Këshilla të mira për jetën e përditshme

Home Artikuj Gjuhë

Moda dhe Bukuria

Këshilla rreth modës dhe bukurisë -. Kozmetike të mira, stilet e flokëve, depilim, dizajnit të modës, dietat

---------------------------------------------------------

Ushtrime për triceps, biceps, abdominals, muskujt mbrapa dhe bel

Ushtrime për triceps, biceps, abdominals, muskujt mbrapa dhe bel. Shtrihen në anën e djathtë, mbështetur në parakrahun e tij të djathtë.



Ushtrime për triceps, biceps, abdominals, muskujt mbrapa dhe bel. Shtrihen në anën e djathtë, mbështetur në parakrah e tij të djathtë, krahu është në një kënd të drejtë me pjesën tjetër të trupit, këmbët larg. Shtrëngojë muskujt e barkut dhe të heqë hips tuaj në mënyrë trupin tuaj drejtë, dhe të shtrënguar nga koka tek thembra. Zgjasë krahun tënd të majtë në drejtim të tavanit (muskujt e barkut janë forcuar). Tani fshij (Draw jashtë) me dorën e majtë në të gjithë gjoksin e tij, dhe trokitje e lehtë në hapësirën midis bust tuaj dhe tokës aq sa ju mund të, vetëm duke rradhës bel. Pastaj përsëri të shtrihet në tavan. Përsëriteni katër herë, dhe pastaj organi më të ulët në terren, të zëvendësojë anë dhe të gjithë përsëri.




> Si të kurë kriminel Finger
> Si të trajtuar rosacea
> Si për të zgjedhur dhe për të blerë një parfum
> Si të visheni fashionably në shkollë
> Si të shpëtoj e celulitit
> Si për të parandaluar pryszczom
> Si për të siguruar një gamë të plotë të kujdesit të lëkurës dhe manikyr
> Si te zgjidhni një hairstyle që do të mbulojë mangësitë e bukurisë
> Si për të bërë topa e, bizhuteri balte plastike
> Hamami i Hamamit
> Si për të bërë shall faux lesh
> Si për të bërë një gjerdan në modë lëkure
> Si te zgjidhni xhinse për të dobët, të hips gjerë dhe të trasha
> Si për të bërë masazh naftës çokollatë
> Ushtrime për llojin e materialit - një hourglass ose "8"
> Lëkurë ANTI-celulitin Cellulite dhe kafe
> Si të duken bukur në plazh
> Përzierje e depilim dylli me paste sheqer - krahët dhe këmbët
> Këshilla për intervistë pune
> .. Si të rruaj kokën tuaj