash (me përjashtim të shtrydhur frutash fllad) dhe pijeve të gazuara. Ëmbël janë mësuar të ëmbël, yndyrë! Një duhet të pini rreth 0,3 ml ujë për çdo kilogram të peshës trupore (1,5-2,5 litra ujë në ditë). Vetëm kur ju nuk keni nevojë për të pirë gjatë vakt për të shmangur dobësim të lëngjeve për tretje të ushqimit. Uji është thelbësore për jetën dhe shëndetin. Përbën më shumë se 50 për qind të peshës trupore, ndihmon ushqyesve të transportit, rregullon volumin e gjakut dhe temperaturën e trupit. Për funksionimin e mirë të trurit, është e rëndësishme që të pini ujë të mjaftueshëm, sepse llogaritë e ujit për gati 80 për qind të trurit të tyre. Pamjaftueshme futje lëng shkaqet mungesa e përqendrimit shqetësim dobësi, dhe depresioni. Edhe një mungesë të vogël të lëngshme, e cila nuk është e nevojshme të jetë i vetëdijshëm, mund të shkaktojë, marramendje dhimbje koke dhe lodhje.




> qepë si një ilaç, harku shëndetësor, trajtim hark
> alergji të klorit
> . mineral zink
> vdekjes grazhd
> Patologjik Shtrirë
> Kalorive çokollatë
> Çfarë duhet të hani për më shumë energji?
> Dietë e banane
> shëllirë nga lakër turshi
> Periudhë vonesë
> . Heqja e temperaturës natyrisht
> Kërci
> Si për të lehtësuar simptomat e PMS
> Lodhje rezidente dhe të qenët i përgjumur - lodhje konstante
> Hekur
> gjakut nga shkaqet, hundë dhe trajtimin e
> Cilat ushqime përmbajnë vitaminë A, ushqim të pasur me vitaminë A, vitaminë A në ushqime
> Vitamina E
> Planifikimin e shtatzënisë
> Si për tu kujdesur për lëkurë të ndjeshme?