Këshilla të mira për jetën e përditshme

Home Artikuj Gjuhë

Moda dhe Bukuria

Këshilla rreth modës dhe bukurisë -. Kozmetike të mira, stilet e flokëve, depilim, dizajnit të modës, dietat

---------------------------------------------------------

Ushtrime për triceps, biceps, abdominals, muskujt mbrapa dhe bel

Ushtrime për triceps, biceps, abdominals, muskujt mbrapa dhe bel. Shtrihen në anën e djathtë, mbështetur në parakrahun e tij të djathtë.



Ushtrime për triceps, biceps, abdominals, muskujt mbrapa dhe bel. Shtrihen në anën e djathtë, mbështetur në parakrah e tij të djathtë, krahu është në një kënd të drejtë me pjesën tjetër të trupit, këmbët larg. Shtrëngojë muskujt e barkut dhe të heqë hips tuaj në mënyrë trupin tuaj drejtë, dhe të shtrënguar nga koka tek thembra. Zgjasë krahun tënd të majtë në drejtim të tavanit (muskujt e barkut janë forcuar). Tani fshij (Draw jashtë) me dorën e majtë në të gjithë gjoksin e tij, dhe trokitje e lehtë në hapësirën midis bust tuaj dhe tokës aq sa ju mund të, vetëm duke rradhës bel. Pastaj përsëri të shtrihet në tavan. Përsëriteni katër herë, dhe pastaj organi më të ulët në terren, të zëvendësojë anë dhe të gjithë përsëri.




> Duket joshëse Si të aplikoni eyeliner
> Si për të bërë pantallona të shkurtra
> .. Si të heq tapën tuaj hundë
> Çfarë kostum ngjyrë szatynek
> Fitness topin
> Si për të rritur vëllimin e flokëve
> Si për të rregulluar dhe për të bojës vetullat
> Si të stilit flokët tuaj
> Rruajtje të lëkurës pa acarim
> Si të moisturize lëkurën tuaj
> Si të ushqejë lëkurën tuaj në vjeshtë
> Femrat pantallona Spring 2012
> Si për të bërë një tortë të thjeshtë me një anë të kokës
> Si për të trajtuar puçrra fytyre, sigurisht
> Si për të bërë një unazë me kabllo
> Ushtrime për llojin e struktura e trupit, "V" formë apo kon
> Si të merrni një cirk të bukur
> Do sisët e mia të rriten, ku unë shpesh shkoni në pishinë?
> Si për të bërë shiritin e flokëve
> Ushtrime për llojin e materialit - një hourglass ose "8"
Gjuhë
Artikuj
Contact: kontakt@daily-helper.com
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@daily-helper.com
Marketing: marketing@daily-helper.com