Beste advies vir die alledaagse lewe

Tuis Artikels Tale

Sport en ontspanning

Lees meer oor sport - sokker, handbal, basketbal, ski - en alle vorme van ontspanning - swem, stap, aerobics, plan van oefening en pilates voordele.

---------------------------------------------------------

Hoe om die omtrek van die heupe te meet

Hoe om die omtrek van die middellyf meting van middellyf-omtrek te meet is n baie eenvoudige aktiwiteit wat enigiemand kan maak by die huis met behulp van gereedskap is in elke huis



Meet reeks
heup is 1 baie eenvoudige aktiwiteit wat iemand kan doen by die huis met behulp van gereedskap is beskikbaar in elke huis
te meet die omvang van die heup is al wat jy nodig het Tape-maat, en min lus As jy nie nie n duim het, ons kan. vervang dit met tou, band en die band, tou, ens Na n reeks van metings of ander instrument is gebruik iets wat n hoogte te beweeg - lang liniaal, maatband, timmerman meter -. nie. Dit is wat ek gebruik om die materiaal te meet omdat nierozcińÖgliwym dan die meting sal wees verkeerd.
Nadat ons is bereid om die bo-bespreek veroorsaak genoeg liggaam van die boonste anterior iliaca dorings vind hierdie vooruitskattings het die plate op die kant van die maag onder die naeltjie, heupe, bo die heupgewrig kan word gevoel onder die vingers.. . voorbereide geregte
meting deurdat hulle horisontaal om die stam op die hoogte voorheen gelokaliseerde anatomiese punte Dit is belangrik om te groei die hele lengte van die meet liggaam is vry om opsigte te gebruik - kan nie druk in die liggaam of hang los -. meting word uitgevoer op n plat oppervlak deur die aanneming van gratis regop postuur




> Hoe om te verhoed dat spierkrampe
> Hoe om die maatskappy te breek
> Hoe om skis te kies
> Hoe om gewig te verloor
> Opleiding ontwerp.
> Hoe om te veg teen die see siekte
> Mon oefening wat nodig is om kalorie√ę te verbrand, uit die skool
> Wat is die punt vaar?
> Hoe om crunches te doen by die huis
> Hoe om jou rug te rek
> . Walking en Ontspanning
> ses redes wat jy moet gaan vir n lopie
> Hoe om te oefen by die huis
> Hoe kalorie verbruik te bereken. ?
> Hoe om slaai sokker
> Wenke vir n beginner snow
> Opleiding vir die skouer
> Hoe om te motiveer vir die sport
> Wat om te neem na die berge?
> Hoe om voor te berei vir die uur van die aerobics